2018年01月の記事
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さつまいも
2018/1/31(水)40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして、終わりなきダイエットに嫌気がさすもなにか少しでも良くなりたくて2016年12月からは「はてなブログ」に新しく金銭管理をメインテーマにしたブログも立ち上げましたm(_ _)m さつまいもが好き。 干し芋が好き。 栗が好き。 栗の甘納豆が食べたい。 金時豆が好き。 😩 写真は使い回し。 写真を撮る前に食べてしまった。 芋だけ食べて生きていきたい。 朝 なし 昼 夜 ハイカロリー飯からの また芋 ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 56.50kg【課題】これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて食欲に振り回されない生活がしたい。2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。2016年の夏から秋にかけてはスイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。2018年は平和な食生活の年にしたいです！人生バランスよく【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]2017年の夏からメタバリアSをリピート中。痩せるかどうかは不明ですが・・・お通じサイコー！です＼(^o^)／
2018.01.31
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傷心のあまり予告通りにビアードパパの贅沢苺シュー。
2018/1/30(火)40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして、終わりなきダイエットに嫌気がさすもなにか少しでも良くなりたくて2016年12月からは「はてなブログ」に新しく金銭管理をメインテーマにしたブログも立ち上げましたm(_ _)m傷心です。ハートブレイク。立ち直れる気がしない。昨日の月曜。有給取っていたのに忘れて出勤してた((((；ﾟДﾟ)))))))今日の帰りに勤怠のシステムに入力しようとして気づいた！昨日の私はシステムなんか見ないでポチポチと申請してたわけ！本日有給！ポチ（笑）昨日の帰りに気づけば無理矢理でも今日休んだのに。明日は無理だ。当分無理だわ。で、傷心を癒すために予告通り。ビアードパパの贅沢苺シュー🍓🍓🍓🍓、半分にしました。来年までもう食べらんないよと言うと息子くんが物欲しげな目で、、、息子くんは1個半。ま。なんでそんな簡単に譲ったかと言うと。 芋が食べたかっただけ！よけー悪いわっ！朝 米100g昼 プラス食堂のサラダ夜 米は100gランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 56.50kg【課題】これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて食欲に振り回されない生活がしたい。2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。2016年の夏から秋にかけてはスイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。2018年は平和な食生活の年にしたいです！人生バランスよく【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]2017年の夏からメタバリアSをリピート中。痩せるかどうかは不明ですが・・・お通じサイコー！です＼(^o^)／
2018.01.30
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セブン ざくざく食感チョコミントシュー税込150円を食べながら欲望と体重の折り合いについて考える。
2018/140代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして、終わりなきダイエットに嫌気がさすもなにか少しでも良くなりたくて2016年12月からは「はてなブログ」に新しく金銭管理をメインテーマにしたブログも立ち上げましたm(_ _)m並々ならぬスイーツ欲と体重の折り合いをつけねば。この欲望を野放しにしてしまったら、もう私の体重は天井知らず。むすこ君の卒業式に、入学式のときに着用したスーツが着れるのか。怪しい。入学式にはゆるゆるでぐるんぐるん回転していたあのスカート・・・怖いよ。そして、また今夜も欲望に負けた結果。欲望に負けて大正解！大正解の大満足♪やっぱこの喜びがなければ生きてるいみなんてないね～。ざくざく食感？ていうかチョコがしっかりかかってて、ザクザクトイウヨリハバリバリニチカイカナ？半分に割った写真を撮ろうとして、割ったんだけど・・・チョコがしっかりかかっていて、上下がまっすぐに裂けず大事故になったので、写真は自粛しました。さわやかなミントとしっかりチョコ♪上にかかってるチョコがいいねぇ。しっかりチョコでした。チョコとミント♪これ、最初に組み合した人は神だね。イチゴとクリームチーズも神だといつも思うけど。なんで、そんな組み合わせを思いつくんだろうねぇ。いやはや。おかげで私は幸せだ（今日も安上がりです）。ま、カロリーのお支払いは高いですよ。300kcal。夕食にトンカツを食べておいてそのあとですからね。白米を抜いたところで収支は全く合いませんわ心は満たされ。身体も満たされて脂肪があふれかえる～～～～～～。そして！明日はビアードパパの贅沢苺シューかな？毎日、毎日カウントダウンしてるんだよね。あと3日！あと2日！って・・・。もう一回食べたい。絶対食べたい。前回食べたのは1月3日。これを逃すと次に食べられるのは1年後・・・。あ！またダイエットブログじゃなかった。だいえっとおじゃまぶろぐ【食事記録】朝からきな粉餅。砂糖をやめてパルスイートをだぼだぼしたら妙な食べ物になった。昼 あ。忘れてた。食堂の大学芋みたいなやつたべたんだった。うまかった。170kcal。なのにチョコミントシューもたべちゃったよ。夜。トンカツは1切れだけむすこ君の方へ押しやり。食後のチョコミントシューメタバリアS様にお祈りお祈りお祈り！！！！！ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 56.50kg【課題】これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて食欲に振り回されない生活がしたい。2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。2016年の夏から秋にかけてはスイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。2018年は平和な食生活の年にしたいです！人生バランスよく【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]2017年の夏からメタバリアSをリピート中。痩せるかどうかは不明ですが・・・お通じサイコー！です＼(^o^)／
2018.01.29
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ビバ！レタス！キュウリ！ブロッコリー＼(^o^)／
2018/1/28(日)40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして、終わりなきダイエットに嫌気がさすもなにか少しでも良くなりたくて2016年12月からは「はてなブログ」に新しく金銭管理をメインテーマにしたブログも立ち上げましたm(_ _)m なんとか間食なしで午後を乗り越えまして。 夕食 節約気分の盛り上がりと野菜の高騰が重なって、ここんとこ野菜不足の菓子パン過多。 久しぶりに心ゆくまでレタスを食べたわー(^O^) みずみずしく丸々としたレタスが1個198円。 ありがとう淡路島。 立派なブロッコリーも198円。 ありがとう徳島県。 張りのあるキュウリが一本50円。 ありがとう宮崎県。 生野菜サイコー(^O^) 高い上にちっちゃくてしなしなの野菜ばっかり見ていたので、この週末は価格はそれほどこなれずともしっかり元気な野菜が買えて大満足でした。 唐揚げは初めて見るレシピで適当にクレイジーソルト、酒、ポッカレモン、片栗粉で味付けしたけど。塩が足りなかった。 修行不足。 ではまた明日。ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 56.50kg【課題】これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて食欲に振り回されない生活がしたい。2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。2016年の夏から秋にかけてはスイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。2018年は平和な食生活の年にしたいです！人生バランスよく【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]2017年の夏からメタバリアSをリピート中。痩せるかどうかは不明ですが・・・お通じサイコー！です＼(^o^)／
2018.01.28
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ファミマのバゲットショコラサンドがしょっぱくて甘くてガリンガリンで
2018/140代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして、終わりなきダイエットに嫌気がさすもなにか少しでも良くなりたくて2016年12月からは「はてなブログ」に新しく金銭管理をメインテーマにしたブログも立ち上げましたm(_ _)m朝は痩せる食事。一応糖質絞り気味に。この食事を続けると明らかに身体から水分がざ～っと抜けていって身体が一回りすんなりする・・・のは知っている。しかし・・・昼にはこのありさま（笑）朝、布団の中でグズグズしている間にひたすらコンビニスイーツのサイトを見ていてどうしても食べたくなったのよ。私にど・ストライク♪（死語？）バゲットのあまじょっぱさとこの笑えるくらいばっきんばっきんの板チョコのハーモニーわっしわっしとかみしめて・・・これが幸せってやつです。これは・・・また食べたいなぁ。板チョコモナカ感あふれるパンです。でも、ぜ～ったいアイスよりバゲットの方がチョコにいい。しょっぱいと甘いの絶妙ハーモニーですわ。また好きなように食べて。誘惑に負けまくりの週末！のように見えて。こうみえて。私、大節制中ですよ。寒さも手伝ってますけどね。もう、大阪へ京都へとバレンタインデーの高級チョコを求めて駆け回りたいのを我慢してこうやって家にいるのだ。とりあえず今週は我慢した。たぶん、今週行ったらバレンタインデーまでに3回行くことになるかもしれないから(笑)イートインのスイーツ♪どれ食べよう。金銭的な予算はいくらにしようか？体重増の予算はいくらにしようか？夕食の支度の時間まで読書＋お昼寝♪の幸せ時間をすごします。そんな私に向かって息子君がYoutubeで・・・トホホホホ。ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 56.50kg【課題】これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて食欲に振り回されない生活がしたい。2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。2016年の夏から秋にかけてはスイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。2018年は平和な食生活の年にしたいです！人生バランスよく【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]2017年の夏からメタバリアSをリピート中。痩せるかどうかは不明ですが・・・お通じサイコー！です＼(^o^)／
