闘病日記(うつ病)

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2021.08.30
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カテゴリ: うつ病治療
ずっと気になっていた帰宅後にダウンする理由がわかった気がする。

第3者に対して悪いという気持ちがあること。
ほかの人はまだ働いている時間なのに、帰宅していることに罪悪感を
感じてしまう。リハビリ中だから仕方のないことだけれど、それでも
ほかの人が働いている時間に帰っていること自体が悔しいというか、
情けないというか、そんな感じ。さぼって早く帰宅しているわけじゃ
ないんだけれど、それでも悔しい気持ちがあるんだろうね。

あとは、前職ではまだ働いていた時間に帰宅をすることに対する
何ともいえない感情。違和感がありすぎるんですよね。

それが大きいかな。

今では職場を一歩出るとなんか疲れ?何ともいえない気持ちになり、
肩から脱力をしてしまう。

最後は帰るのは仕方なしとして、帰ってからの目的・目標がないこと。
帰ってもすることがないから、思わずダウンしてしまう。

このあたりが組み合わさって、ダウンしちゃっているんじゃないかな。

なんかそんな気がします。

作業所を一歩出て駐車場に行くまでの気分の落ちる様を見ると
疲れというよりは何ともいえない感情で気分が落ちているのだと
思います。





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最終更新日  2021.08.30 22:25:51
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