2013年01月の記事
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少ない
ここんとこ机に座りっぱなしで、歩く量が少ない。
2013.01.31
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2393日目
3分間エクササイズ 2393日目。目標：63.0kg(標準体重)結果：65.8kg(前日比：+0.4kg)【推移グラフはこちら】エクササイズメニュー１：ネコのポーズ超遅い時間に食べたけどセーフ。
2013.01.31
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寸前
仕事から帰ったら、日付が変わる寸前だった。
2013.01.30
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2392日目
3分間エクササイズ 2392日目。目標：63.0kg(標準体重)結果：65.8kg(前日比：+0.4kg)【推移グラフはこちら】エクササイズメニュー１：ネコのポーズガッツリ食べました！
2013.01.30
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思いのほか
遅くなってしまった。参った。
2013.01.29
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2391日目
3分間エクササイズ 2391日目。目標：63.0kg(標準体重)結果：65.4kg(前日比：+0.4kg)【推移グラフはこちら】エクササイズメニュー１：ネコのポーズまた増えていくのかな。------------------------------------------------------------世界が注目の簡単在宅ビジネス。1日10分程度の空いた時間でもOK!1分に1人が登録していて、参加者急増中！やめない限り一生涯の安定収入をゲット！詳しくはこちら↓プロジェクトＧＤＩ 収入不安を退治せよ ～世界が注目の在宅ワーク～
2013.01.29
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雪
道路にまで積雪。職場は遅刻者多数。
2013.01.28
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2390日目
3分間エクササイズ 2390日目。目標：63.0kg(標準体重)結果：65.0kg(前日比：-1.0kg)【推移グラフはこちら】エクササイズメニュー１：ネコのポーズ早めの食事は効果大。
2013.01.28
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あったかい？
日差しがあるときはあったかいのだが、陰ったとたんにめちゃくちゃさむい。
2013.01.27
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2389日目
3分間エクササイズ 2389日目。目標：63.0kg(標準体重)結果：65.0kg(前日比：+0.2kg)【推移グラフはこちら】エクササイズメニュー１：ネコのポーズこのあたりを行ったりきたりだな。。。
2013.01.27
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積雪
うっすらと積雪です。これから本格化？
2013.01.26
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2388日目
3分間エクササイズ 2388日目。目標：63.0kg(標準体重)結果：65.8kg(前日比：-0.2kg)【推移グラフはこちら】エクササイズメニュー１：ネコのポーズキープですよ！
2013.01.26
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将軍
冬将軍が襲来しています。しばらく居座るらしい。。。
2013.01.25
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2387日目
3分間エクササイズ 2387日目。目標：63.0kg(標準体重)結果：66.0kg(前日比：±0.0kg)【推移グラフはこちら】エクササイズメニュー１：ネコのポーズしっかり食べたけどキープ。
2013.01.25
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いい天気
すごく気分がいいね。
2013.01.24
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2386日目
3分間エクササイズ 2386日目。目標：63.0kg(標準体重)結果：66.0kg(前日比：+0.2kg)【推移グラフはこちら】エクササイズメニュー１：ネコのポーズまた増え始めたよ。
2013.01.24
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あがった。
雨が上がってらっきー！
2013.01.23
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2385日目
3分間エクササイズ 2385日目。目標：63.0kg(標準体重)結果：65.8kg(前日比：+0.2kg)【推移グラフはこちら】エクササイズメニュー１：ネコのポーズ遅い時間に結構食べたね。
2013.01.23
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あわただしい
１日あわただしかったよ。
2013.01.22
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2384日目
3分間エクササイズ 2384日目。目標：63.0kg(標準体重)結果：65.6kg(前日比：-0.4kg)【推移グラフはこちら】エクササイズメニュー１：ネコのポーズ減ってるね！
2013.01.22
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おそ！
遅くまで仕事だよ。参ったよ。
2013.01.21
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2383日目
3分間エクササイズ 2383日目。目標：63.0kg(標準体重)結果：66.0kg(前日比：+0.4kg)【推移グラフはこちら】エクササイズメニュー１：ネコのポーズあまり動いてないのに食べすぎか？
2013.01.21
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ぽかぽか
日中はこの時期にしてはあったかかった。あったかいのがいいね。
2013.01.20
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2382日目
3分間エクササイズ 2382日目。目標：63.0kg(標準体重)結果：65.6kg(前日比：-0.8kg)【推移グラフはこちら】エクササイズメニュー１：ネコのポーズ早い夕食は効果的！
2013.01.20
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今日も
今日も仕事っす。土日は休みたいね。
2013.01.19
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2381日目
3分間エクササイズ 2381日目。目標：63.0kg(標準体重)結果：66.4kg(前日比：+0.4kg)【推移グラフはこちら】エクササイズメニュー１：ネコのポーズどんどん増えてる。やばい。------------------------------------------------------------世界が注目の簡単在宅ビジネス。1日10分程度の空いた時間でもOK!1分に1人が登録していて、参加者急増中！やめない限り一生涯の安定収入をゲット！詳しくはこちら↓プロジェクトＧＤＩ 収入不安を退治せよ ～世界が注目の在宅ワーク～
2013.01.19
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なべ
やっぱりなべはおいしいね。
2013.01.18
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2380日目
3分間エクササイズ 2380日目。目標：63.0kg(標準体重)結果：66.0kg(前日比：-0.2kg)【推移グラフはこちら】エクササイズメニュー１：ネコのポーズ２：腹筋３：背筋４：腕立てなかなか減りませんな。
2013.01.18
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1.17
もう18年。あのころはまだ学生だった。しっかりと神戸の町は復活した。東北もきっと復活する。
2013.01.17
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2379日目
3分間エクササイズ 2379日目。目標：63.0kg(標準体重)結果：66.2kg(前日比：+0.6kg)【推移グラフはこちら】エクササイズメニュー１：ネコのポーズ完全に食べ過ぎました。
2013.01.17
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春巻き
久々に春巻きをたべた。春巻きって英語にすると...spring rollそのまんまじゃん...
