暖冬傾向で、ゴルフ場の予約が多い!
100万ポイント山分け!1日5回検索で1ポイントもらえる
>>
人気記事ランキング
ブログを作成
楽天市場
000000
ホーム
|
日記
|
プロフィール
【フォローする】
【ログイン】
★情報簡?健康系★
< 新しい記事
新着記事一覧(全64件)
過去の記事 >
2004年10月13日
★風邪を早く治す★食べ物
(3)
テーマ:
風邪。(906)
カテゴリ:
カテゴリ未分類
きのうは、風邪を予防する食べ物について書きましたね。
風邪薬を飲む?
それもいいのですが、回復を早めてくれる食べ物があります。
きょうは、それを書きますね。
風邪にかかっても、予防で書きましたように、ビタミンCはとてもいいようです。
ビタミンCは、弱まった抵抗力を高め、風邪からの回復を早めてくれるそうです。
「風邪には、みかん!」と昔からいわれるのは、やはり、知恵ですね。
(みかんには、ビタミンCがたっぷり)
亜鉛は、ウイルスに破壊された組織を修復するのに役立って、
免疫力を活発にするそうです。
さらに、亜鉛は粘膜を丈夫にするビタミンAを体内にとどめておくはたらきが
あるといわれています。(摂取してよい限度があるので、過剰摂取には注意)
亜鉛は、カキなど、貝類に多く含まれています。
ですから、風邪を引いてしまったら、ビタミンCが含まれる野菜や果物を
意識して、たっぷりとって、亜鉛を適度に取り入れて、風邪を早く治しましょうね。
☆ワンポイント☆
この食べ物は、こういうところに、「効くんだ!」と意識して食べるのと
そうでないのとは、効き方に違いがありますよ。
☆風邪に有効な野菜☆
ねぎ、唐辛子、(殺菌作用、発刊作用)
しょうが、(殺菌作用、発刊作用、体を温める、炎症をやわらげる)
にんにく、(殺菌作用、感染予防、免疫増強作用)
梅干、(殺菌作用、疲労回復)
しその葉、(殺菌作用、食欲増進)
緑茶、(殺菌作用)
カリン、(せきどめ)
お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
いいね!
0
シェアする
最終更新日 2004年10月13日 08時04分22秒
コメント(3)
|
コメントを書く
< 新しい記事
新着記事一覧(全64件)
過去の記事 >
ホーム
フォローする
過去の記事
新しい記事
新着記事
上に戻る
【毎日開催】
15記事にいいね!で1ポイント
10秒滞在
いいね!
--
/
--
次の日記を探す
おめでとうございます!
ミッションを達成しました。
広告を見てポイントを獲得する
※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。
x
エラーにより、アクションを達成できませんでした。下記より再度ログインの上、改めてミッションに参加してください。
ログインする
x
X
PR
キーワードサーチ
▼キーワード検索
楽天ブログ内
このブログ内
ウェブサイト
フリーページ
便秘を改善
おなら
フェイササイズUP激安通販!
日記/記事の投稿
トマト食べていますか?
タバコはさらに危険!
頭を良くする朝食
★きれやすい子ども!
冷え性を改善
不眠症予備軍
★いまさら「にがり」健康法★
★水分補給は健康系★
★人はなぜキレるのか?★
★肌のかゆみを防ぐ★
コメント新着
さあら567@
Re:トマト食べていますか?
私の元気の源はトマトです。身体がやばい…
teapotto
@
Re:頭を良くする朝食(08/05)
ご訪問ありがとうございます・・ 私の朝…
たまき★
@
ふむふむ・・
私も冷え性で、手足がひんやりしてます^…
うっちゃんママ
@
にがりね!
私ももろみ黒酢ににがりを三滴入れて 毎…
まざあ・きょうこ
@
Re:★水分補給は健康系★(11/01)
はじめましいて。 健康志向大賛成です。 …
お気に入りブログ
『時短!たらこ入り…
New!
松島タツオの楽しい家庭料理 札幌在住さん
アフィリエイト・プ…
藍玉.さん
潤う★アンチエイジン…
朱沙(あかさ)★目指せ!潤う肌さん
□■箱収納でお部屋す…
MOON CHILD 0405さん
購入履歴
お買いものレビューがまだ書かれていません。
© Rakuten Group, Inc.
X
共有
Facebook
Twitter
Google +
LinkedIn
Email
Mobilize
your Site
スマートフォン版を閲覧
|
PC版を閲覧
人気ブログランキングへ
無料自動相互リンク
にほんブログ村 女磨き
LOHAS風なアイテム・グッズ
みんなが注目のトレンド情報とは・・・?
So-netトレンドブログ
Livedoor Blog a
Livedoor Blog b
Livedoor Blog c
楽天ブログ
JUGEMブログ
Excitブログ
Seesaaブログ
Seesaaブログ
Googleブログ
なにこれオシャレ?トレンドアイテム情報
みんなの通販市場
無料のオファーでコツコツ稼ぐ方法
無料オファーのアフィリエイトで稼げるASP
ホーム
Hsc
人気ブログランキングへ
その他
Share by: