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2008年05月の記事
全52件 (52件中 1-50件目)
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クローズアップ現代
地球温暖化によると思われる異常気象の被害についてのレポート。その中で、バングラデシュの庶民の生活の変化が浮き彫りにされていた。バングラデシュの世界に占めるCO2排出量は、1%以下。なのに、そういった弱い立場の所が一番甚大な損害を被っているのが現実。（排出量の大きな所が被害を受けるのは、ある意味自業自得だと思うが...）自分も加害者の一員。世の中の理不尽さを感じずにはいられなかった。もう国別でどうこうするというレベルで考える時期をとっくに越えていて、地球全体として考えなきゃ、どんどんこういう抵抗できない所の被害が増えていくことは明白なのではないか？もう先進国の主導権争いやメンツにこだわる建前の空虚な議論はやめにして、各国首脳は現場にもっと目を向けて、完璧でなくてもいい。現実的な方策を早急に行動に移してほしい。試行錯誤してほしい。また、微力でも個人レベルで少しでも自分で貢献できそうなことはどんどんやっていきたい。
2008.05.31
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画期的な技術だと思うけれど...
■「藻」から再生可能ガソリンを精製する技術が登場『従来のバイオ燃料にみられた「食糧か燃料か」というトレードオフとも無縁』というけれど...確かに、燃料と食料の供給面での心配はなくなるのかもしれないけど、結局CO2排出はその分増えるのでは？こんなのできたら、人間、ますます省エネなんか考えなくなって、より地球温暖化に歯止めがかからなくなるぞ！そう思うのは、僕だけか？それとも、CO2排出しないものなのか？そんなわけないよね？----------------------------------■「藻」から再生可能ガソリンを精製する技術が登場 米Sapphire Energyは5月28日、藻からガソリンを精製する新技術を発表した。日光と二酸化炭素、藻などの光合成微生物を利用する「画期的なプロセス」で原油を産出し、オクタン価91（オクタン価はアンチノック性を示す値で、JIS規格ではレギュラーガソリンは89以上と規定されている）のガソリンを精製するというもの。耕地や農作物が不要なため、従来のバイオ燃料にみられた「食糧か燃料か」というトレードオフとも無縁だという。 新技術で産出する原油は、通常の原油精製施設での精製が可能で、従来のサプライチェーンを通じて流通できるという。最終製品となるガソリンはカーボンニュートラルで再生可能。米国材料試験協会（ASTM）標準にも準拠する。新技術では日光以外の天然資源を必要としない上、藻は耕地以外の土地やにごった水でも繁殖するため、原油産出施設を簡単に、経済的に拡大できるのが特徴だとしている。 Sapphire Energyは、石油化学やバイオテクノロジーなどの分野の科学者により設立された企業。「従来のバイオ燃料のマイナス面のない再生可能燃料を作り出すこと」が目標で、ゆくゆくは「再生可能な石油化学製品製造の分野で、世界のリーディング企業になる」ことを目指しているという。IntelやAppleを支援している米ベンチャーキャピタルのVenrockが出資している。----------------------------------
2008.05.30
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スケジュール
やらなきゃいけないことじゃなく、自分の『やりたいことスケジュール』で行動する！だから、スケジュール帳は白紙でいいのだ。
2008.05.30
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給与明細
僕の会社では早速、今月の給与明細から控除項目欄の記載が変更されていた。今問題視されている後期高齢者医療制度に関わるものだ。健康保険料の内訳が、どう振り分けられているか？基本保険料と特定保険料とに明記されるようになっていた。このうちの特定保険料が、高齢者医療へと振り分けられる分。僕の場合、健康保険料13,140円のうち、4,597円が特定保険料へ振り分けられていた。保険料のうち、約3割強が高齢者医療費に使われるというわけだ。今までもこんな内訳だったのかな？中身が見えるようになったことは個人的には評価したい。『現役世代に実際の負担の程度を実感してもらうことを通じ、高齢者にも応分の負担をしてもらう新制度の理念への理解を深めてもらいたい考えだ。』でも、やっぱりこれっておかしくないか？僕たちもいずれ、お世話になるわけで、必要な高齢者医療の負担には不満はない。問題は、管理する役人どもだ。こいつらに自分たちの今までの過ちを反省して正そうとする意識が微塵も感じ取れない。もう得意のムダ遣いは本当に勘弁してほしい。相変わらず、役人って取るほうはやることが素早いが、役人どもの所業はチェックできるようにならないのか？--------------------------------------■給与明細に「特定保険料」記載へ、高齢者医療費の負担明記http://www.yomiuri.co.jp/iryou/news/kaigo_news/20080515-OYT8T00465.htm ７５歳以上の後期高齢者医療制度（長寿医療制度）開始に伴い、一部企業で５月分の給与明細から、個人が払う健康保険料のうち高齢者医療費に充てられる「特定保険料」の記載が始まる。 現役世代が高齢者の医療費をどの程度負担しているかが分かり、厚生労働省は記載導入を見送っている企業に引き続き実施を求める方針だ。現役世代に実際の負担の程度を実感してもらうことを通じ、高齢者にも応分の負担をしてもらう新制度の理念への理解を深めてもらいたい考えだ。 健康保険料は４月から新たに、加入者や家族の医療給付などに充てられる「基本保険料」と、後期高齢者や６５～７４歳の前期高齢者などの医療費に回る「特定保険料」に区分されるようになった。健康保険組合連合会によると、所属約１５００組合の平均保険料率（２００８年度）は７・３９％で、特定保険料率は３・４３％（いずれも推計）。保険料の約４６％が高齢者医療に回っている計算だ。中小企業の会社員らが加入する政府管掌健康保険では、保険料率８・２％に対し、特定保険料率は３・３％。（2008年5月15日 読売新聞）--------------------------------------
2008.05.29
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２９日、朝。
今朝は土砂降り。でも、そんな雨の日でも、その雨音を聴いていると落ち着きます。なんか今日はいつになく調子良さそう。珍しく、今日やりたいことがスケジュール帳にどんどん埋まっていきます。今夜はヒーリング・プログラムもあるし。充実した１日になる予感。
2008.05.29
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バイオ燃料ってほんとのところ、どうなの？
■バイオ燃料増産「過ち」と批判なぜわざわざ人間や家畜の食料で代替エネルギーを作るのか？そんなことをしたら、品薄になって食料問題、価格高騰が起こることくらい予測できたはず。人間や家畜が食べないものでは、代替エネルギーは作れないのか？どうにも作為的なものが感じられてしょうがない。それよりも、サックス教授が言っているように、太陽光、風力などの自然エネルギーを有効活用することにもっと優先的に全力を注いだ方が絶対的に地球に優しいし、食料の問題も解決できると思うのは、素人考えなのだろうか？-----------------------------------------■バイオ燃料増産「過ち」と批判 来日中のサックス国連事務総長特別顧問（米コロンビア大教授）は２７日、都内で記者団と懇談し、米政府がトウモロコシを原料としたバイオ燃料の増産を奨励していることについて、「大きな過ちで世界の食糧危機を悪化させている」と批判、途上国での食糧増産を支援するための基金設置を急ぐよう訴えた。 サックス教授は、穀物を原料としたバイオ燃料の増産を推進している米国や欧州の政策が、食糧価格高騰の一因になっていると指摘。温暖化対策としては、太陽光発電などの代替エネルギーを追求すべきだとの考えを示した。 -----------------------------------------
2008.05.28
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２８日、朝
昨日はすんなり寝れたし、今朝もすんなり起きられた。おかげで朝風呂もゆっくり入れたし...昼間は暑いけど、６時ころはまだ外はちょっと肌寒い。ベランダでコーヒーを飲みながら、鳥の声を聞きながら、読書。鳩とすずめとカラスくらいだけど、それでも鳥の声は癒される。夜は最近、カエルの声が聞こえる。そういう意味では、ここもまんざらではない。これから秋までのジメジメした全国指折りの不快度さえなければ...今が１日で一番気持ちのいい時間かな？今日こなさなければならない予定は１つ。それさえクリアしてしまえば、あとは僕のやりたいことが自由にできる。自分で自分の行動をコーディネートできることは幸せなことだ。１人の時間を好きなように楽しもう！
