真理子のダイエットサポーターズ

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カテゴリ: ダイエット情報
女性の憧れ… モデル

モデルさんたちって本当に痩せていますよね


さぞ食事も食べていないのだろうと思いきや…


案外モデルさん達って、
しっかり 3度の食事 をとっていると聞きます


その上おやつもしっかり食べてたりして


私の友人にもモデルの子がいますが、
ちょっとしたお食事会などすると



でもその分翌日の食事のカロリーを控えたり(食べないことはしないようです)、
おやつは我慢したり、
色々と工夫しているみたいです



肥満大国アメリカの 「食生活改善センター」 のアンケートによると、
3食しっかり食べる人は 50% 以下
朝食抜きの人は 52%
昼食抜きが 37%

こんなに太ってる人が多い国なら、
3食を目一杯食べるのかと思ったら




やはり3度の食事はバランス良くきちんととったほうがいいみたいですよ

そういえばフランス人には太った人が少ないですよね。。。
なんでだろ??
フランス女性は太らない


真のダイエットマエストロ目指してブログランキング参加中です♪
ninki





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Last updated  2006/03/19 08:09:08 PM
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