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とも＠うつ病治療中
2017年11月6日に「うつ病」と診断され、回復までの「つぶやき」や「泣き言」を投稿してみます。 【注意事項】感情の起伏が激しい為、かなり過激的な内容になっています。 読んでくださる前には過激な表現・内容になっていることをご注意頂ますようお願いいたします。また、文章表現が下手な点や、時間の合間合間で日記や感情を記載しているため、話がすっとんだり、不適切・誤解を招くような言葉も利用されていると思います。
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2023.07.27
テーマ： 日記、うつ病との闘い(3277)
カテゴリ： うつ病治療
今日はうつ症状も強くなく、比較的精神が安定して、大きな問題もなく
過ごせれたと思います。
作業所に通所もできたし、作業も問題なくできた。
精神面も不安定にならず、朝から晩まで安定していたのではないでしょうか。
無くしたと思っていたイヤホンも見つかったし。作業所に置き忘れていた。
ちょっと残念だったのは出勤時かな？事故渋滞に巻き込まれてしまい、
結構ぎりぎりの通所になった。遅刻するかと思ったけれど無事に到着しました。
こういう時って焦ってしまいますよね。
焦りたくはないのですけれどね。
そろそろ１０分間学習を再開できればと思うのですが、まだそこまでの
気力が戻ってきていないですね。
アムカ衝動にかられることもなく、頓服を服用しなくてもよかった。
そう考えると、今日は結構いい日なんじゃないかな？
平穏無事がいちばんの幸せなのかな？
まぁ、当たり前すぎて幸せを実感することもありませんが、当たり前のことが
できるのって結構ハードルが高いのですよね。
それを今日はクリアできた。
調子がいいからと言って、調子に乗ることもなく、余計なこともせずにすんだ。
よく調子がいいと思わずハローワークに行ったり、ホームページを調べたりと
自分が落ち込むようなことをするんだけれど、今日はそれもなかった。
この調子で回復をしていってほしい。と願う。
こんな日は早く寝て明日に備えるに限りますね。
過ごせれたと思います。
作業所に通所もできたし、作業も問題なくできた。
精神面も不安定にならず、朝から晩まで安定していたのではないでしょうか。
無くしたと思っていたイヤホンも見つかったし。作業所に置き忘れていた。
ちょっと残念だったのは出勤時かな？事故渋滞に巻き込まれてしまい、
結構ぎりぎりの通所になった。遅刻するかと思ったけれど無事に到着しました。
こういう時って焦ってしまいますよね。
焦りたくはないのですけれどね。
そろそろ１０分間学習を再開できればと思うのですが、まだそこまでの
気力が戻ってきていないですね。
アムカ衝動にかられることもなく、頓服を服用しなくてもよかった。
そう考えると、今日は結構いい日なんじゃないかな？
平穏無事がいちばんの幸せなのかな？
まぁ、当たり前すぎて幸せを実感することもありませんが、当たり前のことが
できるのって結構ハードルが高いのですよね。
それを今日はクリアできた。
調子がいいからと言って、調子に乗ることもなく、余計なこともせずにすんだ。
よく調子がいいと思わずハローワークに行ったり、ホームページを調べたりと
自分が落ち込むようなことをするんだけれど、今日はそれもなかった。
この調子で回復をしていってほしい。と願う。
こんな日は早く寝て明日に備えるに限りますね。
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