2008.05.28
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教訓
サブプライムに端を発し、原油高騰で世界経済が混乱している中でも、あの伝説の人物は着実に成果を上げているようです。ビル・ゲイツを抜いた、あの伝説の投資家、ウォーレン・バフェット氏。彼の会社、バークシャー・ハザウェイは、米経済リセッション懸念の中、07年度純利益が約1兆4,000億円（前年比：20%アップ）だそう。僕には、彼のような天才的才能はないが、とても参考になるエッセンスがあった。＜バフェット氏の投資基準＞・事業内容の分かり易い投資対象にしか、手を出さないこと。・決して、複雑な商品には、手を出さない。これは、とてもシンプルだが、とても重要なことだ。また、言うのは簡単だが、実行は難しい。しかし、凡人の僕でも、これならやろうと思えば、マネできる。
2008.05.27
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本当に環境に優しいことって...？
■中古車はハイブリッドより環境にやさしい！？車に限らず、まだ必要もでないのに、『エコ』や『省エネ』という言葉を利用して消費を喚起する企業宣伝に、我々消費者は踊らされ過ぎちゃいないか？とも思わされる。本当の『エコ』って、大切に使い切ってあげる。そして、また次に循環させる。ということなのでは？『もったいない』精神＝『エコ』なんじゃ？-------------------------------新車のプリウスと中古車、どちらが環境にやさしいか？→「中古車かもよ？」というのが、米誌『ワイヤード』の結論です。根拠に並べた数字を見てみましょう。（1)プリウス製造に必要なエネルギー ：11万3000 BTU （イギリス熱単位、1BTU=約251.996カロリー）（2)11万3000 BTUをガソリンに置き換えると 1000ガロン （3785リットル）＜新車のプリウスを新たに購入した場合＞（3)製造コストに追いつくのに必要な走行距離：4万6000マイル （7万4029.824km）（4)平均的ドライバーが4万6000マイル走行するのにかかる所要時間：3年以上＜中古車に乗ってる場合＞（5)製造コストに追いつくのに必要な走行距離：10万マイル （16万934.4km） （1998年型トヨタ ターセル*の場合） （6)平均的ドライバーが10万マイル走行するのにかかる所要時間：7年以上* ガソリン1ガロン当たりのマイル数が27 mpg（市街）＆35 mpg（高速道）の車なら車種問わずOK** 1年当たりの走行距離は年間平均13500マイル（2万1726km）の比率で算定しています。ちょっと（3）が分かりづらいと思うんですけど、要するにプリウス1台作るのに、ガソリンに置き換えるとプリウス4万6000マイル走るのにかかるのと同じぐらいの燃料がかかってる、新車でショールーム到着する時点ですでに3年以上走っただけの燃料を使い果たしている、というわけですね。まあ、それでも飛ぶように売れてるプリウスなわけですが。ガソリン高騰で「（売れない）SUVは下取りお断り」のディーラーもちらほら出ている今のアメリカで、最近見直されてるのが90年代のシンプルな中古車なんです。調べてみるとこれが軽装備な分、意外と燃費が良い。ハイブリッド普及前だから目立たなかっただけでしょうか？ 「へ～」ですよね。-------------------------------
2008.05.26
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先週の行動～FX・株～
先週もいつもどおり積み立て。（先週も外国債券クラスのみ、増額積み立て）先週、やっぱり下がりました。そしてドル安。でも今週は...また下がりそうだな。【5/19～5/25の商い】-住信-STAM TOPIXインデックス・オープン（イートレード） BUY-住信-STAM グローバル株式インデックス・オープン（イートレード） BUY-住信-STAM グローバル債券インデックス・オープン（イートレード） BUY【トータル（現預金・FX除く）】（前月比:4.3%、購入以来:3.8%） ↓
2008.05.26
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自殺ではないが...
■過労自殺 07年度は最悪の81人一昨日までピンピンしていた人が、昨日亡くなった。まだ５０歳。心筋梗塞だった。その人を含め、そこの会社の人も、業績はいいが、深夜までの残業・休出は当たり前。そこは、外国でも有名な、日本を代表する超有名企業だ。そこですら、この有様。今からお通夜に参列してくる。僕は命を削ってまで、会社に尽くす気は毛頭ない。生活していける分だけ十分。今日、あらためてそう思った。---------------------------------------------■過労自殺 07年度は最悪の81人 仕事上のストレスが原因でうつ病などの精神疾患になり０７年度に労災認定を受けた人が２６８人（前年度比３０．７％増加）と前年に続き過去最多を更新したことが厚生労働省のまとめで分かった。過労自殺（未遂を含む）も８１人（前年度比２２．７％増）で過去最多となり、２年間で倍増した。政府や厚労省は「ワークライフバランス」（仕事と生活の調和）の推進を呼びかける中、長時間労働などの改善が進んでいない実態が改めて浮き彫りになった。【東海林智】 同省によると、過労によるうつ病の労災請求件数は０３年度の約２倍の９５２人（前年度比１６．２％増）に増えた。 過労自殺と認定された８１人のうち８０人は男性で、年代別では４０代が２２人、３０代が２１人、５０代１９人、２０代１５人。うつ病など精神疾患全体の認定は３０代１００人、２０代６６人、４０代６１人、５０代３１人。２０、３０代で６割を超え若年労働者に心の病が広がる状況を示した。 職種は▽専門・技術職７５人▽生産工程・労務作業者６０人▽事務職５３人－－。製造関連が前年度比で２倍近く増加しており、好景気を反映し生産現場での過重労働の広がりがあるとみられる。 脳出血や心筋梗塞（こうそく）などを発症した「脳、心疾患」の認定者３９２人（うち死亡１４２人）も前年度比約１０％増え過去最多。請求件数は９３１人で前年度比０．７％減少した。残業時間は月８０～１００時間未満が１３５人、１００～１２０時間未満が９１人。１６０時間以上も３５人に上った。 厚労省は「厳しいノルマを求められる職場環境を反映しているのではないか。若者はノルマが達成できなくても、周囲からサポートが得られないなど心理的な負荷の高い中で働いている」と分析する。過労死弁護団の川人博弁護士は「数年前から過労やストレスのまん延で非常に深刻な事態に陥っているということが数字となって表れている」と話している。---------------------------------------------
2008.05.24
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ツレうつ
僕もまったく同じ経緯をたどっているので、すごく共感できる。僕の場合、身体に痛みとなって現れたから、まだ分かりやすかったけど...でも、「こんなくらいで医者なんか行ってられるか！」って言う間に症状は重くなっていった。僕も「まさか自分が...」って感じだったし、それまで、「そんなの怠け病だろ？」と思っていたのは事実。人と接する時は、いたって『普通に元気に見える』から余計そう思われる。でも、自分が実際なってみて、そうでないことがよく分かった。病院に行くのは、認めるようで抵抗があるかもしれないけど、早く治療に行けば行くほど、回復する可能性も高い。僕の場合も我慢を重ねて遅かったので、もう5年もかかっている。（現在も進行中）僕も最近、まったく同じ気持ちに。この言葉につきる。『一生つきあう。そんな覚悟で気楽に臨め』『「本人も家族も、もう一生治らないってあきらめておけばラクですよ」と細川さん。ツレさんが「希望は持っちゃダメです。持ってしまうと、余計つぶれてしまいますから」と付け加える。その真意はなんだろうか。「いっそ治らないとあきらめた方がいい」という言葉が出てきた。治らないと絶望してほしいわけではない。「ちゃんと治そう」と肩の力を入れてしまい、「揺り戻し」で症状が悪化したとき、精神的なショックを受けてしまった――そんな苦い経験から生まれた、肩の力を抜いてうつと向かい合うための知恵である。「まあ、あきらめて、ラクに治療してみようよ」。2人はそう言っているのだ。』別に健康な人に理解してもらおうなどとは、さらさら思わない。ただ、当事者として苦しんでる人が、それでラクになって、また人生ハッピーだと思えるようになれれば、それは素晴らしいことだ--------------------------------■「ツレうつ」的闘病のコツ――あきらめてラクに【治療開始編】 ｢死にたい｣。ある日突然、自分のツレ（夫）がそうつぶやいた――。そんな夫のうつ闘病生活を、妻でマンガ家の細川貂々さん（ほそかわ・てんてん）がつづったものが、2006年3月発行の『ツレがうつになりまして。』（通称『ツレうつ』）だ。2人にうつと向き合うときのコツを聞いた。●うつで主夫になったツレさん、大黒柱になった細川さん 本題の前に、2人の背景を説明しよう。細川さんがペンを握ったのは、半ば使命感から。