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2008年12月16日
テーマ： 書くだけダイエット(379)
カテゴリ： あれやこれや
夫の誕生日・・・といっても、なんていうことないけれど
いちおう、ＭＡＩが買ってきたケーキと。
いちおう、 すきやき。
いちおう黒毛和牛。でも もも切り落としなんだなあ・・・これが
≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡
１２月１５日(月)
★ すきやき
(牛肉・シラタキ・ネギ・焼き豆腐・春菊)
★ サラダ
(胡瓜・トマト・ラディッシュ)
★ ブロッコリーと春菊の芯のキンピラ
(ブロッコリー芯・春菊芯・人参)
★ ぬか漬け (胡瓜・茄子)
★ 味噌汁 (カブ・葉も)
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
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◆１２月１５日（月） ◆４３．８ｋｇ ◆１７．３％ 前日比 ＋０．３ｋｇ
いちおう、ＭＡＩが買ってきたケーキと。
いちおう、 すきやき。
いちおう黒毛和牛。でも もも切り落としなんだなあ・・・これが
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１２月１５日(月)★ すきやき
(牛肉・シラタキ・ネギ・焼き豆腐・春菊)
★ サラダ
(胡瓜・トマト・ラディッシュ)
★ ブロッコリーと春菊の芯のキンピラ
(ブロッコリー芯・春菊芯・人参)
★ ぬか漬け (胡瓜・茄子)
★ 味噌汁 (カブ・葉も)
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◆１２月１５日（月） ◆４３．８ｋｇ ◆１７．３％ 前日比 ＋０．３ｋｇ
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最終更新日
2008年12月18日 11時46分53秒
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