2018.01.28
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宗教じみたダイエット記事はもう書かない
2018/1/27(土)【昨日の食事記録】40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして、終わりなきダイエットに嫌気がさすもなにか少しでも良くなりたくて2016年12月からは「はてなブログ」に新しく金銭管理をメインテーマにしたブログも立ち上げましたm(_ _)m 宗教じみたダイエット記事はもう書かない。 身体と心を騙して「幸せ」「幸せ」と唱えながらのダイエット記事はもう書かない。 そういう記事を読んで勇気を頂いていた時期もある。 そういう記事を自ら書いて自分を律していた時期もある。 これがもう「食べたいと感じない」なーんて悟りを開いて一生食べないなんて人生に私の喜びなんてねーよ。 （4個で500kcal。昼と夜に分けて食べました。） 痛い膝を抱えて お腹を空かせて 毎日毎日歩くために歩いて 酷暑の夏も 極寒の冬も 毎日毎日食べるために歩く それを「幸せ」だと思い込まねばやってられないのならやっぱ「幸せ」なんかじゃない。 しんどくてつらくて、好きなものも食べずにくたくたの身体でご飯の支度。 うーむ。 宗教だわ。 宗教。 これを一生は無理だ。 そんなのは幸せじゃない。 誰から見てもただのおばさん。 そのおばさんが健康を超えて「美魔女（笑）」を目指したところで誰得やねん。 そこそこ歩き 好きなもん食べて 限られた自分の時間は好きに使いたい。 限られた自分の時間を有効に使いたい。 身体を使う楽しさを知ったダイエットだけど ノーミソをお留守にしないと出来ないダイエットはあかん。 これは良いのか悪いのか これは有効か無効か これは効率的か非効率か 自分で考えて選ぶのだ。 誰かに任せっきりではなく 一度決めたことを盲目的に守り続けるのではない。 はあ。 お腹が空いたなあ。 寒いなあ。 要するに寒くて布団から出たくないんです。 土曜日の 朝 無し 昼 間食 シューロールケーキ 夜 節約鍋 餅1個、うどん2本くらい？ シューロールケーキ ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 56.50kg【課題】これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて食欲に振り回されない生活がしたい。2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。2016年の夏から秋にかけてはスイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。2018年は平和な食生活の年にしたいです！人生バランスよく【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]2017年の夏からメタバリアSをリピート中。痩せるかどうかは不明ですが・・・お通じサイコー！です＼(^o^)／
2018.01.28
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小遣いで食いもん買うヤツは確実に太るよなぁ。
2018/1/26(金)【昨日分の記録】40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして、終わりなきダイエットに嫌気がさすもなにか少しでも良くなりたくて2016年12月からは「はてなブログ」に新しく金銭管理をメインテーマにしたブログも立ち上げましたm(_ _)m月に一度のお小遣いを手にして息子くん曰く「やっぱ、小遣いで食いもん買うヤツは確実に太るよなぁ。」ぎっくぅ・・・教育資金捻出のために節約中の私。高校生の時以来の「お小遣い制」に移行して3カ月目。お小遣いからの支出に会社で食べるお菓子♪家のみのアルコール♪※外飲み（会社関係）は交際費で処理(笑)は～い。むすこくんご指摘の「太る人」です。食費がなかなか削れないので上記2項目。・会社のオヤツ・家のみアルコールをお小遣いからの支出にしました。それでもどうしても食べたいなら！飲みたいなら！身銭を切る。身銭を切って身を増やす作戦ですな・・・。1/26（金）の食事記録朝ナシ昼夜。今週のアルコール終了。ほろ酔いのわりに、ちゃんとお風呂に入れたご褒美に・・・芋。お風呂に入っている間にトースターちゃんがいい仕事してくれます。で・・・おわれりゃいいのにね。じゃがりこなんかたべちゃったよ。ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 56.50kg【課題】これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて食欲に振り回されない生活がしたい。2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。2016年の夏から秋にかけてはスイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。2018年は平和な食生活の年にしたいです！人生バランスよく【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]2017年の夏からメタバリアSをリピート中。痩せるかどうかは不明ですが・・・お通じサイコー！です＼(^o^)／
2018.01.27
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サラダ！サラダ！サラダ！
2018/1/25(木)40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして、終わりなきダイエットに嫌気がさすもなにか少しでも良くなりたくて2016年12月からは「はてなブログ」に新しく金銭管理をメインテーマにしたブログも立ち上げましたm(_ _)mお昼に食堂で食べたサラダ。なぜか玄米入り？キヌアっぽくしてみたかったのか？と笑いながら食べたけど糖質無駄食い？夜食べた。スーパーのサラダ。割引とはいえ・・・値段の割にうまくねぇ。398円の40%OFF。チキンとフルーツのパワーサラダ？フルーツって・・・みかんの缶詰が３つとパインが2個くらい？(笑)チキンも少しだけ。これなら100円のカットキャベツにサラダチキンをどさっと載せて食べたほうがウマいな。これこれこれ！このセブンイレブンのサラダにはまってリピート中。「但馬の味どりのシャキシャキ野菜サラダ」大根多めのサラダ。食べ応えあり。うまし。また買ってこよう。ドレッシングもピリ辛で美味しいんだよね～。税込398円。前述。スーパーのサラダよりやすいやんか！朝 ナシ昼 前述の玄米入りサラダと↓コレ夜。ほっともっとの竜田揚げ。コレもイマイチであった。もう買わないでおこう。衣サクサクスナック状態。肉じゃねぇ。どっちにしろ食べ過ぎ。なのにレーズンサンド。ブルボンさんは低価格で私の心をわしづかみにして確実に太らせてくるぜ。では、おやすみなさい。お祈りだけではやせません。何事もほどほど。そして、メタバリアSのサポート力で本日もお通じ快調♪ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 56.50kg【課題】これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて食欲に振り回されない生活がしたい。2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。2016年の夏から秋にかけてはスイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。2018年は平和な食生活の年にしたいです！人生バランスよく【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]2017年の夏からメタバリアSをリピート中。痩せるかどうかは不明ですが・・・お通じサイコー！です＼(^o^)／
2018.01.25
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糖質ジャンキーより
2018/1/24(水)40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして、終わりなきダイエットに嫌気がさすもなにか少しでも良くなりたくて2016年12月からは「はてなブログ」に新しく金銭管理をメインテーマにしたブログも立ち上げましたm(_ _)m 朝 野菜ジュース 昼 セブンのサラダプラス厚揚げ、たまご、シャウエッセン二本 夜 割引のローストビーフ 息子くんに食べ負けて、 薄皮あんぱん いちごポッキー ジャンキー。 ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 56.50kg【課題】これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて食欲に振り回されない生活がしたい。2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。2016年の夏から秋にかけてはスイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。2018年は平和な食生活の年にしたいです！人生バランスよく【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]2017年の夏からメタバリアSをリピート中。痩せるかどうかは不明ですが・・・お通じサイコー！です＼(^o^)／
2018.01.25
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アンバサダーというよりはおカモ様なんだな。