結婚9年目の仲むつまじい夫婦がいきなり放り込まれたうつと向き合う生活は、うつに対する周りの誤解や無理解を痛感する毎日でもあったという。 細川さんはそこで、「うつを正しく知ってもらう必要がある」と一念発起。2004年の治療開始から1年半ほどたち、ツレさんの症状が軽くなってきた 2005年の夏ごろに書き上げた。マンガはさらに、読者などの強い要望から『その後のツレがうつになりまして。』という続編を出し、ヒットした。 うつで夫婦の社会的役割は一変する。マンガがヒットした細川さんはマンガ家としてブレイク。治療に専念するため、外資系IT会社を退職したツレさんは、大黒柱の妻を内助の功で支える「スーパー主夫」（『ツレうつ』より）になった。 ツレさんがうつと診断されたのは2004年初め。あれから4年が過ぎた。闘病前に比べ、妻は「夫を気遣うように」、夫は「（妻に）頼れる部分は頼るように」なり、2人の絆はいっそう深まったという。当時ツレさんは、なぜ発症したのだろう。●本人は「体調不良」でも、周りが見て疑わしきは説得して病院へ 「まさか自分がうつになるなんて……。いまだに原因は分かりません」と、ツレさんは言う。発病前のツレさんは、「やる気があればできるはず」という信条を持つ「スーパーサラリーマン」（『ツレうつ。』より）。「常に次の目標を立てて実践。達成したら次の目標を立てて突き進む性分」だった。人員削減の一途をたどる職場では、人が減るのと反比例し、ツレさんの仕事量は増える一方。ある時期から常にオーバーフローになった。 激務をこなそうと、ツレさんはしゃにむに働き続けた。ところがそのうち気持ちの落ち込みが続き、食欲がなくなり、夜眠れなくなった。その状況で仕事をするから、今度は凡ミスが増える――。そんな悪循環に陥った。そしてある日、突然「死にたい」と細川さんにつぶやいたのだ。 心配した細川さんは「病院に行って」と何度も頼む。それでも「ただの体調不良」と、なかなか病院に行こうとしなかったツレさんは、細川さんから「行かないと離婚！」と、最後の切り札を出され、ようやく重い腰を上げる。下された診断は「うつ」だった。 ツレさんは病院に行くまでの間、「まさか自分がなるはずない。ただの体調不良」と信じる一方で、「もし万が一、うつだったらどうしよう……」と不安もよぎり、どうしても病院に行けなかったという。 「もしあのとき病院に行かなかったら、症状はもっと悪化してたと思います」と、細川さん。「本人が体調不良と主張しても、周りの人が見て異常だったら、とにかく病院に連れていってください。悪化するだけですから」とアドバイスする。 それでも本人がどうしても病院へ行きたくないと言い張ったら、周囲はどうしたらいいのだろう。「病院に行きたくないあまり、適当な理由をつけてはぐらかそうとしましたからね」と言うツレさんに対し、「大丈夫です」と、細川さん。「以前ならこれができたでしょ。でも今はできないよね。あれもできたでしょ。でも今はできないよね……といった具合に、1つ1つおかしいことを挙げていくと、最後にはちゃんと納得した」そうだ。 また、本人を説得するときは「うつと診断された瞬間を境にすべてが変わってしまう」と思わせ、精神的に追い込むような強い言い方を避けて、「あくまで自然に伝えてほしい」と、ツレさん。うつの人と話をするとき、周りの人はつい精神的に追い込むような強い言い方をしてしまうことがある。その原因と対策については、次回の【治療初期～中期編】で触れるつもりだ。 さらに、うつかどうか病院で診てもらう際に、しておくべきポイントがある。●合併症の可能性あり。内科そのほかも受診すべし ツレさんによると、「統計ではうつになる人には、医師の言う通り、薬の量をキッチリ守って服用する神経質な人が多くて、糖尿病になる人には、どちらかと物事をアバウトに考える性格の人が多い」。 この話だけを聞けば、性格が正反対の糖尿病患者がうつ病患者になったり、その逆になったりするケースは少ないと思うだろう。ところが糖尿病患者がうつ病になるケースが少なくないという。 「ホルモンバランスの崩れから来るらしいんです」と、細川さん。糖尿病は、インスリンがうまく作用せずに血糖値が上がってしまう病気だ。おまけに透析や食事の制約のために、患者の精神を追い込みがちだ。その結果、ホルモンバランスが崩れたりすることもあるという。この場合うつと診断されたとしても、それは糖尿病に起因するものだから、糖尿病も一緒に治さなければならない。 細川さんはさらに、「顎（がく）関節症の方も、ホルモンバランスが崩れてうつになるケースが多いそうなんですよ」と続ける。あまり聞いたことがない病名かもしれない。顎関節症は、歯のかみ合わせが悪く、顎の関節がゆがむことにより頭骸骨もゆがみ、頭痛がしたりイライラしたりするものだ。自律神経失調症やうつを併発するケースが少なくないという。 「体調不良の人は、うつと一緒になにかほかの病気にかかっている可能性があるから、内科などでも調べてもらったほうがいい」と、2人は口をそろえる。うつにかかったら、合併症も疑え――というわけだ。 では実際に受診して「うつ」と宣告された場合、どんな心構えで治療していけばいいのだろう。●一生つきあう。そんな覚悟で気楽に臨め 「本人も家族も、もう一生治らないってあきらめておけばラクですよ」と細川さん。ツレさんが「希望は持っちゃダメです。持ってしまうと、余計つぶれてしまいますから」と付け加える。その真意はなんだろうか。 うつの人には「がんばれ」と励ましてはいけないといわれている。本人の中では「がんばらないといけない」というプレッシャーに変わり、追い込まれてパニックを起こす可能性があるからだ。 「病気が治る」という希望を与えることもこれと同じ。本人は「治さないといけない」と、過度のプレッシャーを感じてしまい、治らない自分に絶望して「死を意識してしまう」と、ツレさんは言う。だから、目標を定めて追い詰めてはいけないのだ。 うつの治り方には「揺り戻し」というものがある。「良くなったかと思えば、悪くなったりするんです」と、細川さん。振り子のようなこのサイクルを繰り返し、ゆるやかに快方に向かうのだ。だから症状が良くなり、希望が持てた次の日に悪くなったりすると、本人も身近な人も精神的に参ってしまう。2人はこの「揺り戻し」に一喜一憂した。 だからこそ「いっそ治らないとあきらめた方がいい」という言葉が出てきた。治らないと絶望してほしいわけではない。「ちゃんと治そう」と肩の力を入れてしまい、「揺り戻し」で症状が悪化したとき、精神的なショックを受けてしまった――そんな苦い経験から生まれた、肩の力を抜いてうつと向かい合うための知恵である。「まあ、あきらめて、ラクに治療してみようよ」。2人はそう言っているのだ。--------------------------------
2008.05.24
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幸せな早期リタイアのための生活習慣を身に付ける
リタイア後は、今までの給与収入がなくなるので、その分、働いている時以上に、節制した生活を送れるかどうか？はとても重要なことだ。そのための、ウチでの最低基準が、『年収240万での生活』だ。これにストレスを感じるようなら、その早期リタイヤは楽しいものではなくなるため、時期尚早といえる。だから、まずはこの生活習慣に慣れられるかどうか？が第1関門。（でも、もう、ほぼ満足できるであろうことが分かった）今までの早期リタイヤするために取り崩す資産額のウチでの目標値は、50歳時点から90歳までの『年収500万での生活』を想定して設定してあった。しかし、もし、これが『年収240万での生活』で、充実感の得られる幸せな生活が送れるなら...インフレにさえ負けないように気をつければ、もっと計画の前倒しが可能になる。これは大きい。『年収240万での生活』、この生活習慣の中で、自由になった時間をいかに幸せに積極的に使うか？幸い、やりたいことはたくさんでてきた。・それを整理し、今から徐々に準備に入ること。・そして、健康であることを当たり前のことと考えず、維持する努力を続けること。これが、ウチのまずすべきことだ。
2008.05.24
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笑いの力
笑うことは、充実した人生を送るための貴重な資産。ある研究によれば、1日に何回も大笑いすれば、15km走ったのと同じ効果が得られるらしい。そのくらい、笑いは、健康にいいということ。また、創造性を高めるのにも効果的なんだそうだ。遊ぶこと、ふざけてハメをはずすことは、頭を刺激するのに最適。面白いことをしている時、頭はリラックスし、熱中している。脳が癒されている状態なんだろう。いつもしかめっ面で、くそまじめに考えてるだけじゃ、脳も休まらない。そういえば、いつも参加しているヒーリング・プログラムの先生も同じこと言ってたっけ。「腹の底から笑え！」って。笑いの力って、すごいね。
2008.05.24
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ファミマTカード到着
公共料金の収納代行によるマイル付与廃止の動きに対応して申し込んでいたファミマTカードがようやく届いたので、早速、ガス代と自動車税の支払い。無事、完了！マイルへの還元率は、今までよりも落ちるが、ないよりずっとマシ。ファミマには、ぜひずっと続けてもらいたい。続けてもらわないと困る！本当はすべてクレジットカード払いに対応してくれるのが、一番いいんだけど...
