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とも＠うつ病治療中
2017年11月6日に「うつ病」と診断され、回復までの「つぶやき」や「泣き言」を投稿してみます。 【注意事項】感情の起伏が激しい為、かなり過激的な内容になっています。 読んでくださる前には過激な表現・内容になっていることをご注意頂ますようお願いいたします。また、文章表現が下手な点や、時間の合間合間で日記や感情を記載しているため、話がすっとんだり、不適切・誤解を招くような言葉も利用されていると思います。
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2026.01.29
テーマ： 日記、うつ病との闘い(3277)
カテゴリ： うつ病治療
いつも闘病日記を読んでくださり、ありがとうございます。
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
いつの日か、長くて暗いトンネルを抜け出すことを祈っています。
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
昨日は夕方から地区の公民館の運営委員会会議に参加していました。
今年は役員に選ばれてしまったので参加してきました。
当然病気のことを考えると出れる状態ではなかったのですが、新年
１発目の会議ということもあり、参加せざるを得ず。
公民館の大会議室に招かれ、参加することになりました。
そんな中で１時間の話を聞いてはいましたが、心境的にはそれどころじゃ
なかったです。
ずっと緊張、精神を研ぎ澄ました状態が続き、帰ることにはバテバテです。
今年１年はこれに耐えていかねばなりません。
ただ、新年の抱負にも書いていた通り、今年はチャレンジをしていくと
頑張っているので、なんとかやり抜きたいと思っています。
また、地域の吹奏楽活動にも復帰しようと思っています。
地域の草刈り活動にも復帰していきたいと思っています。
いつまでも嫁や娘、家族にお世話になってばかりじゃいけないと思い、自発的に
行動を起こしていきたいと思っています。
どこまでできるかはわかりません。
ただ、昨年みたいに何もせず悔やんでばかりいる生活はやめていきたい。
いつまでも悔やんで泣いているだけじゃ何も変わらない。
誕生日を迎え、何かを変えていきたいと思っています。
せっかく嫁にも祝ってもらえたし。
そんなわけで、いろいろと試行錯誤し、やっと覚悟が決まりました。
ただ、少しでも改善をしていこうと思い始めたので、頑張ってみようかなと
思っています。
少しでも行動を起こそうと思える程には寛解をしてきたのか、焦っている
だけなのかも分かりません。
ポジティブに考えれば頑張ろうという意志が出てき始めているのではないかなと
思っています。
子供達に情けない姿を見せてばかりで後悔しているならば、それを打開する
ような行動をするしかないのです。
正直、長男にこれ以上情けない姿は見せたく無いです。
先日も長男に、「いつになったら病気は治るの？」と聞かれ、何も答えれなかった。
そうだよね。外傷もないから、見た目だけじゃわからないものね。
まぁ、公民館の運営委員も、草刈りも頻繁に発生するものでは無いので、
そこまでの負担にはならないかなと思っています。
吹奏楽も１週間に１回ほどなので、こちらも負担にはならないのではないかなと
思っています。
小さなことばかりですが、少しずつ成功を重ねていき、生活リズムを整えて
いけるといいなと思っているところです。
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いつの日か、長くて暗いトンネルを抜け出すことを祈っています。
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昨日は夕方から地区の公民館の運営委員会会議に参加していました。
今年は役員に選ばれてしまったので参加してきました。
当然病気のことを考えると出れる状態ではなかったのですが、新年
１発目の会議ということもあり、参加せざるを得ず。
公民館の大会議室に招かれ、参加することになりました。
そんな中で１時間の話を聞いてはいましたが、心境的にはそれどころじゃ
なかったです。
ずっと緊張、精神を研ぎ澄ました状態が続き、帰ることにはバテバテです。
今年１年はこれに耐えていかねばなりません。
ただ、新年の抱負にも書いていた通り、今年はチャレンジをしていくと
頑張っているので、なんとかやり抜きたいと思っています。
また、地域の吹奏楽活動にも復帰しようと思っています。
地域の草刈り活動にも復帰していきたいと思っています。
いつまでも嫁や娘、家族にお世話になってばかりじゃいけないと思い、自発的に
行動を起こしていきたいと思っています。
どこまでできるかはわかりません。
ただ、昨年みたいに何もせず悔やんでばかりいる生活はやめていきたい。
いつまでも悔やんで泣いているだけじゃ何も変わらない。
誕生日を迎え、何かを変えていきたいと思っています。
せっかく嫁にも祝ってもらえたし。
そんなわけで、いろいろと試行錯誤し、やっと覚悟が決まりました。
ただ、少しでも改善をしていこうと思い始めたので、頑張ってみようかなと
思っています。
少しでも行動を起こそうと思える程には寛解をしてきたのか、焦っている
だけなのかも分かりません。
ポジティブに考えれば頑張ろうという意志が出てき始めているのではないかなと
思っています。
子供達に情けない姿を見せてばかりで後悔しているならば、それを打開する
ような行動をするしかないのです。
正直、長男にこれ以上情けない姿は見せたく無いです。
先日も長男に、「いつになったら病気は治るの？」と聞かれ、何も答えれなかった。
そうだよね。外傷もないから、見た目だけじゃわからないものね。
まぁ、公民館の運営委員も、草刈りも頻繁に発生するものでは無いので、
そこまでの負担にはならないかなと思っています。
吹奏楽も１週間に１回ほどなので、こちらも負担にはならないのではないかなと
思っています。
小さなことばかりですが、少しずつ成功を重ねていき、生活リズムを整えて
いけるといいなと思っているところです。
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