2018/1/23(火)40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして、終わりなきダイエットに嫌気がさすもなにか少しでも良くなりたくて2016年12月からは「はてなブログ」に新しく金銭管理をメインテーマにしたブログも立ち上げましたm(_ _)m22:30 大事なことを言います！ここが踏ん張りどころです。たとえダイエットにならずとも、ここでストップできれば常識的な一日です。チョコミントの生ガトーショコラがたべたいぃぃぃ。 セブンイレブンのスイーツアンバサダーに登録すると。スイーツの新商品が出る度にクーポン券が送られてきます。登録してから、買わなかったスイーツは今のところ１つだけ。ほぼ、全敗。昨日、クーポンが届きました。チョコミントの生ガトーショコラ。チョコミント大好き！はい。帰りに買ってきました（笑)。30円引き。今日は、夕食後に「さつまいもん」をまた食べてしまったので、我慢しているところ。食べたいよぉ。アンバサダーしてオススメするよりもひたすら自分が食べてるばっかり。セブンイレブンのすっかりカモなんだ。自分のお金を使ってせっせと商品を宣伝してくれる立派なおカモ様ですよ。私は。アンバサダーに登録する以前より頻繁にセブンイレブンの新作スイーツを購入している。気に入ったらリピートするしさ。知ってたさ。わかってたさ。これ、セブンでクーポン券使ってちゃんと（？）スイーツを買ったらチェックしてくれてスタンプが溜まってまたなんかうれしいスイーツイベントご招待♪とかあればいいのになぁ。って・・・太る未来しか見えない。そして、今日もすかさず新しいクーポンが届いているよ((((；ﾟДﾟ)))))))う～ん。ティラミスの方だなぁ・・・ティラミスだなぁ。購入確定？わぁぁぁぁ生チョコミントのガトーショコラがたべたいぃぃぃぃｌ朝昼間食 カレドショコラ 5枚はいったね。夜なんだか食べ足りず厚揚げ〆の「さつまいもん」22:30ここが踏ん張りどころです。たとえダイエットにならずとも、ここでストップできれば常識的な一日です。もちろんメタバリアSを飲んでからです。お祈りですお祈り。効いてますように。ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 56.50kg【課題】これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて食欲に振り回されない生活がしたい。2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。2016年の夏から秋にかけてはスイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。2018年は平和な食生活の年にしたいです！人生バランスよく【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]2017年の夏からメタバリアSをリピート中。痩せるかどうかは不明ですが・・・お通じサイコー！です＼(^o^)／お
2018.01.23
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空腹の幸せを噛みしめる朝
2018/1/23(火)40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして、終わりなきダイエットに嫌気がさすもなにか少しでも良くなりたくて2016年12月からは「はてなブログ」に新しく金銭管理をメインテーマにしたブログも立ち上げましたm(_ _)m おはようございます。 東京は大雪で大変そうですね。 ところで！ お腹が空いた！ 空腹です。 これ、毎日こういう食べ方をせねばならない。 何気に幸せです。 我を忘れて貪り食べている間も「はじめは」幸せなんです。 幸せな満腹 幸せな空腹 上手な食生活を目指さねば。 さあー！ー！ 寒い！ おきるぞー！！ 起きれ私！ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 56.50kg【課題】これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて食欲に振り回されない生活がしたい。2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。2016年の夏から秋にかけてはスイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。2018年は平和な食生活の年にしたいです！人生バランスよく【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]2017年の夏からメタバリアSをリピート中。痩せるかどうかは不明ですが・・・お通じサイコー！です＼(^o^)／
2018.01.23
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胃腸の通常営業再開と「さつまいもん」49円
2018/140代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして、終わりなきダイエットに嫌気がさすもなにか少しでも良くなりたくて2016年12月からは「はてなブログ」に新しく金銭管理をメインテーマにしたブログも立ち上げましたm(_ _)m帰りにスーパーに寄ったら半額？定価がわからないけど。「さつまいもん」1袋49円（税別）＼(^o^)／若干油がまゎってたけど、大満足の夕食後♪カロリーも糖質もかなりのものですが。こういうのが大好き！ワゴンの中の残りを全部買いたいのをぐ～～～っと我慢して2袋をお持ち帰りしました。明日にはもうないだろうなぁ。こんなもんを夕食後に食べてダイエットなんてちゃんちゃらおかしな話なんだけど。私の場合、1日12,000歩は歩いているし。食事の量をふつ～にしてれば、これくらいのお菓子を毎日「節度をもって」楽しむ生活は可能なはずなんだよね。なんだけど。過食衝動さえ起こさなければ・・・・。昨日の14：00頃にやらかして、今日のお昼までほぼなにも食べない22時間。お昼にはまだお腹がすいていませんでしたが。お通じもきておなかもスッキリ。私の胃腸も通常営業です。少なくとも、今週金曜日のアルコール解禁デーまでは節度をもった一週間を送ろう！毎週毎週反省反省。でも、きっと。なにも意識しないよりはましな道を毎日歩んでいるんだと信じて！朝 なし昼 一日分の野菜は飲まずに、食堂のサラダ（キャベツの千切りとマメのサラダ）を食べました。夜せっかく白米を抜いてもこのお菓子（笑）。でもうまかった～～～＼(^o^)／なんとなくリンゴ。私の胃袋は底なしである。今日はもう食べないで寝よう。月曜日からやらかしちゃだめだ。お通じの友ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 56.50kg【課題】これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて食欲に振り回されない生活がしたい。2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。2016年の夏から秋にかけてはスイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。2018年は平和な食生活の年にしたいです！人生バランスよく【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]2017年の夏からメタバリアSをリピート中。痩せるかどうかは不明ですが・・・お通じサイコー！です＼(^o^)／
2018.01.22
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今日は1食
2018/1/21(日)40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして、終わりなきダイエットに嫌気がさすもなにか少しでも良くなりたくて2016年12月からは「はてなブログ」に新しく金銭管理をメインテーマにしたブログも立ち上げましたm(_ _)m今朝はゆっくり寝て。起きたら散歩に行き。ほどほどに10,000歩程歩き。お昼ご飯を食べだしたら止まらなくなりorz一人のごはんは危険だ( ﾉД`)ｼｸｼｸ…節約も危険だ( ﾉД`)ｼｸｼｸ…昨日のお昼に食べたセブンイレブンのサラダがまた食べたいなぁとも思ったのだけど。節約しようという気持ちもあったので、そこいらにあったものを食べだしたら止まらなくなり。栗シュークリームいちごポッキー明日のむすこ君の朝食用にかったランチパック金額的にもカロリーもセブンのサラダ（398円）をはるかに超える食物を胃に放り込んでしまった。夜ご飯は食べず。苦しい。23:30しかし、白いおにぎりの写真を見ると・・・なんだか食べたいなぁという気持ちもする。あかん。もう。1日3食そこそこで生きていく人生にしたい。一人の食事がだいたいまずい。これから先、一人での食事が増えるのになぁ。ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 56.50kg【課題】これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて食欲に振り回されない生活がしたい。2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。2016年の夏から秋にかけてはスイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。2018年は平和な食生活の年にしたいです！人生バランスよく【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]2017年の夏からメタバリアSをリピート中。痩せるかどうかは不明ですが・・・お通じサイコー！です＼(^o^)／
2018.01.21
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やせる食事
2018/1/20(土)40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして、終わりなきダイエットに嫌気がさすもなにか少しでも良くなりたくて2016年12月からは「はてなブログ」に新しく金銭管理をメインテーマにしたブログも立ち上げましたm(_ _)m朝はぬき。今日の昼ごはん。ええ。いつもこの食事なら痩せますよ。間違いなく。しか～し。このブログ。木、金と2日飛んでますね。はい！いつもど～り。やらかしてます。2日間よく食べました。木曜日は定時に帰宅するも、水曜の疲れを引きずり眠りこけそうになりながらの夕食大食。金曜日は帰宅が23:00もっと早く帰れるだろうに。疲れているともう、判断力がなくて、何を買えばいいのやら。あっちへウロウロこっちへウロウロとにかく、いろいろ買ってきて美味しく頂き。さらには美味しくアルコール♪風呂も入らず撃沈。そして土曜日。もう、なんにもしないで布団の中でグダグダしてやろうと思っていたのですが。目が覚めたら。しっかり食べた分、身体にエネルギーが満々。動き始めると動いてしまう。お天気はよし。溜め込んだ洗濯物を片付け、トイレ掃除と家じゅうの掃除機掛け。布団カバーも洗ったし。昼にはすべて「かじろうどう」は片付いて、かなり有意義な一日でした。嗚呼！ただしきろうどうしゃよ！日曜日は「かじろうどう」も控えていろいろ考えたり読み込んだりする時間にしようと思っています。体重が増えて、食べ方もおよろしくないけれど。また、きっちりきちきち月のものがやってきた。ま、そういうことです。元気です。木曜、金曜に食べたものはヒミツ！てか忘れた！写真もない！忘れるっ！土曜日夜ビーフシチューツナ、きゅうり、キャベツの千切りサラダバゲットふた切れシュークリーム食べながらDVD鑑賞。むすこ君大絶賛のシュークリーム。イオンで税込90円でした。ビアードパパの贅沢いちごより美味しいって・・・？んなわけね～～～！ビアードパパの方が絶対美味しいよ。お祈りは毎日欠かしておりませんが。お祈りだけでは痩せません！知ってる！でもお通じの調子がいいし。手放せない・・・。ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 56.50kg【課題】これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて食欲に振り回されない生活がしたい。2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。2016年の夏から秋にかけてはスイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。2018年は平和な食生活の年にしたいです！人生バランスよく【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]2017年の夏からメタバリアSをリピート中。痩せるかどうかは不明ですが・・・お通じサイコー！です＼(^o^)／