2008.05.23
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FX（保有ポジションの現状況）
-現保有ポジション：米ドル円：（平均単価：107.31円）-現保有ポジション：ユーロ円：（平均単価：156.40円）-現保有ポジション：豪ドル円：（平均単価：89.35円）-現ポジションの益回り： 7.2% → 11.7% ↑-現ポジションのスワップ利回り： 2.5% → 3.5% ↑-現レバレッジ：1.6倍 → 1.6倍 →＜前回チェックした4/19からの推移＞ここのところ、ずっとレンジ内を行ったり来たり。豪ドル円のみ上昇中。今回も、前回から放置のまま。益回りは、豪ドル円上昇分が効いて、11.7%/年に大幅上昇。スワップも毎日着実に増えてます。総スワップ利回り：3.5%/年に上昇。＜外貨比率＞前回：(1)円：52%、(2)外貨：48% ↓今回：(1)円：53%、(2)外貨：47%と、株式市場が上昇したため、円比率が逆にアップ。＜各通貨比率＞前回：(1)米ドル：46%、(2)ユーロ：46%、(3)豪ドル：8% ↓今回：(1)米ドル：46%、(2)ユーロ：45%、(3)豪ドル：9%と、豪ドル高になった分、若干、ユーロと豪ドルに変化あり。現ポジションは、今後も放置。ある円高レベルまできたら、外貨買い増し。それはそうと、楽天証券、楽天FXができたのはいいけど、ユーロと豪ドルのMMF、設定してくれないかなあ。
2008.05.22
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昨夜はビックリするほど...
すんなり寝れました。いつもと違うことといえば...・開き直って、時間を気にしなくなったこと・ジムで結構運動したこと運動って、不眠症対策にもやっぱり有効だね！
2008.05.22
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年収240万生活の実践（３）
条件の合う物件がないか？ネットで探してみたが、今はどうにも条件に合うところがない。まあ、そんなに急ぐことでもないので、引き続き、定期的に探してみることにする。合わせて実際に不動産屋にも行って、希望条件にあう物件が出たら、連絡もらうようにしておこう。それにしても、年収240万生活って、結構大胆に節約に励まないと達成できないか？と思っていただけに、正直なところ、ちょっと拍子抜け。これなら、別に全然ストレス感じることもない。（今後油断さえしなければ...）物をできるだけ持たない、シンプルな生活ができれば、自然と達成できることが、今回のことではっきりした。おまけにきっと健康にも良さそうだ。・年収240万生活の実践（１）・年収240万生活の実践（２）
2008.05.21
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『寝室に時計は置かない』作戦
これから『寝室に時計は置かない』ことにする。少なくとも、僕の見える範囲には... ずーっと不眠症で悩まされ続けてきた。でも、なんとなくそれとも今日でオサラバできそうな気がする。別に理由はない。ただなんとなくそう思うのだ。今まで時間を気にして、無理に寝ようとしてたから、不眠症だ、と思い込んでいただけなんじゃないか？それなら、時間が分からなければいいんだ。朝は勝手に体が起きてくれるんだから。『自然に眠りに落ちた時間が、僕の寝る時間なんだ、きっと。』何で今までこんな単純なことに気づかなかったんだろう？
2008.05.21
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【メモ】日銀、金利据え置き
■＜日銀決定会合＞金利据え置き、全会一致で決める政策金利誘導目標：年０．５％に据え置き（全会一致）・白川総裁は「景気は当面減速が続き、下振れリスクに注意が必要」との認識。・日銀は前回の決定会合（４月３０日開催）で従来の利上げ路線からの転換を決めており、今回の会合も低金利政策を維持。-------------------------------------■＜日銀決定会合＞金利据え置き、全会一致で決める 日銀は２０日、金融政策決定会合を開いた。政策金利である短期金利（無担保コール翌日物）の誘導目標を現行の年０．５％に据え置くことを全会一致で決めた。金利据え置きは、０７年２月の追加利上げ以来１８回連続となる。日銀の白川方明総裁が同日午後に会見し、政策決定の内容や景気認識を説明する。 原材料価格の上昇や国際金融市場の動揺を受けて、白川総裁は「景気は当面減速が続き、下振れリスクに注意が必要」との認識を示している。日銀は前回の決定会合（４月３０日開催）で従来の利上げ路線からの転換を決めており、今回の会合も「低金利政策を維持し、景気動向を慎重に見極める必要がある」と判断したとみられる。【大場伸也】-------------------------------------
2008.05.20
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地球にも、健康にも優しい車
■ＰＭ2.5って？ディーゼルエンジンに暗雲か日本では、ディーゼル車はほとんど製造されてないが、欧州での主流はディーゼル車。もちろん、欧州に輸出してる日本車も。なぜ、日米と欧州でこんなに違っているのか？理由は、何に対して『優しい』を主眼におくか？の違いによる、ようです。・日米：窒素酸化物(ＮＯｘ)、炭化水素(ＨＣ)、一酸化炭素(ＣＯ)といった有害排ガスが少ない → 『大気環境や人間の健康』を主眼・欧州：二酸化炭素の排出量が少ない → 『地球温暖化の防止』を主眼『ディーゼルエンジンの二酸化炭素排出量の少なさによる地球温暖化防止を取るか、ガソリンエンジンの排気のクリーンさによる地域大気環境の改善を取るか。そんな悪魔の選択をしなくともよいことになってほしいものです。』方式は何でもいいから、上記のとおり、双方に『優しい』ではなく、『影響を及ぼさない』物の早期実用化を心から望みます。-----------------------------------■ＰＭ2.5って？ディーゼルエンジンに暗雲か（日経ネットコラムより） ディーゼルエンジンは燃焼効率が高く、したがって燃費が良く、二酸化炭素の排出量が少ないことから、環境に優しいエンジンとしてヨーロッパでは登録台数の半分を占めるようになったといわれます。 一方、排気管から出る窒素酸化物(ＮＯｘ)、炭化水素(ＨＣ)、一酸化炭素(ＣＯ)といった有害排ガスが、触媒の付いているガソリンエンジンにくらべて多く、健康被害が憂慮されてきました。とくに自動車排ガス訴訟でことごとく国が敗訴したこともあって、日本のディーゼル排ガス規制は厳しく、０９年秋にはポスト新長期と呼ばれる規制が実施されます。また、米国も日本以上に厳しい規制を実施します。いずれもガソリンエンジンの規制値とほぼ同じという厳しいものです。 ディーゼルエンジンが環境に優しいといっても、必ずしも大気環境や人間の健康に優しいわけではなく、二酸化炭素の排出量が少ないことで地球温暖化の防止に対してはガソリンエンジンよりも優しいということでしょう。 日米の排ガス規制の強化に対してディーゼル王国の欧州では、2014年あたりで日米と同等の規制であるユーロ６を実施するといわれています。ここに至って、ディーゼルエンジンは名実ともにクリーンなエンジンになります。 いえ、正確には「なるはずだった」のであり、実はまだ超えなければならない大きな障壁があるのです。それがようやく日本でも認められるようになりました。欧米に比べると、認知は遅く、とくにすでにこの障壁に対して規制を実施している米国には、大きく遅れを取っています。 障壁というのは、ディーゼル排ガス中の微粒子、ＰＭあるいはディーゼル排気粒子＝ＤＥＰと呼ばれる非常に小さな粒子です。この微粒子が健康被害をもたらせることは、以前から指摘されていました。それを受けて、日本ではＰＭ10が規制対象になっています。しかし、ほんとうのに健康被害をもたらせるのは、それよりもずっと小さい粒子、ＰＭ2.5以下の粒子だというのです。 ＰＭ10は、10μｍ（1000分の10ｍｍ）の大きさの粒子を規制するものです。しかし、この大きさの粒子は土ほこりなど自然界に存在するために、人間には自力で排出できる能力が備わっているといわれます。 ＰＭ10よりも小さなディーゼル排ガス粒子が健康被害をもたらせることは、90年代にすでに米国で問題になり、論文、報告書も出されていました。 たとえば93年にハーバード大学で行なわれた疫学調査では、心臓疾患、喘息、閉塞性の肺疾患などをもっている人は、ＰＭ2.5が多い地域では死亡率が高いというものでした。その後、メキシコ、ギリシャ、カナダなど50以上の都市で行なわれた調査でも同じ結果が出ています。 これを受けて、米国では97年からＰＭ2.5規制が始まりました。また、ＷＨＯ（世界保健機構）では06年に指針を出しています。ＥＵでは、08年の５月にＰＭ2.5の基準値を設定するよう加盟国に求めるということです。 日本では検討会を99年から始め、ようやく02年からＰＭ2.5の動物実験が始まり、8年にわたる検討の結果、ここに至って結論が出されました。