2013.01.16
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2378日目
3分間エクササイズ 2378日目。目標：63.0kg(標準体重)結果：65.6kg(前日比：-0.4kg)【推移グラフはこちら】エクササイズメニュー１：ネコのポーズ２：腹筋夜はがまん。
2013.01.16
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昔は
1月15日が成人の日だったんだよね。
2013.01.15
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2377日目
3分間エクササイズ 2377日目。目標：63.0kg(標準体重)結果：66.0kg(前日比：+0.8kg)【推移グラフはこちら】エクササイズメニュー１：ネコのポーズ２：腹筋３：腕立てこのくらいは簡単に変動するのね。
2013.01.15
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毛布
新しい毛布を買った。あったかくていいぞ！
2013.01.14
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2376日目
3分間エクササイズ 2376日目。目標：63.0kg(標準体重)結果：65.2kg(前日比：-0.6kg)【推移グラフはこちら】エクササイズメニュー１：ネコのポーズ２：腹筋３：腕立てちょっと体動かしたぜ。
2013.01.14
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充実
なんか１日充実したよ。
2013.01.13
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2375日目
3分間エクササイズ 2375日目。目標：63.0kg(標準体重)結果：65.8kg(前日比：-0.2kg)【推移グラフはこちら】エクササイズメニュー１：ネコのポーズ少し減った。
2013.01.13
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今月は
全部土曜日が仕事なのだ。まいった。
2013.01.12
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2374日目
3分間エクササイズ 2374日目。目標：63.0kg(標準体重)結果：66.0kg(前日比：-0.2kg)【推移グラフはこちら】エクササイズメニュー１：ネコのポーズ２：腹筋３：腕立て脂肪よ燃えろ！
2013.01.12
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オリオン座
最近、オリオン座が高い位置でしか見れないのね。。。
2013.01.11
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2373日目
3分間エクササイズ 2373日目。目標：63.0kg(標準体重)結果：66.2kg(前日比：±0.0kg)【推移グラフはこちら】エクササイズメニュー１：ネコのポーズ２：腹筋３：腕立てキープするのがやっと。
2013.01.11
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これ
これってこともないが、もらったみかんを毎日食べている。
2013.01.10
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2372日目
3分間エクササイズ 2372日目。目標：63.0kg(標準体重)結果：66.2kg(前日比：-0.2kg)【推移グラフはこちら】エクササイズメニュー１：ネコのポーズもっと食べたいのに。
2013.01.10
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ダイエット
テレビを見て。ちょっとダイエットした方がいいかな。でも食べたいんだよね。
2013.01.09
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2371日目
3分間エクササイズ 2371日目。目標：63.0kg(標準体重)結果：66.4kg(前日比：+0.6kg)【推移グラフはこちら】エクササイズメニュー１：ネコのポーズ遅い時間にすごく食べてしまった。------------------------------------------------------------世界が注目の簡単在宅ビジネス。1日10分程度の空いた時間でもOK!1分に1人が登録していて、参加者急増中！やめない限り一生涯の安定収入をゲット！詳しくはこちら↓プロジェクトＧＤＩ 収入不安を退治せよ ～世界が注目の在宅ワーク～
2013.01.09
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忙しいっす。
年明けから忙しいっす。まいった。
2013.01.08
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2370日目
3分間エクササイズ 2370日目。目標：63.0kg(標準体重)結果：65.8kg(前日比：+0.4kg)【推移グラフはこちら】エクササイズメニュー１：ネコのポーズまた遅い夕食の始まり。
2013.01.08
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2369日目
3分間エクササイズ 2369日目。目標：63.0kg(標準体重)結果：65.4kg(前日比：-0.4kg)【推移グラフはこちら】エクササイズメニュー１：ネコのポーズもう少し減らさないとね。
2013.01.07
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防寒着
ちょうどいいサイズが売り切れだった。しょっく。
2013.01.06
全61件 (61件中 1-50件目)