2018.01.21
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夕食22:00にしては常識の範囲内で(^_^)v？
2018/1/17(水)40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして、終わりなきダイエットに嫌気がさすもなにか少しでも良くなりたくて2016年12月からは「はてなブログ」に新しく金銭管理をメインテーマにしたブログも立ち上げましたm(_ _)m 夕食22:00 血迷った買い物をしてきて冷蔵庫が割引スイーツで溢れかえっている、、、 いつもは行かない遅くまで開いているスーパーに行ってやたら割引スイーツを買い込んだ。 にしては常識の範囲内で終了か。 ダイエットにはならず。 それにしても胃が気持ち悪い。・゜・(ノД`)・゜・。 朝 チョコレート2個 昼 大残業確定した定時に砂糖たっぷりなカフェ・オ・レを1缶煽り 直後に気配り上司からシュークリームの差し入れ((((；ﾟДﾟ))))))) 食べずに持ち帰ってきたはいいけど。 持ち帰ってきたのに買ってきて冷蔵庫がはちゃめちゃだ（笑） 夜 ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 56.50kg【課題】これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて食欲に振り回されない生活がしたい。2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。2016年の夏から秋にかけてはスイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。2018年は平和な食生活の年にしたいです！人生バランスよく【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]2017年の夏からメタバリアSをリピート中。痩せるかどうかは不明ですが・・・お通じサイコー！です＼(^o^)／
2018.01.18
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今日もだぼだぼ
2018/140代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして、終わりなきダイエットに嫌気がさすもなにか少しでも良くなりたくて2016年12月からは「はてなブログ」に新しく金銭管理をメインテーマにしたブログも立ち上げましたm(_ _)m夕食後のデザートにクリームチーズにパルスイートだぼだぼ。美味しいなぁ。でも、おなかは膨れない。どこかで引き返さねば。と毎日思うけど、毎日挫折。朝。鶏むねザンギ 3個昼。間食 頂き物のワッフルっぽいクッキーみたいなやつ。チョコレート5個くらいかなぁ。もっと食べたか夜。米抜き米抜き。22:30お腹空いたなぁ・・・ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 56.50kg【課題】これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて食欲に振り回されない生活がしたい。2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。2016年の夏から秋にかけてはスイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。2018年は平和な食生活の年にしたいです！人生バランスよく【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]2017年の夏からメタバリアSをリピート中。痩せるかどうかは不明ですが・・・お通じサイコー！です＼(^o^)／
2018.01.16
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メタバリアSとクリームチーズにパルスイートだぼだぼ
2018/1/15(月)40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして、終わりなきダイエットに嫌気がさすもなにか少しでも良くなりたくて2016年12月からは「はてなブログ」に新しく金銭管理をメインテーマにしたブログも立ち上げましたm(_ _)m3回目（90日分）のメタバリアSが届きました。お金かけた分しっかり意識していこう。今日は反省気分だったので、夕食後のデザートにひっさびさのクリームチーズにパルスイートだぼだぼひっさびさでうまかった。昨日、カッコいい身体のダイエッターさんのブログやらインスタグラムやらを見てしまったので。やっぱり、なぁ。こういう感じの食事をつづけないとなぁ。（写真はメタバリアSについてたチラシです）さらにもちろん運動もして。ちょっと心を入れ替えて一回体重を戻しておかないと60kgに戻る日は近いなぁ。どうすっかなぁ。今年は週一回と決めたアルコールの日だけ炭水化物的オヤツ（和菓子とかパンとか）にも耽溺するなんてどうかなぁ。あ。あれ。やっぱ耽溺はだめだよね。この体重。嫌なんだけど。この二の腕嫌なんだけど。生理は毎月きっちりくるし。50kg前後だったときは鉄やらなんやらサプリをとって貧血予防につとめていたんだけど。なぁ～んにも考えなくても・・・元気だもんな。朝 夏の残り昼 プラス 豆のサラダ間食夜 米。デザート パルスイートだぼだぼランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 56.50kg【課題】これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて食欲に振り回されない生活がしたい。2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。2016年の夏から秋にかけてはスイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。2018年は平和な食生活の年にしたいです！人生バランスよく【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2018.01.15
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明日からの1週間をどう戦えばよいのやら
2018/1/14(日)40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして、終わりなきダイエットに嫌気がさすもなにか少しでも良くなりたくて2016年12月からは「はてなブログ」に新しく金銭管理をメインテーマにしたブログも立ち上げましたm(_ _)m 野菜室 冷蔵室 カラカラ。 冷凍した肉はいくぶん在庫があるけれど。 明日からどう戦えばよいのやら（笑） スーパーが空いてる時間に帰れるかなぁ。 朝 プラスアップルパイ1個（300kcal) 昼 米を控えた。 間食 お腹空いて耐えられない。 やたらロイヤルポールウインナーを食べた。 もう、コレ買っちゃダメだ。 昼寝 夜 豚しゃぶ、うどんは２本くらい。白菜、豆腐。やたら白菜。 もうまともな野菜がないよ。 ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 56.50kg【課題】これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて食欲に振り回されない生活がしたい。2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。2016年の夏から秋にかけてはスイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。2018年は平和な食生活の年にしたいです！人生バランスよく【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]2017年の夏からメタバリアSをリピート中。痩せるかどうかは不明ですが・・・お通じサイコー！です＼(^o^)／
2018.01.14
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今日はダメだ
2018/1/14(日)40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして、終わりなきダイエットに嫌気がさすもなにか少しでも良くなりたくて2016年12月からは「はてなブログ」に新しく金銭管理をメインテーマにしたブログも立ち上げましたm(_ _)m 布団の中です。 寒すぎて布団に入ってしまいました。 18:30になったら動きます。 ダイエットでカッコイイ身体になった方のブログやインスタを拝見しておりました。 やっぱワークアウトに時間がかかるね。 隙間時間も迷わずワークアウトにパッと入って。 その積み重ね。 食べるものも大事だね。 今夜はうどんの予定です。 うどん食べてカッコイイ身体はないな（笑） そうなりたいならやるしか無い。 考えている暇があったらスクワットだな。 わかっている。 47も射程圏内！と思えた49kgの頃。 懐かしい。 あの時の食事も あの時の運動量も もう一度！ じゃなく 一生！ やらないとあの素敵ボディは維持できないのだよ。 あの時の私は何にも考えたくなくて 仕事とダイエットで1週間を埋め尽くす勢い。 そこまでではなくても いまの状態はよくない。 知ってる 分かってる。 でも寒い。・゜・(ノД`)・゜・。 風呂で温まってうどん食べて、明日から再起動ってことにするわ((((；ﾟДﾟ))))))) ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 56.50kg【課題】これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて食欲に振り回されない生活がしたい。2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。2016年の夏から秋にかけてはスイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。2018年は平和な食生活の年にしたいです！人生バランスよく【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]2017年の夏からメタバリアSをリピート中。痩せるかどうかは不明ですが・・・お通じサイコー！です＼(^o^)／