規制の実施はまだまだですから、再び欧米にディーゼル排ガス規制で遅れをとることになるかもれしません。また、米国に続いて、日欧でもＰＭ2.5が規制されることになると、ディーゼルエンジンのコスト上昇が懸念されます。ハイブリッドとの競争は一段と厳しいものになるでしょう。 検討会の結論は、「呼吸器系疾患だけでなく、循環器系疾患や肺がんとの関連性が認められる」というものです。米国ではすでに90年代に認められていたＰＭ2.5以下の微粒子による健康被害をようやく追認したということです。 注目したいのは、循環器系疾患と肺がんとの関連性です。 ＰＭ2.5は粒子が非常に小さいため、肺の上皮細胞を通り抜けて血管に入り込んでしまいます。その結果、不整脈や血栓を起こしやすくすると報告されています。 また、ＰＭ2.5がディーゼル排ガスに由来する場合は、粒子の周りに付着した有機化合物に発がん性があり、肺がんの原因になるということです。というのも、ＰＭ2.5の組成が炭素の周りに未燃焼の燃料（軽油）や燃えた酸化物、有機溶媒に溶ける物質なのですが、これらにエチレンを中心とした炭化水素、芳香族、ホルムアルデヒドなどの発がん性物質が含まれているからです。 ＰＭ2.5の原因物質は、ＮＯｘ、硫黄酸化物（ＳＯｘ）、揮発性有機化合物（ＶＯＣ）であり、その主な排出源として工場やディーゼル車が疑われています。したがって、交通量の多い地域や工場地域ではＰＭ2.5の濃度は高くなります。しかし、ＮＯｘやＨＣと大気中の水分やアンモニアなどが光化学反応して生じる二次生成ＰＭ2.5は、発生源から遠く離れた地域で生成されるので、都市から遠く離れた地域でも安心できるわけではありません。 厳しい排ガス規制をクリアした新ディーゼル車が登場するのも間近ですが、ＰＭ2.5による健康被害は、新たな影を投げかけることになるでしょう。ディーゼルエンジンの二酸化炭素排出量の少なさによる地球温暖化防止を取るか、ガソリンエンジンの排気のクリーンさによる地域大気環境の改善を取るか。そんな悪魔の選択をしなくともよいことになってほしいものです。-----------------------------------
2008.05.20
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ちょっと悟りを開いたような...
昨日も結局寝れなかった。でも、もう無理して寝るのはやめようと思う。布団には入って自然に眠りにつくのを待つ。それまでは、音楽を聴いたり、ボーッとしたり、考えに耽ったり、読書したり...悟りを開くというよりも、開き直りかな。寝る前の準備はこれまで通り続ける。でも、無理して自然に抗うのはやめよう。
2008.05.20
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【メモ】4月の米住宅着工件数、増加
■4月の米住宅着工件数は予想外の増加、06年1月以来の伸び＜４月の住宅着工件数＞・年率８．２％の増加（１０３万２０００戸と、３月の９５万４０００戸（改定値）から増加）・許可件数は４．９％の増加、5ヶ月ぶり（９７万８０００戸と３月の９３万２０００戸（改定値）から増加）しかし、 着工件数増は集合住宅の増加によるもの。（１戸建て住宅は７０万４０００戸から６９万２０００戸へ減少）※今までよりはマシになっているようだ。------------------------------------■4月の米住宅着工件数は予想外の増加、06年1月以来の伸び［１６日 ロイター］ 米商務省が１６日発表した４月の住宅着工件数は予想を上回る年率８．２％の増加となった。また、許可件数は５カ月ぶりに増加した。着工件数は年率１０３万２０００戸と、３月の９５万４０００戸（改定値）から増加。 許可件数は９７万８０００戸と３月の９３万２０００戸（改定値）から４．９％増加した。 １戸建て住宅の着工件数が減少する一方で、集合住宅が増加した。 ロイターがまとめたエコノミスト予想は着工件数が９４万戸、許可件数が９２万戸だった。 ４月の着工件数の伸びは、１４％増となった２００６年１月以来最大。また、許可件数は６．７％増となった０６年１２月以来の大きさ。 着工件数増は集合住宅の増加によるもので、１戸建て住宅は７０万４０００戸から６９万２０００戸へ減少し１９９１年１月の６０万４０００戸以来の低水準となった。 コマース・キャピタル・マーケッツの債券ストラテジスト、ジョージ・アデル氏は「１戸建て住宅は低迷が続き１７年ぶりの低水準となった。（住宅着工は）底を打ったとは言えないが、これまでよりも良くなっている」と語った。------------------------------------
2008.05.19
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楽天FX
楽天証券で、取引スプレッド1米ドルあたり2銭のみの『楽天FX』が開始される模様。僕は楽天証券で、ドル建て海外ETFを購入しているが、その場合の円→米ドルへの両替手数料は1米ドルあたり25銭。それが2銭ですむとなれば、大きなコストメリットとなる。しかし、どうやら『楽天FX』でとったポジションを外為ドットコムのように、現引き・現受けすることはできないようだ。同じ会社なのに...外為ドットコムで現引きしてから、楽天証券へ送金する手間はかなり煩雑なので、『楽天FX』での現引き→海外ETF購入ができれば、コスト的にも手間的にも、すごく魅力的なのに。楽天、やってくれないかなあ。最大のライバル、イートレードはできるのに。
2008.05.19
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先週の行動～FX・株～
先週もいつもどおり積み立て。（先週も外国債券クラスのみ、増額積み立て）先週は先々週の反動？円安も。ということは、最近のパターン的には、今週はまた下落ということかな？そしたら、また安く買えてうれしいけど...でも、先週はEFAの伸びがほかに比べ、突出している。なぜだろう？IVVとEEMがそれほど伸びてないので、円安だけの影響ではなさそうだが...資源国がよかったということなのだろうか？FXも毎度ながらやることなし。【5/12～5/18の商い】-住信-STAM TOPIXインデックス・オープン（イートレード） BUY-住信-STAM グローバル株式インデックス・オープン（イートレード） BUY-住信-STAM グローバル債券インデックス・オープン（イートレード） BUY【トータル（現預金・FX除く）】（前月比:4.3%、購入以来:6.7%） ↑
2008.05.19
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オーバーワーク
今日もジム通い。うつ気味に入っていたので、ハイテンションなエアロビ・プログラムやったら、僕も脱出できるか？と思って挑戦してみた。大失敗！完全に逆効果で、体調急降下。調子悪い時は、無理せず、素直にヒーリング・プログラムで瞑想して静かにしてるのが一番だと思い知らされた。そういう意味では、いい経験しました。
2008.05.17
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ホットミルク作戦
ずーっと、不眠症で悩まされ続け、医者にもらった睡眠薬も最近は全然効かない。いつも22時就寝なのだが、23時就寝の妻にもいつも追い越され、4時間くらいはひとり、布団の中でもがいている。（妻を起こすと、もちろん怒られるので...）そこで、次にとった作戦は、『ホットミルク作戦』就寝前にホットミルクを飲むと、睡眠導入に効くと聞いていたからだ。初日の感想は、「うーん、いつもと変わらん気がする。」でも、続けることで、だんだん効果が出てくるのかもしれない。やって今より悪くなることはないのだから、効いてくればラッキー！くらいに思って、続けてみよう！
2008.05.17
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年収240万生活実践 (2)
先日の年収240万生活実践にあたり、現状の家計について再チェックしてみた。すべての支出を含め、現状の月平均支出は、ちょうど20万強。年収240万生活は、現状でもほぼ達成できていた。そこで、さらに削減するために...我が家の現状の支出で、ずば抜けて多い2大項目は、住居費と車維持費。これだけで家計支出の55%。次はまず、ここをさらに削減するには？を考えよう。・現状、車が2台あるので、これを1台にするだけでも大きな効果。 →問題は、今の住居からの通勤が公共交通機関を使うには非常に不便なところにある。 →通勤の便利なところへ引っ越す。・現状、住んでるところは広いが、間取りが悪い。かなり古くなってきた。 →ウチのニーズに合う間取りでちょうどいい広さのところに引っ越す。 →家賃も安くなる。ウチの場合、引っ越しは、さらに大きな削減効果が期待できそうだ。条件の合うところを探してみることにしよう！
2008.05.16
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不眠症＆妻の保険
