なにげに元気よぉ～(ФωФ)

て、どうかにゃ～ LDLコレステロールが197よ～。やばみちゃんかしらん？足の調子は 良くはならんし 悪くもなってない…と思いたい。鍛えたいけど 傷めたくないから痛みがでたらムリしない 昨日は遠出してもっと寄り道したかったけど家に帰ったもの。ストレッチも筋トレも ゆるくやってる。ちょこっとだけど 体がしまってきたからうれしい。健康の為はじめたことが美容効果があるのでしめしめダワ(=^ェ^=)ウフッ運動と食事に気をつけなきゃ目標 ピンピンコロリ 足のワリイのは治らんにしても 少しでも良いほうへ好きな自分でいるためにしかしなんだなぁ キン肉つけちゃうとマッチョになっちゃうのがヤだわ。