2018.01.14
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【映画】スターウォーズ 8 時代は宇宙親子戦争から宇宙親戚戦争へ
2018/1/13(土)40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして、終わりなきダイエットに嫌気がさすもなにか少しでも良くなりたくて2016年12月からは「はてなブログ」に新しく金銭管理をメインテーマにしたブログも立ち上げましたm(_ _)mスターウォーズを見てきました。わたし、スターウォーズマニアじゃないのです。フツーに楽しめるフツーの娯楽映画。スターウォーズ的ストーリーで魅せるスターウォーズな映画。映画史に残ったり、何かをひっくり返すような引き裂かれるようなそんな感情は何も沸きません！映画史には残りません。スターウォーズの連番のなかの1作です。悪くないと思う。7よりは悪くないと思う。最初のうちは、もしかしてハン・ソロじーちゃんが生き返ったらどうしようとびくびくしてたけど大丈夫でした＼(^o^)／7は4,5,6のオマージュと言うよりかはお笑いパロディ感があったので、8の方が素直に楽しめました。ルークがカッコ良すぎやけどね？一作で1人づつ4,5,6の主要キャラの見せ場を作りつつお引き取りいただく予定なのかしらと思ったり。しっかし、スターウォーズは「勧善懲悪」なんてかなぐり捨ててｌ「宇宙親子戦争」だったわけですが。時代を経て、「宇宙親子戦争」を超えて「宇宙親戚戦争」状態(;^_^Aむしろ新主人公のレイが蚊帳の外状態。次の９でスカイウォーカーの血筋メインからレイの方へ話が引き戻せるんだろうか。カイロ・レンのパワーがあるけど屑っぷりが半端なくて。世界中にはびこっている「２世」さんを一心に背負って焼結しちゃったような見事なキャラに進化してましたね。７のときはなんじゃこのクソガキ（笑）程度でしたが、パワーと名声を両方兼ね備えて内面が見事なまでに2世な屑。屑は屑なままに順調に組織で重用されてしまいますわな。そして、これが組織の上に君臨した時・・・その組織は窮地に陥ります（笑）ってわらってられね～～～。2世やば～し。カイロ・レンっていいキャラだと思う。あまりに現実を投影しちゃって見てて痛々しいけど。数々の問題提起。いやもう。レイアさん。あんた、共和国のてっぺんでカリスマ発揮してる場合じゃないんだよって思うけど。偉大なる将軍、偉大なる施政者、偉大なる経営者。数々の才能を発揮する人が必ずしも「偉大なる親」たりえない。そういうことです。偉大なる親ってどんなんかなぁ。親としての正しさってなんなんだろうと。レイア姫の落ち着き払った指導者っぷりをみながら考えていたわけです。一昔前ならおとうちゃんは会社でがんばって、おかあちゃんは家庭を守って。そして、子どもたちはみな立派な大人になって。大成功ののち引退したおとうちゃんは「妻のおかげです。私は家庭のことはすべて妻に任せておりましたので」というテンプレート的家族像。（プロジェクトＸ的な）そこから外れる家庭も多くなってカイロ・レンくんも金アリ、名声アリ、才能あり。しかしママンは偉大なる指導者、パパンは最初っから最期まで風来坊（笑）わぁ。やっぱり宇宙家族戦争じゃないか！スターウォーズ4,5,6から比べて7,8はちゃんと家族が現代ナイズされている（笑）おじさんまで巻き込んじゃってさ。宇宙親戚戦争となる。レイアがねぇ。仕事にかまけて家族を顧みなかった母そのもの。でも、専業でやってる人と同じクオリティの母親業なんてむりでしょ。悲しき母。息子一人よりも自分のもとに集まっている反乱軍の皆様を優先するなんてできね～と。かといって、母が息子一人に全力投球したからって必ずしも息子は「社会の皆さまみんなが認めてくれる正しい大人になれる」ってだれが保証してくれる？そんな甘い話はない。生き物としての正しさと、現代社会における女性としての進む道の正しさ。くぅぅぅ。つらいよね。と思い出すと、あまりにアホなカイロ・レンにも若干の愛着が（笑）周囲の人間はいい迷惑です。そして、父親はめんどくさかったらいなくなっちゃうわけだ。生き物の本能に従いやがったなっていう感じ。知ってた知ってた（笑）生物的に女として上手に生き残れる女性は上記男性は上手にかわしていけるんだ。レイアにはそれがない（いや。私にもありませんゴメンナサイ）。家族なんて現実にあまりに引き戻されるテーマなんで、いろいろ考えだすと鬱々するな。あ！そうか！もうこのスターウォーズ８自体が大成功を収めた人の2世、3世なんだ。先代の成功とお金をそのまま引き継いでどう生きていくのという。そういう意味では80年代くらいのいわゆる「２」って大コケする映画ばかりだったけれど（先代の遺産を食いつぶすばかり）、今の２～ってつづくやつって、それほど面白くなくてもそれほど大コケもせずに３，４ってちゃんとなんとか食いつないでいく映画おおいよなぁ。相続ですわ。相続。財産もってるお家は家族制度まもりたいよね～。ええ。自民党の政治家の皆さまとか皆様とか。家族制度を大切にするもんなぁ。きりがないから切り上げよう（笑）とにかく！昨日、見終わったときはイヤホ～イェ～イイ（笑）っていう気分だったわけだが。一夜明けて、感想を書いておこうとしたらあまりに現実が投影されていることを再確認し鬱っとなりました。【スターウォーズシリーズのオススメ】。一通り見てますけどクローンウォーズが一番好きです。ＣＧアニメのなが～いやつ。なんでこんなに評価低いの？って思うけど。私としては最高！３と４の間。アナキンがドンドンヴェイダーに成長？していく過程が細かく描写されます。親子のことは忘れて、ロボ（AI）が勝つかクローンが勝つか。果たしてどちらの技術を発達させるのが正解なのか。AIかクローンか・・・人間様が賄いきれない労働力はどっちかがいつか補ってくれる未来があるのかなぁなんて考えながらみるとまたツライ（笑）割り切れない問題ばっかりや～ん。いや。そこを割り切って決断した人間がリーダーとなるのだ！そして、それが極まったとき。そもそも人間って不要なんじゃないの？なんのためにいるのよ？となる。グダグダ考えるの楽しいけど。しんどいねぇ。、《送料無料》スター・ウォーズ：クローン・ウォーズ シーズン1-5 コンプリート・セット(Blu-ray)いい加減な文章ですみません。でも、こういうノーミソ直結的文章。はメモ的に残しておくと後々自分が楽しいので！ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 56.50kg【課題】これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて食欲に振り回されない生活がしたい。2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。2016年の夏から秋にかけてはスイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。2018年は平和な食生活の年にしたいです！人生バランスよく【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]2017年の夏からメタバリアSをリピート中。痩せるかどうかは不明ですが・・・お通じサイコー！です＼(^o^)／
2018.01.14
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断腸の思いで1個千円の苺ショートを諦めた結果。
2018/14(土)昨日の食事記録。 40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑） そして、終わりなきダイエットに嫌気がさすもなにか少しでも良くなりたくて2016年12月からは「はてなブログ」に新しく金銭管理をメインテーマにしたブログも立ち上げましたm(_ _)m 朝なし！ 昼なし！ 夜 スーパーの弁当！ 割引和菓子4個一気食い！198円から40%オフ。 息子くんはまるごと苺178円１本！ 以上です。 デパ地下で1個千円の苺ショートを断腸の思いで諦めて帰宅。割引和菓子118円に転んだ人です。 昨日はエルミタージュ美術館展みて、スターウォーズみて。 感想は別に記録していきます。 では(￣▽￣) 良い日曜日を！ ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 56.50kg【課題】これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて食欲に振り回されない生活がしたい。2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。2016年の夏から秋にかけてはスイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。2018年は平和な食生活の年にしたいです！人生バランスよく【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]2017年の夏からメタバリアSをリピート中。痩せるかどうかは不明ですが・・・お通じサイコー！です＼(^o^)／
2018.01.14
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カゴメ 野菜生活 野菜と果実 糖質30%オフ
2018/1/12(金)昨日の記録40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして、終わりなきダイエットに嫌気がさすもなにか少しでも良くなりたくて2016年12月からは「はてなブログ」に新しく金銭管理をメインテーマにしたブログも立ち上げましたm(_ _)m 金曜の朝に飲んだカゴメ野菜生活 野菜と果実 糖質30%オフ コレ。不味かった。糖質オフて水臭いだけやん。飲む量を減らせば糖質もカロリーもオフ。 同量の水でに薄めたとしたら糖質もカロリー50%もオフ！ 覚えておけって感じ。 不味かった！ 今年は家のみは週一回まで！と決めまして。昨夜、金曜日はSTORNGゼロ ロング缶 1本（150円税別）をコカコーラゼロで割ってご機嫌♪すべてを放置して就寝。5:00amにしゃっきり目覚めて、二日酔いもなし。食べすぎなので胃は重い。けど、気持ち悪いって程でもない。ダイエットにならないかもだけど、これでいくか～！というのが今日の気分。週に１度、ほどほどに飲んで、好きに食べる！そのかわり、ほかの日はやらかさないように気を付ける。とにかく、毎日の振れ幅を少なくして落ち着いて暮らしたい。 「かじろうどう」がほぼ片付いたので、久々にお出かけです。節約節約を心に刻んで年末年始を過ごしたのだけど。ま、趣味は趣味。それにしても、私の行動がすべて、結婚前というかダンナサンに出会う前の行動にまるまる戻っているのが笑える。人間そんなに変わるもんじゃないなぁ。だからこそアレコレ意識して、体重管理に気を付けよう。 朝 野菜生活 昼 夜 ストロングゼロ ロング缶１本 甘栗、レーズンパン、じゃがりこ少し、スフレチーズケーキ ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 56.50kg【課題】これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて食欲に振り回されない生活がしたい。2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。2016年の夏から秋にかけてはスイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。2018年は平和な食生活の年にしたいです！人生バランスよく【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]2017年の夏からメタバリアSをリピート中。痩せるかどうかは不明ですが・・・お通じサイコー！です＼(^o^)／
