蚤とダイエット

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2008.10.12

夕食のススメ

テーマ：正しい食育ってなに？(1642)

カテゴリ：食育について

夕食
同じ漢字を書いて夜食といったら、夜食（やしょく）と読む。
ということは、一日の三番目の食事は、夕方に食べるべきなんだね？

そうです。社会人であれば、午後５時に仕事が終わり、
残業はしないで（ここがポイント！）、
３０分以内で通勤できる場所に家をかまえ、そうして、
６時には三番目の食事を取る。これこそが夕食だ！

そうして、夕食後は、団らんやら、趣味を楽しんで、
１０時には寝る！小腹が空いてきても何も食べない！

５時から６時には起きて朝の散歩。
腹を空かせてから朝ご飯。（朝ご飯だからパンはダメ！）
それから出勤。もちろん昼食は手作りご飯弁当。

こ～んな生活を送りたいと思いませんか？

あ、おかずの内容はもちろん「蚤とダイエット(＝No Meat Diet）」ですよ？
「蚤ルックダイエット(＝No Milk Diet)」も付け加えたらさらにいいですね？

あ、「晩飯という言葉はあるじゃないか！」

というツッコミしたくなる人、いるでしょう？
でもね、「晩」の意味はね？

くれ。ひぐれ。夕方。また、夜。 」

と、角川書店の『新国語辞典』には書いてあります。
やっぱり晩飯の意味も基本的には夕食と同じなんだね～？

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