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2009.02.25

子どもを花粉症にしないための9か条？

(4)

テーマ： v 花粉症 v(1253)

カテゴリ：花粉症・アレルギー

タイトルのことが発表されましたね？

１．生後早期にBCGを接種させる
２．幼児期からヨーグルトなど乳酸菌飲食物を摂取させる
３．小児期にはなるべく抗生物質を使わない
４．猫、犬を家の中で飼育する
５．早期に託児所などに預け、細菌感染の機会を増やす
６．適度に不衛生な環境を維持する
７．狭い家で、子だくさんの状態で育てる

９．手や顔を洗う回数を少なくする
[出典]
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20090223-00000004-cbn-soci

なるほど～、と思えるものが少なくないけど、
現実的に実践できる項目はいくつあるだろうか？

2番の文言はおかしな表現ですね。
「ヨーグルトなどの」と、ヨーグルトを乳酸菌入り食品の
代表みたいな表現をしています。
腸内環境をよくする為に一番大切なことは、
腸内を汚さないことです。

そうそう、川の水を汚さない為にすることと同じです。
汚水やゴミ、クズを流さない。

送り込まない。
これが一番大切なのです。
ゴミやクズ食品とは、肉、肉加工食品や牛乳、乳製品、
合成食品添加物入りの加工食品などのことです。
こういうものを摂取しなかったら腸内環境は善玉菌優位になります。

腸内環境が良くなったら花粉症は改善されていくことでしょう。
こういう腸内環境を作った上で、さらに口から乳酸菌を補給
することは有効ですね。それには、
日本の伝統的な発酵食品を摂取すればいいのです。
ぬか漬けを代表する漬け物、納豆、甘酒、鰹節など。
調味料としては、味噌、醤油、お酢などがありますね？

腸内が善玉菌優位になったことはどうやったらわかるのか？

おならのにおい、うんちのにおい、色、で判断できます。
においは悪臭でないにおいいになります。
色は黄土色や黄色に近くなります。

【関連ブログ記事】
汚い環境で育った人にアレルギーの人はあまりいない？
http://plaza.rakuten.co.jp/shokuikublog/diary/200902230000/

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http://plaza.rakuten.co.jp/morikotu/diary/200902240000/

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