闘病日記(うつ病)

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2026.04.28
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カテゴリ: カテゴリ未分類
いつも闘病日記を読んでくださり、ありがとうございます。


病気平癒


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いつの日か、長くて暗いトンネルを抜け出すことを祈っています。
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今日は作業所を休んで農作業をしていました。

朝はなんとか起き上がれました。

朝ごはんを食べて、元気いっぱいとまではいきませんが、動ける
程度にはなりました。

朝イチから農作業です。


午前中いっぱいでダウンです。

お昼ご飯を食べたらすぐに寝てしまいました。

午後からは気がつけば夕方。体は痛いです。
疲れが出てしまっているようです。

まぁ、連日農作業をしていますので、疲れも出やすいのでしょう。

つくづく思うのは体力が低下してしまっていることです。

一時的な力は出るものの、継続ができないですね。
気力の方が先にまいってしまっています。

まだ動けるだけマシかなとは思ってはいますが、気力が長持ち
しないのはとても寂しいですね。

せめて午前中くらいは気力がもってほしかった。

あとは責任感だけでやり遂げることはできました。

だから、昼からはぐったりとして眠っていたのですけれどね。

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夕方からはうつ症状が強くなってきました。

気力のなさや普通に働く事ができないことへの後悔など


何か気分転換をしなければならないと思ってはいても再びベッドから
起き上がる事ができなくなっていました。

後悔してもなぁ。何も変わらないんだけれどなぁ。

自分で自分を苦しめているだけなんだけれどな。

自責の念が今の得意なことかもしれない。

自分をお言い込む事が今できる得意な事なのでしょうね。

心苦しい。

頑張りがたらないのかな。私より80歳になる両親のほうがしっかりと
している気がするなぁ。

同じくらい午前中は農作業をしていたのに、午後からも行動をしていた。

私が寝ている時にアクティブに行動をしていました。

情けないですよ。

なんとかこの負のスパイラルから脱出を試みたい。

とりあえず、ネガティブ思考だけはなんとかしないと、気がまけて
しまいます。

せめてお風呂にはいるだけの気力がほしい。
1日の最後にお風呂が疲れるので入りたくないんだけれど、今日は
農作業をして汚れているから入らないといけない。

お風呂は強敵です。疲れた時にお風呂に入るのは本当につらい。





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最終更新日  2026.04.28 20:25:25
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