2018.01.13
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老化だ
代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして、終わりなきダイエットに嫌気がさすもなにか少しでも良くなりたくて2016年12月からは「はてなブログ」に新しく金銭管理をメインテーマにしたブログも立ち上げましたm(_ _)m 昨日の食事記録。 残業が入ると節約もダイエットもグダグダ。 夕食22:00すぎ。 そのまま空腹の勢いで一箱開けました。 朝。 胃が痛い。 気持ち悪い。・゜・(ノД`)・゜・。 ダイエットを度外視してもこれはあかん。 これが老化だ。 私の胃腸も年齢なり。 いたわらなければ。 朝 野菜生活一本 昼 炒飯150g 間食 チョコレートたくさん 夜 ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 56.50kg【課題】これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて食欲に振り回されない生活がしたい。2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。2016年の夏から秋にかけてはスイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。2018年は平和な食生活の年にしたいです！人生バランスよく【１】ダイエット【２】金銭管理【３】断捨離ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2018.01.11
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機種依存文字
楽天ブログアプリさん いったいどれが何が機種依存文字なの？ 以前の記事の丸コピも機種依存文字があるからアップも保存もできないってなんやねーん。・゜・(ノД`)・゜・。 書いても書いてもアップできないよ。・゜・(ノД`)・゜・。 あ。これはいけた。 むきゃー なにが禁止タグやねん 何年も貼りっぱなしのブログ村のボタンも貼れない。・゜・(ノД`)・゜・。 駅の放送に従って乗った普通電車が最初に乗っていた快速に抜かれてしまう件。・゜・(ノД`)・゜・。 にほんブログ村
2018.01.11
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高級食材
2018/140代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして、終わりなきダイエットに嫌気がさすもなにか少しでも良くなりたくて2016年12月からは「はてなブログ」に新しく金銭管理をメインテーマにしたブログも立ち上げましたm(_ _)m今日！キャベツ1個498円（税別）でしたよ((((；ﾟДﾟ)))))))マジ卍！で、今夜は回鍋肉(￣▽￣)マジセレブ（笑）で、久しぶりに白米を控えて厚揚げを食べた直後にダイエットとしてはなしのなしより的な？JK用語ランキングなんてみてみてちょっと新語を仕入れたけど。なんか違う。よき！よきよりのあり！日曜朝薄皮クリームパン2個、シャウエッセン、チーズ入りたまご日曜昼こういう菓子パンが好きでたまらない(^-^;プラス朝の残りの薄皮クリームパン_:(´ཀ`」 ∠):800kcalで済んでますか？胃が痛くて食べたくないのに日曜夜 チキンステーキ楽でいい月曜朝 野菜ジュース月曜昼 弁当＋頂き物のお菓子多数。幸せ。夜回鍋肉からのーシュークリーム(^-^)v洗濯干してねよ～。食っちまったもんは仕方ね～から打ち消し！ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 56.50kg【課題】これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて食欲に振り回されない生活がしたい。2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。2016年の夏から秋にかけてはスイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。2018年は平和な食生活の年にしたいです！人生バランスよく①ダイエット②金銭管理③断捨離ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]2017年の夏からメタバリアSをリピート中。痩せるかどうかは不明ですが・・・お通じサイコー！です＼(^o^)／
2018.01.09
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【回顧録】2017年ダイエットの失敗～寝かせ玄米～
2018/1/8(月)40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして、終わりなきダイエットに嫌気がさすもなにか少しでも良くなりたくて2016年12月からは「はてなブログ」に新しく金銭管理をメインテーマにしたブログも立ち上げましたm(_ _)m【本日の結論】初心にかえって今から厚揚げ買って来るわ！去年の夏に寝かせ玄米にはまりました。3月にお試しの12食を食べてみて。レトルトご飯 パック/ 寝かせ玄米 レトルト ごはんパック 5種食べくらべ（小豆 黒米 はと麦 十五穀米 もち麦）12食 セット結わえるの『寝かせ玄米』をお手軽に！1日2食で6日分8月～9月にかけて2回。この48食バックを食べました。レトルトご飯 パック 小豆 玄米/ 寝かせ玄米 レトルト ごはんパック 小豆 ブレンド 48食 セット結わえるの『寝かせ玄米』をお手軽に！1日2食で24日分さらには、この寝かせ玄米とメタバリアＳのコンボが効きまくりそれまで3年程、糖質制限と称し、数々の逸脱を繰り返しつつも「白米・麺類」をはじめとする炭水化物の摂取が減ったためか、滞りがちが常態化していたお通じが劇的に改善。もう、「快感」のレベル（アホ）食べてはいけない、いけないと思いつつ食べていた炭水化物を「これだけにすればいいよ♪」という7合食ダイエットの一文の「甘い部分」にだけ引き寄せられて食べ始めた寝かせ玄米。（実は本もちゃんと読まず、ネット記事のななめ読み・・・反省）寝かせ玄米で七号食ダイエット[本・書籍]即日発送食べ始めたら美味しくて美味しくて美味しくて止まらない( ﾉД`)ｼｸｼｸ…家に食べ物の在庫があると気になって食べきってしまう( ﾉД`)ｼｸｼｸ…寝かせ玄米。美味しい。食べたい。はい。いつもの格言きました。まとめ買いはまとめ食い( ﾉД`)ｼｸｼｸ…私ってどうしてこう・・・節制できない人間なんだろう。結局、48食を2回購入して1日1パックとか2パックとか節度を持って食べることができないので。辞めたんです。玄米・・・寝かせ玄米。美味しいなぁ。節約もしたいのに、ダイエットのためと財布を開いては余計に太る選択はまちがってんじゃないかと。だったら！ダイエットできなくても節約ができるか節約できるけどダイエットができるかどっちか片っぽだけでも達成できた方がマシじゃね？と方向転換。その決断に甘えて菓子パンも白米もどんどん量が増える増える。体重も増える増える(笑)で、今に至ると。ヨシ。体重増えたけど貯金も増えてきてる！けど受験にお金かかりまくり（コレハヤムナシ！）初心にかえって今から厚揚げ買って来るわ！ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 56.50kg【課題】これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて食欲に振り回されない生活がしたい。2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。2016年の夏から秋にかけてはスイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。2018年は平和な食生活の年にしたいです！人生バランスよく①ダイエット②金銭管理③断捨離ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]2017年の夏からメタバリアSをリピート中。痩せるかどうかは不明ですが・・・お通じサイコー！です＼(^o^)／レトルトご飯 パック/ 寝かせ玄米 レトルト ごはんパック 5種食べくらべ（小豆 黒米 はと麦 十五穀米 もち麦）12食 セット結わえるの『寝かせ玄米』をお手軽に！1日2食で6日分
2018.01.08
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無力感
2018/1/8(月)40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして、終わりなきダイエットに嫌気がさすもなにか少しでも良くなりたくて2016年12月からは「はてなブログ」に新しく金銭管理をメインテーマにしたブログも立ち上げましたm(_ _)mおはようございます。腹立ちまぎれに朝食を食べたら胃が気持ち悪い（ＴＴ）無力です。母に話が通じない。元義母とも同じ悩みを抱えていたので、これは私の問題なんだろう。遠回しに、相手を傷つけないようにお断りをしたいんだけれど、聞いてもらえず何度も何度も同じことを言われるので最終的にはっきりと相手を傷つけるレベルで「イヤダ！」と伝えるのですが。止まらない。止まらない。嫌って言ってるのになぁ。そして、はっきりと否定を伝えると「本音は違うんだろうテレ屋さんね」とか笑ってまた最初の時点に話が戻されてしまったり。最終的には「普通にして」普通ってなんなんやねん。今朝も怒ってしまった。そして心が痛い。電話が苦手なので（まだ対面の方がマシ。空気が見えるから）、普段は文字情報でやり取りしているのですが。先日から母にメールをブロックされています（笑）自分でなおされへんらしい。悔しいけれど対応をむすこ君に代わってもらったら一発撃退。私の言うことは聞けないけれど、息子君の言うことなら聞けるということだと息子君は言います。けど、私の対応もまずいのか？繰り返しだけれど元義母とも同じ悩みを抱えていたので・・・やっぱり私の回答の方法に問題があるのか？どんな回答をしようが娘だから嫁だからという理由で「絶対に相手が要求を受け入れるべき」という価値観でコミュニケーションをとってきているからこうなるのか。どちらにしても疲れました。もう、傷つけたくもないけれど。いやなもんはいやなんです。そして、優しい嘘のつける人間にあこがれるけれど、何をやっても本音。どうやっても嘘がつけない。はぁぁぁ。というわけでこのブログのどこをとっても嘘はありません！体重は56.5kg!ダイエットは神頼み(+o+)ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 56.50kg【課題】これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて食欲に振り回されない生活がしたい。2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。2016年の夏から秋にかけてはスイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。2018年は平和な食生活の年にしたいです！人生バランスよく①ダイエット②金銭管理③断捨離ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]2017年の夏からメタバリアSをリピート中。痩せるかどうかは不明ですが・・・お通じサイコー！です＼(^o^)／
