真理子のダイエットサポーターズ

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ナツコの孫 @ Re:いっぱい考えていっぱい痩せる？(04/10) お酢と豆乳かぁ～。またやる気復活中な…

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ヨン様だったら行ってもいいかも

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テーマ：ダイエット日記(23839)

カテゴリ：話題のダイエット方法

ストレス

ストレスによる暴飲暴食もよく聞く話です。

体の不調、異変のなんと８割に ストレス が関わっていいるという研究も発表されるほど…

こうした中アメリカで今注目されているのが、
『ワツ（watsu）』
というリラクゼーション

温水プールの中で行う全身療法なのですが、
自分で動く必要は全くなし

すべてを専門インストラクターにまかせて、

『watsu』 とは
Water（水）とShiatsu（指圧） からできた造語。

もともとは指圧師がはじめた水中マッサージだそうです。

自分はただインストラクターに抱きかかえてもらうだけ。
浮いてるだけでつぼ押し、マッサージ、ストレッチなどをしてくれるというもの

ストレス解消以外に頭痛、不眠、食欲コントロールにも効果あります

自分で動いてこそ達成感を得られて、
ダイエットにやりがいを感じられるものだと思いますが…。

とても欧米的な発想のダイエット法ですね。

余談ですが、

というインストラクターにあたった場合どうするのでしょうか？

それこそ ストレス になりそうじゃないですか？

インストラクターがペ・ヨンジュンなら行ってみてもいいかも…。

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