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今日の一品
9/12
2004年12月18日
カテゴリ： カテゴリ未分類
「脳疲労」
友人のサイトでこんな文をみつけてふと考える
『１つでも当てはまったら脳疲労が溜まっている状態です。』
とのこと。。。
＜下記チェックリスト＞
夜中に目が覚めたり、用もないのに朝早く目が覚める
食事がおいしいとは思わない（習慣で食べてるか、無理して食べる）
便秘をする
体を使わないのにヘトヘト
気持ちが沈んで暗い
希望がもてない
考えがまとまらない
イライラする
不安だ
自分は価値がない人間だと思う
あてはまってたなあ。
今でも少しあてはまるけど。
対策は、リラックスとか。
美味しいものでも食べてリラックスするか～
やっぱり甘いものよね。
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