今週はずっと不眠症に悩まされ続けてきたが、昨日は比較的、すんなり寝れた。だんだんいい方に向かってるかな？不眠症でも不眠症でなくても、5時に自動的に目が覚めるようになった。『習慣』というのは素晴らしい！もうまったく、僕には目覚まし時計は要らなくなった。ところで、昨日は、妻の生命保険、医療保険の見直しを。大企業の団体保険って、個人で同じものに入るよりずっと、保険料、すごく安いんだね。愕然...妻の会社は、福利厚生がしっかりしている。こいういところはすごくいいね。思わず、これなら入っててもいいか？と心が動かされるところだった。けど、ウチにはもう必要ないので、両方ともスッパリやめました。その分は、また妻の分の貯金に上乗せしよう。これで、ウチは民間保険ぜーんぶなしになりました。でも、公的保険はひたすら払い続けますよ。
2008.05.16
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【メモ】3月機械受注、2カ月連続で減少
■3月機械受注（船舶・電力除く民需）は前月比‐8.3％、2カ月連続で減少・基調判断「一進一退で推移」→「足元は弱含んでいる」に下方修正。---------------------------------------------------■3月機械受注（船舶・電力除く民需）は前月比‐8.3％、2カ月連続で減少 ［東京 １５日 ロイター］ 内閣府が１５日発表した３月機械受注統計によると、設備投資の先行指標である船舶・電力を除いた民需の受注額（季節調整値）は前月比８．３％減の９５６８億円となり、２カ月連続で減少した。 ロイターがまとめた民間調査機関の予測は前月比５．５％減で、発表された数値はこれを下回った。また４─６月期見通しは同１０．３％減となった。 内閣府は、３月機械受注を受け、基調判断を「足元は弱含んでいる」に下方修正すると発表した。これまでは「一進一退で推移」となっていた。 同時に発表された１─３月期の受注は前期比２．２％増となった。３月の製造業からの受注は前月比７．０％減、非製造業からの受注（船舶・電力除く）は同９．５％減。官公需は同１２．７％減、外需は同１６．１％減、代理店は同５．７％減となった。---------------------------------------------------
2008.05.15
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STAMシリーズ、第1回決算
今年、毎月積み立てているSTAMシリーズの第1回目の決算が出た。年2回配当のファンドなので、その分配金がもったいないな、と思っていたが、今回は基準価格を割れていて利益が出ていないからか、当然、分配金ゼロ。今回は結果オーライかもしれないけど、無配当でよかった。できれば、今後利益が出ても、税金差っ引かれるのもったいないので、分配などせず、再投資してほしいなあ。今回に関しては、これでよし。次回以降、利益が出てきたときどうするか？が要注目。あと、見えないコストがどれだけかかっているか？が問題だ。・STAM TOPIXインデックス・オープン・STAM グローバル株式インデックス・オープン・STAM グローバル債券インデックス・オープン
2008.05.15
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新生銀行は、ほんとに大丈夫か？
■新生銀の09年3月期当期利益は微増、サブプライム関連損失はゼロ想定『０８年３月期業績は当期利益が６０１億円（前年同期は６０９億円の赤字）となったが、本店ビルの売却益６１７億円やグループ企業の売却益２０３億円の計上が下支えした。０９年３月期は、法人向けビジネス部門と消費者金融部門での伸びを期待するとともに、０８年３月期に赤字だったリテールバンキング部門の黒字転換を目指す。』08年3月期利益は、601億円の黒字となっているが、その中身は上記にあるとおり、本業の儲けじゃない。特にリテールバンキングは相当苦しそう。こりゃ、度重なるサービス改悪続きも納得できる。新生銀行の金融商品にまともなものはないが、・もともと月5回まで振込手数料が無料・セブン銀行ATMでの引き出し手数料がいつでも無料というのが魅力で主力で使っている。その振込手数料が、そのうち月3回となり、今年の7/1からは、とうとう月1回になる。ある条件（一定額の投資信託を保有など）を満たせば、月5回、月10回まで無料になるのだが...ウチでは、結構、毎月振込する必要があるので、必要最低限のMMFを購入して条件を満たしている。（これ以外にまともな投資信託ないので）新生銀行、これから先、ほんとに大丈夫か？でも、他行にも匹敵するサービスをもつ魅力的なところが見つからないし...---------------------------------------------------■新生銀の09年3月期当期利益は微増、サブプライム関連損失はゼロ想定 ［東京 １４日 ロイター］ 新生銀行は１４日、２００９年３月の連結当期利益が前年比３．１％増の６２０億円になる見通しと発表した。法人向けビジネスと消費者金融事業での伸長を目指す。サブプライムローン（信用度の低い借り手向け住宅ローン）関連損失はゼロを想定した。 連結当期利益予想は、ロイターエスティメーツによる主要アナリスト４人の予想平均６５８億円を下回った。 ０８年３月期のサブプライム関連の損失は２９０億円となった。２００８年３月末時点の米国住宅ローン市場関連のエクスポージャーは引き当て後のネット残高で２８０億円となった。会見したティエリー・ポルテ社長は「（サブプライム関連損失への）必要な手当ては十分に行った」とし、０９年３月期は損失拡大を見込んでいないとした。 ０８年３月期業績は当期利益が６０１億円（前年同期は６０９億円の赤字）となったが、本店ビルの売却益６１７億円やグループ企業の売却益２０３億円の計上が下支えした。０９年３月期は、法人向けビジネス部門と消費者金融部門での伸びを期待するとともに、０８年３月期に赤字だったリテールバンキング部門の黒字転換を目指す。 また、同日、杉山淳二会長が退任し、同行の社長兼会長を経ていったん取締役を退任していた八城政基氏が、非常勤の取締役会長に就任する人事を発表した。６月２５日の株主総会で正式に決定する。 八城氏は新生銀行が経営難に陥り、投資ファンドのリップルウッドに買収・救済支援を受けた際、２０００年から社長兼会長、２００５年から０６年まで会長を務めた。八城氏は現在、同行のシニア・アドバイザー。 同行は、ネット証券大手のマネックス・ビーンズ・ホールディングスの松本大・社長を新任取締役候補にすることも決めた。---------------------------------------------------
2008.05.14
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将来について考えたことは？
■老後の備え「不十分」7割近く＜全国の５５歳以上の男女へのアンケート＞「現在の貯蓄額が老後の備えに十分か？」 (1)「かなり足りないと思う」（４２．６％） (2)「少し足りないと思う」（２５．０％） 合わせて７割だそうだ。対象の団塊の世代って、収入右肩上がり、終身雇用、退職金もらえて、年金も十分、と一番老後に対して手厚い世代じゃん。その世代が、『老後の備え「不十分」』って、「不十分」って分かってるなら、なんで備えてこなかったの？今まで何やってきたの？将来の人生設計、まったくなしか？もうその国や人に頼る依存体質、いい加減やめませんか？自分で何とかしろ！（もちろん、やむを得ない事情があって、できなかった方々は十分保護してあげる必要がある）若い今の世代、これからの世代は、好むと好まざるとに限らず、自分たちで何とかするしかないんだから。貴方たちは恵まれてるよ。-------------------------------■老後の備え「不十分」7割近く現在の貯蓄では老後の備えに不十分。年金だけでは生活に足りない－－。「団塊の世代」や高齢者のこんな意識が、内閣府が１３日発表した「高齢者の経済生活に関する意識調査」で分かった。 調査は０７年１～２月に全国の５５歳以上の男女４０００人を対象に実施し、２１７６人から回答を得た。回収率は５４．４％。 「現在の貯蓄額が老後の備えに十分か」の問いへの回答は「かなり足りないと思う」（４２．６％）と「少し足りないと思う」（２５．０％）が合わせて７割近かった。退職後の生活費を年金だけで賄うとしたら「かなり足りない」（３１．９％）と「多少足りない」（２８．１％）で６割に達した。 社会保障にかかわる負担と給付のあり方については、「増税や社会保険料負担増を積極的に行うべきだ」（４．７％）「増税はやむを得ない」（２２．７％）「増税や社会保険料の負担増はやむを得ない」（１３．０％）と、負担増を容認する回答が約４割に上った。【塙和也】-------------------------------
2008.05.14
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残念ながら...
