闘病日記（うつ病）

とも＠うつ病治療中

2017年11月6日に「うつ病」と診断され、回復までの「つぶやき」や「泣き言」を投稿してみます。【注意事項】感情の起伏が激しい為、かなり過激的な内容になっています。読んでくださる前には過激な表現・内容になっていることをご注意頂ますようお願いいたします。また、文章表現が下手な点や、時間の合間合間で日記や感情を記載しているため、話がすっとんだり、不適切・誤解を招くような言葉も利用されていると思います。

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カテゴリ：うつ病治療

いつも闘病日記を読んでくださり、ありがとうございます。

病気平癒

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いつの日か、長くて暗いトンネルを抜け出すことを祈っています。
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うつ病って何もできなくなってしまいますね。

朝から起きれたけれど、なんか憂鬱なんですよね。

普通ならお仕事に出る時間帯なのに、布団で過ごす罪悪感。

何かしようと頑張ってみてはいるのですが、ネガティブ思考が邪魔を
して、頑張る力が出てこないです。

世間では働いている時間。１０年前までは私も働いていました。
また、昨年までは作業所で働いていた時間です。

一生懸命に働いている方に対して、本当に申し訳がないです。

休養が必要と言われ、ずっと休んでいるのですが、まだまだ寛解を
してくれない。
まぁ、１日中ネガティブ思考のまま、１年間を過ごしているわけですから
休養とはいえないのでしょうね。
それがわかっているのに、悩んでしまっています。

どうしても家計のためを考えると一般就労が望ましいですが、それは
いきなり困難なので、まずは作業所。
作業所に毎日通所できるようになり、負担も減っていけば一般就労も

ただ、一般就労にはすごく恐怖心が高く、このまま作業所でもいいのでは
ないかなと思っています。
確かに工賃は給与とは違い得られる金額も雲泥の差。
苦闘をして、作業所に通所できたとして得られる金額は１万円程度。
それでも作業所に通所できるようになりたい。

しれないと思っています。
今まで慣れた方々と離れて新しい方と会うのはちょっと憂鬱ではありますが、
これだけ長期間休んでしまうと今までの作業所に顔を出すのは勇気が必要。
もしかして、作業所にでれないのはこれも原因の１つかなと思っています。
であれば、新規の作業所もありなのかなと思っています。

ただ、その選択がいいのか、どうかがわからないです。
今のまま、今の作業所に行くか、新しい作業所にいくか。

これは私では判断できませんね。

今まで慣れた作業所に行くのがいいのかもしれないけれど、これだけ
休んでしまうとなかなか顔を出しにくいです。

それと作業もかなぁ。
技術肌の私は、PC作業とか好きだったのに、自信を喪失してからは
PC作業が苦手になってきています。
それもあってか、作業所に出づらいのもあるのでしょうね。
技術屋さんが技術の自信をなくしてしまうと、作業所にでるのが
怖くなってしまいますね。
復帰できた時はPC作業は避けてもらうようにお願いするかなぁ。

なんかできることが少なくなってきている気がしますね。
PC作業ができなくなってしまったのは結構ショックが大きいです。
これでも元SE。PC作業は得意だったのに、それが苦手になるとさらに
自信喪失です。

なんだかなぁ。
こんなに自信をなくしてばかりで悲しくなってしまいます。

作業だけの問題であれば、作業所に連絡して、PC以外の作業をさせて
もらえるようにすれば解決です。
ただ、作業所自体に通所できないとなると、ちょっと厄介ですね。

うーん、はっきりしているのは、まだ作業所に通所できる精神状態では
ないということかな。
色々と悩んでしまうけれど、もう少し作業所をどうするかは悩まない
ほうがいいような気がしますね。

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