闘病日記(うつ病)

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2026年08月08日
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カテゴリ: うつ病治療
いつも闘病日記を読んでくださり、ありがとうございます。


病気平癒


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いつの日か、長くて暗いトンネルを抜け出すことを祈っています。
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今日は朝からうつが強め。なかなか起き上がることができませんでした。
ですが、明日から妹たちが戻ってくるので、墓掃除をしなくては
いけませんでした。

なんとか午前中には起き上がれ、墓掃除をしてきました。

1年ぶりですものね。草木が生えて、葉っぱが散り落ちていました。


これで盆をむかえる準備ができました。

そのあとは嫁が休みだったので、お昼ご飯とお買い物。

最近はずっと寝込んでばかりでしたので、なんとか家から脱出。

ひさびさに外の空気をすい、元気になるかとおもっていたのですが、
思ったよりもテンションが上がらず。

買い物をしててもなんか落ち着かず。

今日はうつが強い日だったようです。
けれど、家に閉じこもっているのは嫌だったので、なんとか出れた
ことには、嫁に感謝です。

外に出るだけでもすごいことなのに、買い物もできたので、よかった
と思っています。


もっと増えていくのでしょうね。
そうなると、買い物に出るのはキツくなってくるのでしょうね。

買い物が終わったら自宅に戻ってきました。

午前中の墓掃除、午後からの買い物に疲れたのか、家に着いたら
仮眠していました。



心身ともに疲れてしまっていたのでしょう。

晩御飯は今日も暑かったので、涼しく海鮮丼。

刺身が美味しかったです。ちょっとワサビが効いていて、鼻に
つーんときましたが、それでも美味しくいただけました。

そのあとも横になっていました。

疲れが取れていないのでしょうね。

今日はひさびさにいろいろとあったから、よかったかなと
思っています。

うつが強くてしんどい思いはしましたが、散歩なみの活動を
行えたので、よかったかなと思います。

明日から妹、弟が順番に帰省してきます。

緊張をする日々が続きますが、なんとか乗り越えていけると
いいなと思っています。
私以上に長男のほうもしんどい状況が続くとは思いますが、
頑張っていければいいかなと思っています。

今日は疲れたので、これくらいです。





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最終更新日  2026年08月08日 20時57分45秒
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