昨日はジムも効果なし。今回は結果ダメだったけど、行動したからそれがわかった。やらなくて、ダメなのとは意味がまったく違う。やらなければ、もっとモヤモヤが増えていただろう。腰が痛いのは、最近毎度のことながら、今朝は喉が痛い。風邪を拾ってきたか？せめて晴れていれば...これは神様が、「おとなしくしとけ！」と言ってるのかも...今日はおとなしくしてよう。また、土曜日、ヨガで体のコンディション調整に再チャレンジ。
2008.05.14
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五月病になって、何が悪い？
五月病になって、何が悪い？僕なんか、万年五月病だ。とことん五月病を楽しみゃ、いいんだよ。とことん落ち込め！とことんひきこもれ！どん底までいったら、後はもう上がるしかないんだから。そのうち、きっと飽きるから。なんかしたくなったら、自然に気持ちも体も動き出す。無理に動かそうと思わなきゃいい。さあて、僕はひきこもり継続中。
2008.05.13
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おめでたいこと ～楽しい再会～
先週土曜日は、旧友の結婚式で東京へ。都会はさすがに人がいっぱい。招待してくれた新郎・新婦に「おめでとう！」はもちろんのこと、各地に散らばった旧友との再会の場を作ってくれたことにも感謝！おかげで楽しい1日が過ごせました。ほんとにめでたい！あいにくの天気？ディズニーランドの景色見えなくても、そんなの関係ない。人込み疲れ？そんなの関係ない。めでたいことをみんなで祝えたことで満足なのだ。新郎には、疲れているのに真夜中まで付き合わせて、ほんとに申し訳ない...ゆっくりハネムーンを楽しんできてください。今回も、燃え尽きました。今は、ちょっと抜け殻状態で動けません。今夜はそろそろ、それを打開すべく、ジムで気分転換してこようと思っております。
2008.05.13
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先週の行動～FX・株～
先週もいつもどおり積み立て。（先週も外国債券クラスのみ、増額積み立て）先週はまた、一転して、波が引き寄せていくがごとく、リスク資産に向かっていたマネーが引いていった。あっちにドーッ、こっちにドーッ、と忙しいことで。前々から覚悟しとかなきゃいけなかったこと。僕は、こんなもんにいちいち付き合ってられない。だから、ただ決めたとおりに積み立てる。FXもいっしょ。レバレッジだけきちんと気にしとけばいい。ただひたすら静観するだけ。【5/6～5/11の商い】-住信-STAM TOPIXインデックス・オープン（イートレード） BUY-住信-STAM グローバル株式インデックス・オープン（イートレード） BUY-住信-STAM グローバル債券インデックス・オープン（イートレード） BUY【トータル（現預金・FX除く）】（前月比:4.3%、購入以来:4.0%） ↓
2008.05.12
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ひとつの歴史が終わった
僕の大好きなバンドのひとつ、『STRATOVARIUS』1984年にフィンランドのヘルシンキで結成されたヘヴィメタルバンドだ。その『STRATOVARIUS』がとうとう解散。今までに3,4回ライヴに行ったけど、昨年の日本公演が見納めになってしまうとは...残念！ しょうがない。カラオケでストバリ、歌ってくるか。
2008.05.09
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MSCIワールド連動ETFの取り扱い開始（楽天証券）
MSCIワールド指数に連動したETFが、リクソー・インターナショナル・アセット・マネジメントより登場。楽天証券で取り扱われ始めました。・プレスリリース＜MSCIワールド連動ETF＞2812 ／リクソーETF MSCI ワールド／株式（国・地域）：グローバルMSCIワールド指数連動・信託報酬0.45％※これは、中国ETF扱いで、売買手数料は、約定代金の0.525％ （最低手数料525円、手数料上限5,250円）。MSCIワールド＝MSCI KOKUSAI＋Japanとなる、待望の１本、これ一つで全世界（新興国除く）の株式市場に分散投資できるわけです。でも、「シンセティック・リプリケーション」という手法を活用してインデックスの運用を行うんだそうですが、「シンセティック・リプリケーション」って？？？楽天証券の説明によると、『運用資産を合成（シンセティック）して、複製（リプリケーション）する手法で、具体的には、株式バスケットと金融デリバティブ（エクイティ・スワップ）の2種類の資産を合成して、そのインデックスを複製しております。』だそう。やっぱり、よく分からない？？？まあ、僕の場合、ETFを買うのはリレーする時の１回限りなので、まだまだ時間があります。あえて分からないものに手を出さなくても、それまでに、さらに選択肢が増えて、シンプルで、より一般投資家に魅力的な環境になってることを切に願います。
2008.05.09
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自分は自分、他人は他人
『早期リタイヤ』と一言で言っても、それに対する定義、イメージ、実現したらどうするか？など、それはまさに「十人十色」だということが分かった。すべてがそれぞれの主観の問題なのだから、「これ！」といった正解はなく、どれもが正解なのだろう。そこからはっきりとしたこと、それは、『自分は自分、他人は他人』であるということ。みんながこう言ってるから、こうだから、と流されるのではなく、明確に自分の描くものに対して、自信を持って行動することが大事だと感じた。
2008.05.09
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早期リタイアを実現したら...
なんか急に早期リタイアネタが取り上げられているようだ。たまには、僕も釣られてみよう。人それぞれ、いろいろな考えがあるものだが、・何らかの形で社会貢献したい・人との関わりを持ちたいと思っている人が多いみたい。僕はそんなこと、サラサラ思わないけど。（人嫌いだから）他人のことなど、どうでもいいが...早期リタイア（経済的自立）を実現したら...・何をするか？別に何もしない。基本的にそれまでと同じ生活をするだけ。・何が変わるか？別に見た目、何も変わらない。でも、決定的に変わってることがある。それは、『やりたくないことに時間を奪われない』、『やろうと思えば、したいことをすぐできる』ということだ。・わざわざ混んでる時期に混んでる所に行く必要もない。空いてる時にいつでも行ける。・わざわざ高い料金を払って行く必要もない。安い時を見計らって行ける。・会社に縛られて住む必要もない。どこに住もうと放浪しようと自由。・大切な人がいざというとき、ずっとついていてあげられる。・仕事したきゃすればいい。したくなきゃ、ぐーたらしてればいい。などなど。そんなものは、人それぞれ。勝手にすればいい。ただ、リタイアしたら、自分の時間の使い方を、『自分で決められる』それだけだ。
2008.05.08
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さわやかな朝（まだ夜か）、目覚め
昨日、妻がどこかから風邪を拾ってきたらしい。僕今週末は大切なイベントを控えているため、どうしてもうつされるわけにはいかない。そこで、薬飲んで、さっさと9:30には寝た。僕の生活リズムは、睡眠6時間で自然に習慣化してきた。『魔法の快眠術/佐藤富雄（著）』によると、・「自分なりの生活リズム、睡眠と覚醒という寝起きのリズムをつくり、それを守る」ことが大事と書かれています。これが崩れると、『自律神経失調症』などになってしまうのです。僕がここ数年苦しめられているのも、これ。傍目には、健康そうに見えるんだけど、結構苦しいんですよ。ごくたまに「生きてるのが、辛い」と思う時も正直ある。だから、なんとか治したい。・眠りの種類には、「レム睡眠」と「ノンレム睡眠」とがあり、各90分周期で繰り返される。「心地よい目覚めを得るためには、浅い眠りであるレム睡眠時期に起きる」ことが望ましいとも書かれています。目安は、就寝の６時間後、７時間半後、９時間後といったあたり。逆にノンレム睡眠時に起こされると、目覚めは最悪、また、目覚まし時計で強制的に起こされるのも良くない、とも書かれています。もう僕には目覚まし時計は必要ない。勝手に体が目覚めるように体内時計が働くようになったから。おかげで今朝はこんなに早い目覚め、というわけだ。もうお風呂にもゆっくり入れたし、あたりは何の物音もしない。静寂。思慮にふけったり、読書するには最高の時間だね。まだ、朝の時間はたっぷりあるし...心理的な余裕度も全然違う。ここ数ヶ月、夜更かし体質に戻っちゃってたから、いいきっかけをもらったかな。おっ、そろそろ明るくなってきた。
2008.05.07
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今年も来た...
