PR
とも＠うつ病治療中
2017年11月6日に「うつ病」と診断され、回復までの「つぶやき」や「泣き言」を投稿してみます。 【注意事項】感情の起伏が激しい為、かなり過激的な内容になっています。 読んでくださる前には過激な表現・内容になっていることをご注意頂ますようお願いいたします。また、文章表現が下手な点や、時間の合間合間で日記や感情を記載しているため、話がすっとんだり、不適切・誤解を招くような言葉も利用されていると思います。
カレンダー
コメント新着
キーワードサーチ
▼キーワード検索
2024.06.17
テーマ： 日記、うつ病との闘い(3277)
カテゴリ： うつ病治療
いつも闘病日記を読んでくださり、ありがとうございます。
今日はお風呂のお話。
１日の最後としてお風呂に入るわけですが、苦痛な作業になってしまった。
もともとは温泉好き・お風呂好きで、入浴剤を定期的に購入しては温泉気分を
味わっていたほどのお風呂好き。
湯船にぷっかりと浸かりながら鼻歌混じりでお風呂に入れていたのに、今は
それができない。
できないどころか、苦痛な時間。
毎日２２時くらいになると、お風呂に入ろうと意気込みをするのだが、実際に
大抵、横になっているから起き上がるのが一苦労です。
朝風呂も考えはしたのですが、朝からこんな気分になると１日が嫌な気分で
始まるので、朝風呂は無理だなと思います。
お風呂に入るために横になっている状態から起き上がるのが大変。
ただえさえ、重力がかかっていて体が重たいから起き上がるのは至難の業。
それでもなんとか起き上がろうとしてはいるけれど、体がいうことを聞かない。
拒否反応を示しています。
「もう、動きたくないよー」と体がアラートをあげています。
それでも入らなきゃいけないという使命感もあり、葛藤すること３０分。
お風呂に入るかどうかをずっと悩み続け、入りたくない理由をひたすら考え、
意地でも体を動かせ、ゴロゴロとして３０分が経過します。
入るといっても湯船にぷっかりではなく、頭を洗うだけで体力が切れてしまい、
それだけでお風呂からあがってしまいます。
体を洗うという行為自体が苦痛で、頭を洗うだけが限界。
だいたい、毎日こんな感じで頭と顔だけは洗えてはいるのですが、体を
洗うことができていません。
調子がよければ、コンディショナーもできることがあります。
もっと調子がよければ体を洗うことができます。
まぁ、毎日調子がいいわけじゃないからとりあえず頭を洗うだけでも
良いにしています。
ブログを読み返しても体を洗えるのは１ヶ月に１度くらいかな。
不潔なのはわかってはいても、苦手になってしまったものはどうしようも
ないです。
本当にお風呂は強敵になってしまいました。
温泉グッズを買って入っていた頃とは真反対の状態です。
１日の疲れを取るのがお風呂なのに、今ではさらに疲れを出すのがお風呂。
こんなに変わってしまうものなのですね。
きっと体臭はすごいのだろうなと思います。自分でパジャマの匂いを嗅いでも
そう思うくらいですから。
なのに、お風呂に入って体を洗うことができない、このジレンマ。
これからの季節、汗をかく機会が多いからなんとかしてお風呂に入れるように
なっていきたいな。
今までは冬季だったので汗をかくことがそんなになかったわけですが、
これからは日々暑いので汗をかくことが多いはず。
ちゃんとお風呂に入れるようになりたいです。
今日はお風呂のお話でした。
今日はお風呂のお話。
１日の最後としてお風呂に入るわけですが、苦痛な作業になってしまった。
もともとは温泉好き・お風呂好きで、入浴剤を定期的に購入しては温泉気分を
味わっていたほどのお風呂好き。
湯船にぷっかりと浸かりながら鼻歌混じりでお風呂に入れていたのに、今は
それができない。
できないどころか、苦痛な時間。
毎日２２時くらいになると、お風呂に入ろうと意気込みをするのだが、実際に
大抵、横になっているから起き上がるのが一苦労です。
朝風呂も考えはしたのですが、朝からこんな気分になると１日が嫌な気分で
始まるので、朝風呂は無理だなと思います。
お風呂に入るために横になっている状態から起き上がるのが大変。
ただえさえ、重力がかかっていて体が重たいから起き上がるのは至難の業。
それでもなんとか起き上がろうとしてはいるけれど、体がいうことを聞かない。
拒否反応を示しています。
「もう、動きたくないよー」と体がアラートをあげています。
それでも入らなきゃいけないという使命感もあり、葛藤すること３０分。
お風呂に入るかどうかをずっと悩み続け、入りたくない理由をひたすら考え、
意地でも体を動かせ、ゴロゴロとして３０分が経過します。
入るといっても湯船にぷっかりではなく、頭を洗うだけで体力が切れてしまい、
それだけでお風呂からあがってしまいます。
体を洗うという行為自体が苦痛で、頭を洗うだけが限界。
だいたい、毎日こんな感じで頭と顔だけは洗えてはいるのですが、体を
洗うことができていません。
調子がよければ、コンディショナーもできることがあります。
もっと調子がよければ体を洗うことができます。
まぁ、毎日調子がいいわけじゃないからとりあえず頭を洗うだけでも
良いにしています。
ブログを読み返しても体を洗えるのは１ヶ月に１度くらいかな。
不潔なのはわかってはいても、苦手になってしまったものはどうしようも
ないです。
本当にお風呂は強敵になってしまいました。
温泉グッズを買って入っていた頃とは真反対の状態です。
１日の疲れを取るのがお風呂なのに、今ではさらに疲れを出すのがお風呂。
こんなに変わってしまうものなのですね。
きっと体臭はすごいのだろうなと思います。自分でパジャマの匂いを嗅いでも
そう思うくらいですから。
なのに、お風呂に入って体を洗うことができない、このジレンマ。
これからの季節、汗をかく機会が多いからなんとかしてお風呂に入れるように
なっていきたいな。
今までは冬季だったので汗をかくことがそんなになかったわけですが、
これからは日々暑いので汗をかくことが多いはず。
ちゃんとお風呂に入れるようになりたいです。
今日はお風呂のお話でした。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[うつ病治療] カテゴリの最新記事
-
うつ症状が強い１日でした。動けれません… 2026.05.01
-
明日は作業所。通所できるかなぁ。緊張感… 2026.04.29
-
昨日の疲れがでているのか、身体中がだる… 2026.04.27
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
