やまぶろぐ・登る呑む撮る滑る山ブロガー

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2017/05/28

朝活ネットワーク富山に参加した。すぐやることを決めた。

テーマ：休日の過ごし方(2455)

カテゴリ：好きなこと

講師　徳本昌大氏

アルコール依存症から克服したってのがやまやろう
の心に一番刺さったのだ。これは聴きにいくしか
ないでしょう。数ヶ月前から参加を決めていた。

徳本さんがダメダメだった10年前は、γ-GTPが
1000を超えていたそうだ。やまやろうは100超え
なので敵わない（そこで張り合うなー）。

「決める」「すぐやる」「習慣化する」
というシンプルなもの。

まずは、「悪い習慣リスト」を書いて、ひとつずつ
片付けることにしよう。まあ「飲み過ぎ」これしか
ないのだが。

90分間ぴったりの講座内容は、A5ノート7頁にも
及んだ。この中で、既に実践しているものがあり、
その効果を紹介してみよう。

「100の夢リスト」
これ、本当にやった方が良い。書いたらマジで叶う
から。「こんなの無理」と諦めてしまうようなこと
が、書いたらあれよあれよと実現してしまう。

ある。リストの内容を常にチェックして、意識し
続けることも大切だ。

ちなみにだが、やまやろうは87リスト中36が既に
叶ってしまった。今年に入っての5ヶ月で！

残り13を考えて、100リストに仕上げてみよう。

を増やすことだな。