『自動車税納税通知書』車、持たなくていい地域の人にとっては何の関係もないことなんだけど...車がないと、生活や通勤にものすごく不便なウチの地域では、持たざるを得ない。さらに、今年からコンビニでの収納代行がほとんどなくなってしまったので、マイルが貯まらない。今まで、帰省の際の航空費用は、すべて貯めたマイルでタダに浮かしていたので、かなり手痛い。公共料金は必要経費であるうえに、金額が大きいだけに、陸マイラーにとっては、なんとも厳しい仕打ち。しかし、まだ収納代行に対応していて、マイルもつくカードが...『ファミマTカード』マイルへの還元率は今までより落ちるけど、ないよりはずっとまし。カード引き落としできない公共料金（ウチの場合、自動車税とガス代）はこのカードを使うことになる。あと、残る問題は、固定資産税なのだ。早くカード引き落としに対応してくれ！
2008.05.07
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先週の行動～FX・株～
先週もいつもどおり積み立て。（先週も外国債券クラスのみ、増額積み立て＋IVV配当分、追加再投資）先週も株式市場だけでなく、米ドルも若干上昇してくれた恩恵を受けて、ETFの円換算パフォーマンスはさらに向上。その代わり、債券は先週も微減。トータルパフォーマンスは、株式市場回復の恩恵を受け、さらに改善。しかし、あのバフェット氏は、今後のリセッションを示唆。将来の予測なんて当てにならないけど、その覚悟は持っておき、上がってきたからこそ、より油断しないよう、要注意。感情を廃し、今までどおりの積み立てを継続することに徹するのみ。FXも米ドルが落ちてこなくなってしまいました。ユーロは落ちてきてますけど...まだまだ、どちらも買えません。ただひたすら静観を続けます。【4/28～5/5の商い】-住信-STAM TOPIXインデックス・オープン（イートレード） BUY-住信-STAM グローバル株式インデックス・オープン（イートレード） BUY（IVV配当分、追加再投資）-住信-STAM グローバル債券インデックス・オープン（イートレード） BUY【トータル（現預金・FX除く）】（前月比:4.3%、購入以来:6.2%） ↑
2008.05.06
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我が家の財布
我が家には現在、財布が4つある。とはいっても、財布を4つ持ってるわけではなく、収入源が4つ、という意味。(1)僕の給料(2)妻の給料(3)配当収入(4)不動産収入この中で最も安定的に見込まれるのは(1)と(2)。なんといっても、(3)と(4)は不確実だから。いつ元本を損なうかもわからない。でも、ウチでは(3)、(4)のリスクを積極的に背負う。（自分たちの耐えうる許容度の範囲での話だが）なぜなら、今では、(1)、(2)にも昔に比べ、不確実性リスクが大きくなっているのが、明らかだから。そして、(2)、(3)、(4)は、将来使うためのもの。いくら貯蓄があったとしても、もし、我が家の財布が(1)しかなかったら...リストラ、会社の倒産、病気や怪我などで、すぐに家計が脅かされてしまうかもしれない。今、ウチでは、その(1)が危機に瀕している。健康上の問題で...それでも、ウチの家計がすぐに破綻しないで済むのは、財布が複数あるおかげ。特に妻には感謝！(3)、(4)も不確実とはいえ、定期的に収入を生み出してくれている。これも、『ひとつの籠に卵を盛るな！』という分散投資。ストックも当然大事だが、今、キャッシュフローが滞ってしまわれたらすごく困る。一生困らないだけのストックが既にあるのなら、全然問題ないのだが...ウチにはまだ心もとない。だから、より支出を見直したうえで、それ以外の財布の数・収入を増やして安定度を増し、(1)、(2)がなくなっても困らないように備えていかねば！とはいえ、ガマンだけでは、今が楽しくないので、双方のバランスが重要か、と思うが。
2008.05.05
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今日は一人で、ひきこもり
今日、嫁は、『ジュンスカ』のライヴに先ほど出かけていった。わざわざ大阪まで...先日は岐阜、今月末くらい（？）には東京公演にも行くそうだ。ご苦労様です。僕は『ジュンスカ』には興味がないので、お留守番。おかげで、今日は一人。ベランダでゆっくり読書か、近くを散歩しようか、と思っていたが、今日、暑すぎるよ。それどころじゃない。洗濯ももう全部しちゃったし...ひきこもりに決定！
2008.05.03
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年収240万生活の実践
年収240万だと思って、支出をそれ以内にコントロール。月あたり、20万円。家賃、駐車場代を差し引いても、約12万は手元に残る。まずはこの範囲で、人生を楽しんでみよう。それ以外はすべて積み立て。クリアできなければ、固定費をさらに下げる対策をとり、再チャレンジ。クリアすれば、また次の節約ステップへ。でも、楽しみがなくならない程度に...（苦痛を伴うようでは、人生楽しくない）これから、さらに貯蓄を加速させ、経済的自立（早期りタイヤ）を早めたい。この生活に慣れて楽しむことができるようになれば、さらにリタイヤ後の必要経費も少なくて済む。一石二鳥だ！
2008.05.03
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08/4月の家計収支
・トータル：1.03% → 2.16% ↑・非リスク資産：42.5% → 41.8% ↓・リスク資産（MRF含む）：57.5% → 58.2% ↑・約5.1%/年 → 約6.1%/年 ↑08年3月の家計収支は、前月より伸び率アップ。しかし、これは投資環境の改善の影響によるところが大きいと思われる。資産額も着実にアップ。（総利回り：約6.1%/年）4月もいつもどおりの積み立てを淡々とこなしました。5月も方針に変更はなし。今月からは、さらに今までのムダを洗い出し、家計スリム化対策を実践。
2008.05.02
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ウソばっか！
■道路財源、13日再可決の方針ちょっとまて！09年度から一般財源化するんじゃなかったの？これでまた、あの内閣は、「そんなことも、言った...かなあ。」とでもかわす気だろうか？国民をなめるのもいい加減にしろよ！-------------------------------------------■道路財源、13日再可決の方針 政府・与党は３０日、道路特定財源を１０年間維持する道路整備財源特例法改正案の衆院での再可決を、５月１３日に行う方針を固めた。複数の与党幹部が明らかにした。 特例法改正案は５月１２日から再可決が可能となる。政府・与党は１３日の火曜日だと衆院本会議の定例日に重なるため、「野党から強引に本会議を開いたとの批判はかわせる」（与党幹部）と判断した。【高本耕太】-------------------------------------------
2008.05.02
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GW中は睡眠の質も上がってるかな？
相変わらず薬には頼ってますが、GW中は、ほぼ不眠症にもかからず、悪夢にうなされることもなく、概ね良い睡眠をとれている。良い傾向だ。朝もすっかり日の出とともに自然に目が覚める習慣が身に付きつつある。若干、夜更かし気味になってるのを治さなきゃいけないかな？でも、最近になって１つだけ気になることが...朝起きると、きまって腰が非常に痛いのだ。寝方が悪いのだろうか？以前と変わらないはずなのに...さて、昨日、妻の体調が悪く、ジムに行けなかったから、今日取り返してくるぞ！結構、健康的なGWを過ごしている。
2008.05.02
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