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テーマ： ダイエット始めるぞぉ！！(1649)
カテゴリ： ダイエット食品
私のようなチョコ好きな人でなくとも、
その真実は？
今朝も楠田枝里子さんがテレビで言っていましたね
彼女の「チョコレートダイエット」なる本も有名です
最初に書きますが、
「チョコレートダイエットに即効性はありません」
…じゃ、やめます。
いえいえ
カカオマスにはダイエットに有効な成分が沢山ありますよ
オレイン酸はコレステロールを減少させ
リラックス効果もあってしかも食欲を抑えます
さてその方法とは、
１．カカオ７０％以上のチョコを選ぶ
２．きちんとした食事を摂る
３．一日に食べていいのは５０ｇまで
４．食前、食後、空腹時にチョコ（カカオ７０％以上）を食べる
チョコを食べることで満足感を得られ、
間食や食べすぎを防げる…のだそうです
しかし…
カカオ７０％以上のチョコははっきり言って高いです
皆さんはやってみますか？
真のダイエットマエストロ目指してブログランキング参加中です♪
その真実は？
今朝も楠田枝里子さんがテレビで言っていましたね
彼女の「チョコレートダイエット」なる本も有名です
最初に書きますが、
「チョコレートダイエットに即効性はありません」
…じゃ、やめます。
いえいえ
カカオマスにはダイエットに有効な成分が沢山ありますよ
オレイン酸はコレステロールを減少させ
リラックス効果もあってしかも食欲を抑えます
さてその方法とは、
１．カカオ７０％以上のチョコを選ぶ
２．きちんとした食事を摂る
３．一日に食べていいのは５０ｇまで
４．食前、食後、空腹時にチョコ（カカオ７０％以上）を食べる
チョコを食べることで満足感を得られ、
間食や食べすぎを防げる…のだそうです
しかし…
カカオ７０％以上のチョコははっきり言って高いです
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