やまぶろぐ・登る呑む撮る滑る山ブロガー

10.27km／1:09:29／6:46/km

走り始めが遅くなった。それでも最低1時間は走ろうと思った。

狭いエリアで距離を稼ごうとした。あみだくじ形式で南に北に進路を変えながら走る。帰路はほぼ一直線。


最近のランの効果をまだ実感していない。体重が減ったかといえば、漸減しているようなので効果はありそうだ。継続していきたい。

ということで本日走った。やる気はなかったのだが。梅雨に入ったのでいつ走れるかも分からない。走れる天気の時にはできるだけ走っておきたい。

1時間を目安に走った。そうしたら10km近くになったので欲が出て、距離を伸ばした。

ランニングシューズは​ アスレシューズ ハイバウンス ​である。使い始めて2年が経過している。走行距離は500kmくらい。

Garminによれば644kmが区切りになっている（根拠は400マイルか？）。かかとがすり減っているが、もう少し使ってみよう。