2018.01.08
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野菜が高いですね～（涙）
2018/1/7(日)40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして、終わりなきダイエットに嫌気がさすもなにか少しでも良くなりたくて2016年12月からは「はてなブログ」に新しく金銭管理をメインテーマにしたブログも立ち上げましたm(_ _)m飲み始めて6カ月。3本目がもうすぐ届きます。腹具合は順調（＾＾）vダイエットは自己責任orz昨日の夜中に引落の連絡メールが飛んできて慌ててカードを停止したのですが・・・メタバリアSだった。到着予定は10日も先なのにもう引き落とすのね。金額だけ見ても全然思い出せませんでした（笑）とまぁ、メタバリアSに神頼みしながらニコニコバクバク食べる生活が続いています。ところで・・・野菜が高いですね（涙）。普段、平日は野菜不足をカットキャベツで補うという料理にやる気のない私ですが。この正月休みの間は時間に余裕もあったし、あまりに野菜が高いので。ひたすらキャベツを削っていました。【野菜水切り器】 iwaki 岩城ガラス 耐熱ガラスボウル サラダスピナー 345SS 野菜の美味しさ、野菜の優しさガラスが重いのが玉に瑕ですが。キャベツを1/4個くらいスライサーでが～っと削って、ブンブン水を切ってすぐに食べられるのがありがたい。（それでも、平日はしんどくてカットキャベツを買う日も多いですが。やっぱり味が全然違う。キャベツって甘い。カットキャベツって味がしない＝よく洗ってあるってことなのかな？これで2人で2食くらい食べれます。どんだけ千切りキャベツばっかり食べてんねんという状態ですが。ま、平和な夜です。お買い物マラソンだけど。なんか家事が劇的に向上するいいものないかなぁ。年末に購入したコレは最高ですよ（＾＾）vダイソン Dyson V7 Fluffy サイクロン式 コードレス掃除機 SV11FF ブルー 2017年最新モデル 【新品/メーカー2年保証】朝 なし昼 オヤツ 夜 ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 56.5kg【課題】これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて食欲に振り回されない生活がしたい。2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。2016年の夏から秋にかけてはスイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私2017年はリバウンドの年。2018年は平和な食生活の年にしたいです！人生バランスよく①ダイエット②金銭管理③断捨離ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村「カロリー収支をマイナスに」を毎日の目標にしていた2016年の6月から着用しています。キッチリ収支を管理できれば体重管理はできるー！けどいやになった～。だって私・・・代謝悪いんだもん！2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]2017年の夏からメタバリアSをリピート中。痩せるかどうかは不明ですが・・・お通じサイコー！です＼(^o^)／
2018.01.07
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電話が苦手。
2018/1/6(土)40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして、終わりなきダイエットに嫌気がさすもなにか少しでも良くなりたくて2016年12月からは「はてなブログ」に新しく金銭管理をメインテーマにしたブログも立ち上げましたm(_ _)m昨夜、飲んで帰ってきて、またいつものように爆食してしまいましたorzもう、これは仕方がない！とあきらめて、また来週まで飲みません！アルコールは週一！これくらいは守ろう。で、今日は母親と電話でもめてしまい。メンタル破壊されています。電話が苦手です。なんで一回「イヤ」って言っても聞いてもらえないのかなぁ。お願いをするときは相手の様子をうかがわず、明確にお願いしろ。嫌なことはいや、ダメなものはダメとはっきり伝えろ！そしたらそのトラブルはなくなる！とむすこ君は言うのですが。もう嫌なんです。今日は相当はっきり「イヤだ」と伝えたんだけど（ホントハココロガイタイケド）、するとあんたは普通じゃない普通にしてからのモメモメモード。もう、こんな日は家族とかいらんと思ってしまう。普通普通普通普通。普通ってなんやねん？私って差別されてるわけ？でもちゃんと生きてるよお母さん。自分の鉢は自分で払っているよお父さん。それだけじゃ、「普通」だっていう範疇に入れてもらえないのかなぁ。自然と自分のしたいようにしたら親の求める普通の範疇に入れているというのが理想なんだけどね。どうやら入りきっていないらしく（笑）。ぶっちゃけ、いつもおんなじパターン。「むすこ君とコミュニケートしたいならむすこ君に連絡してください」離婚する前もそう、（元）義母からの連絡の大半が元ダンナサンと連絡がとりたいから。お願いがあるから等々なんで取次せなあかんねん。もう一回読むか（2017年2月20日「嫌われる勇気」読了）でもなぁ。この本、嫌なもんは嫌って言って切っていけっていうくせに、最後は共同体を大事にしろと言ってくる転換のところが私には納得できないんだけどなぁ。もう一回読んだら納得できる何かが出てくるかなぁ。とまぁ、こうやってことあるごとに思い出すこの本は確かにベストセラーになるだけの価値があるすごい本だよな。嫌われる勇気 自己啓発の源流「アドラー」の教え [ 岸見一郎 ]昨夜（金曜）飲んで帰ってさらに好き放題食べて呑んでそのまま幸せにお休み。朝ナシ昼昼飯後、母からの電話でイライラお腹がいっぱいなのにエンゼルパイを2個食べる。気持ち悪くなり撃沈夜 味噌汁1杯このまま何も食べなければ明日の朝には胃は正常化すると思うので。もう食べないよ！！！！！お腹の調子いいですよ♪でも、糖の吸収が抑制されているのかは不明（笑）2016年7月からリピート中。ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 【課題】これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて食欲に振り回されない生活がしたい。【2017年の目標】・49kg台に戻す。戻せたらその後47kgを目指すけれど体調維持重視でこだわり過ぎない。・離婚→達成！「最期の朝食＠コメダ」ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村「カロリー収支をマイナスに」を毎日の目標にしていた2016年の6月から着用しています。キッチリ収支を管理できれば体重管理はできるー！けどいやになった～。だって私・・・代謝悪いんだもん！PS-600B【税込】 エプソン ウェアラブル脈拍計（エナジャイズドブラック） EPSON PULSENSE 液晶表示タイプ [PS600B]【返品種別A】【送料無料】【RCP】2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。2016年の夏から秋にかけてはスイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私2017年はリバウンドの年。2018年は平和な食生活の年にしたいです！人生バランスよく①ダイエット②金銭管理③断捨離ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）2017年の夏からメタバリアSをリピート中。痩せるかどうかは不明ですが・・・お通じサイコー！です＼(^o^)／
2018.01.07
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いちごみるくどら
いちごの日を目前に買い集めてしまった(^-^; 平たく言うとコレクション癖がありまして(^-^; いちご味の期間限定お菓子を全部買いたいよ。 今夜はやっといちごみるくどらに出会えた(^o^)V もちもち美味しい(^o^) シュークリームよりこの「もちもちどら」の生地が好きかも。 ティラミスどらも美味しかったなあ。朝 きな粉餅1個 昼 さばの味噌煮定食 夜 いちごみるくどら バームクーヘン(^-^;？ ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg16年11月半ば50kg→2017年1月6日に54kgの大リバウンドを取り返すべく再スタートです。【課題】これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて食欲に振り回されない生活がしたい。【2017年の目標】・49kg台に戻す。戻せたらその後47kgを目指すけれど体調維持重視でこだわり過ぎない。・離婚→達成！「最期の朝食＠コメダ」ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村「カロリー収支をマイナスに」を毎日の目標にしていた2016年の6月から着用しています。キッチリ収支を管理できれば体重管理はできるー！けどいやになった～。だって私・・・代謝悪いんだもん！PS-600B【税込】 エプソン ウェアラブル脈拍計（エナジャイズドブラック） EPSON PULSENSE 液晶表示タイプ [PS600B]【返品種別A】【送料無料】【RCP】2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。して、2017年ももう末の現在。ここは40代女子のリアルリバウンドブログへと・・・落ち目の一途です（涙）そのかわり、家計の見直しと断捨離をがんばってる！使うことで節約するというよくわからないこともがんばってる！スイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私と・・・同じか？同じなのか！？同じ人間ですなぁ（笑）2017年の夏からメタバリアSをリピート中。痩せるかどうかは不明ですが・・・お通じサイコー！です＼(^o^)／
2018.01.05
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禁酒・爆食ナシ・苺シュー三昧。
2018/1/3(水)40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして、終わりなきダイエットに嫌気がさすもなにか少しでも良くなりたくて2016年12月からは「はてなブログ」に新しく金銭管理をメインテーマにしたブログも立ち上げましたm(_ _)m食欲安定中。糖質制限停止中。米だけで260g 483kcal、餅が1個48g 109kcal3時のオヤツがビアードパパの贅沢苺シュー＼(^o^)／ 259kcalうまかった。美味しかった。生苺感ありありの贅沢な一品でした。あかん。1月末までにもう一度買ってしまいそうだ。とにかく、米とイチゴシューだけで859kcalしかし、心は安定。今日はこのまま寝られそうな気がしている。あとはどうやって・・・6月までに53kgにもっていくかだな。爆食しなくて、この程度の食事・・・だけじゃ３ｋｇはへらんわなぁ～～～やっぱ糖限郷さんのパンかなぁ・・・食費がなぁ。月５万って難しいなぁ。私には。そして、年末に立てた食費の予算１日1,500円を律義に守った上で毎日苺シューを楽しんでいたら。食事が貧しい。冷蔵庫がカラカラ（笑）お菓子を買えば買うほどに首が締まっていく感じが半端ないです。元旦 セブンイレブンのイチゴシュー２日 モンテールのイチゴシュー３日（今日）ビアードパパの贅沢苺シューああああああああ！セブンイレブンの苺みるくどら！明日は出会えますように。朝。米100gで雑炊。昼。米80gおにぎり。オヤツ 贅沢いちごシュー夜。米80g,食後にきな粉餅。1個。お腹の調子いいですよ♪でも、糖の吸収が抑制されているのかは不明（笑）2016年7月からリピート中。ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 【課題】これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて食欲に振り回されない生活がしたい。【2017年の目標】・49kg台に戻す。戻せたらその後47kgを目指すけれど体調維持重視でこだわり過ぎない。・離婚→達成！「最期の朝食＠コメダ」ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村「カロリー収支をマイナスに」を毎日の目標にしていた2016年の6月から着用しています。キッチリ収支を管理できれば体重管理はできるー！けどいやになった～。だって私・・・代謝悪いんだもん！PS-600B【税込】 エプソン ウェアラブル脈拍計（エナジャイズドブラック） EPSON PULSENSE 液晶表示タイプ [PS600B]【返品種別A】【送料無料】【RCP】2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。2016年の夏から秋にかけてはスイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私2017年はリバウンドの年。2018年は平和な食生活の年にしたいです！人生バランスよく①ダイエット②金銭管理③断捨離ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）2017年の夏からメタバリアSをリピート中。痩せるかどうかは不明ですが・・・お通じサイコー！です＼(^o^)／
2018.01.03
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探し求めている満腹感がここにある
2018/1/2(火)40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして、終わりなきダイエットに嫌気がさすもなにか少しでも良くなりたくて2016年12月からは「はてなブログ」に新しく金銭管理をメインテーマにしたブログも立ち上げましたm(_ _)m体重・お金いろいろ生活を見直そう！と思ったら。新年早々貧しい食事が食卓に並ぶことになってしまった（ＴＴ）お刺身・・・好きだけど、どうしても食べたいほどでもない。お魚・・・食べたいと思う日もあるんだけど、むすこくんが嫌がる上に副菜をつくるのが面倒。嫌がられるのに面倒な料理。やってられない。お肉・・・もともと好きじゃない。けど、糖質制限気分でここ数年たくさん食べるようにしていた。チーズ・・・もともと好きじゃないけど糖質制限的に許される「オヤツ」だったのでいつも常備していた。上限の予算を決めた上にお菓子をあきらめきれない。野菜は高騰。前述のあんまり好きじゃないものをどんどん省いていたら・・・やっぱり炭水化物メイン。今日のお昼ご飯。白米おそらく180gくらいかなぁ。480gの白米を入れてむすこ君が私の1，5倍は食べてるので。食べてみたら、完全に満腹。正直なところお腹が苦しいです。探し求めている満腹感がここにある。食べやめられないときと今日のお昼ご飯・・・何が違うんだよぉ～～～。冷蔵庫には禁断のイチゴシュー🍓があるのに手が伸びない！満腹感を感じるときと感じないときの違いってなんなんだろう。炭水化物の食べ過ぎは絶対によくないけれど、糖質制限についてひたすら考える。丁度いい糖質制限。丁度いい食事量。とりあえず、今日の課題は夕食までもう何も食べないことです(朝食抜き、現在14:30)食費は抑えつつも、炭水化物の適量を見極めて、さらにはスイーツも楽しみつつ、体重は少し減らしてメンタル安定を目指す！どんだけ欲張り（笑）ところで。１月５日は🍓の日ですってね♪だめだってわかってたんですが、セブンスイーツアンバサダーに登録しちゃって（＾＾；新作お菓子が出るたびに割引クーポンが送られてくるので、そのたびにセブンへ行ってしまうという。ちょろいお客様になっています。もっちり苺みるくどら！絶対食べてやる（笑）お腹の調子いいですよ♪でも、糖の吸収が抑制されているのかは不明（笑）2016年7月からリピート中。ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 【課題】これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて食欲に振り回されない生活がしたい。【2017年の目標】・49kg台に戻す。戻せたらその後47kgを目指すけれど体調維持重視でこだわり過ぎない。・離婚→達成！「最期の朝食＠コメダ」ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村「カロリー収支をマイナスに」を毎日の目標にしていた2016年の6月から着用しています。キッチリ収支を管理できれば体重管理はできるー！けどいやになった～。だって私・・・代謝悪いんだもん！PS-600B【税込】 エプソン ウェアラブル脈拍計（エナジャイズドブラック） EPSON PULSENSE 液晶表示タイプ [PS600B]【返品種別A】【送料無料】【RCP】2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。2016年の夏から秋にかけてはスイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私2017年はリバウンドの年。2018年は平和な食生活の年にしたいです！人生バランスよく①ダイエット②金銭管理③断捨離ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）2017年の夏からメタバリアSをリピート中。痩せるかどうかは不明ですが・・・お通じサイコー！です＼(^o^)／
2018.01.02
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2018年の目標
2017/12/31(日）40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして、終わりなきダイエットに嫌気がさすもなにか少しでも良くなりたくて2016年12月からは「はてなブログ」に新しく金銭管理をメインテーマにしたブログも立ち上げましたm(_ _)m2018年は平和な食生活の年にしたいです！人生バランスよく。アラフィフへ突っ込んでいく毎日を。いずれやってくるおひとり様の日々を平穏に楽しく暮らすべく①ダイエット②金銭管理③断捨離ゆるゆると、なおかつ欲張りに三兎を追いますよ♪具体的には①ダイエット本日56.50kgでした。6月の健康診断までに５３ｋｇ復帰。安定。週末１日。それ以外は家飲み禁止！禁酒！ストレス解消の一手法として完全禁酒はしませんが。節度をもって。そして、なによりも満腹感と満足感を取り戻したい・・・切に切に願います。②金銭管理・毎月のお給料使い切りを反省。学費のため年８０万の余剰金をつくる（ﾎﾝﾄﾊ100ｲｷﾀｲﾈ）。・食費を２人で１か月5万円に落とせるよう工夫。←ココだけで2万出てくるハズ。むすこ君が大学生になって、生活ががらりと変わり、1か月いくらで暮らせるのか予測ができないので目標自体を見直す可能性もあり。③断捨離モトダンナサンのお荷物。最後の大物をこの１年でなんとか処分します。・タワーＰＣ2台、液晶ディスプレイ2個・・・ほんとは引き取りに来てほしい( ﾉД`)ｼｸｼｸ…使えるし。・エレクターもどきのメタルラックモトダンナサンの荷物じゃないけど・テレビ1台・ＣＲＴディスプレイお金がかかるから処分せずにしまい込んでいたこの２つもやっつけよう！！！！！あと、本棚2竿。下駄箱も捨てちゃっても生きていけそうな気がする！押し入れの中の小物もやっつけて。ま、暖かくなってから始動かなぁ。大物の断捨離は。そんな感じ！毎年目標だけ立てて、グダグダになるけれど・・・立てないよりは立てた時の方が少しでもいい方向へ向いているのでね。あ。本も読む！ブログも書く！仕事以外でもノーミソ使っていきます。家でも会社でも安易な「ろうどうさぎょう」にはまり込んで考えることをやめない。とりあえず、今読んでるのがコレ。2018年の1冊目になります。ブログ徘徊よりノーミソしんどい。読みとおす力が落ちてる。背教者ユリアヌス（一） （中公文庫） [ 辻 邦生 ]お腹の調子いいですよ♪でも、糖の吸収が抑制されているのかは不明（笑）2016年7月からリピート中。ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 【課題】これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて食欲に振り回されない生活がしたい。【2017年の目標】・49kg台に戻す。戻せたらその後47kgを目指すけれど体調維持重視でこだわり過ぎない。・離婚→達成！「最期の朝食＠コメダ」ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村「カロリー収支をマイナスに」を毎日の目標にしていた2016年の6月から着用しています。キッチリ収支を管理できれば体重管理はできるー！けどいやになった～。だって私・・・代謝悪いんだもん！PS-600B【税込】 エプソン ウェアラブル脈拍計（エナジャイズドブラック） EPSON PULSENSE 液晶表示タイプ [PS600B]【返品種別A】【送料無料】【RCP】2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。2016年の夏から秋にかけてはスイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私2017年はリバウンドの年。2018年は平和な食生活の年にしたいです！人生バランスよく①ダイエット②金銭管理③断捨離ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）2017年の夏からメタバリアSをリピート中。痩せるかどうかは不明ですが・・・お通じサイコー！です＼(^o^)／
2018.01.01
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