《書くだけダイエット》と晩ご飯

髪飾り、できました。

この可愛いドレスに合わせて使います。

　って、ワタクシではなく新人の１６才の女の子がね。
　以前、４０代のかたも６０才近い方も着ていますけれど
　舞台ではなんでもありです。

　さて今日は午前中から一日ＰＴＡ。夜、市民オペラ稽古の日
　夕飯は夫がカレーを作ってくれるそうです

　今回は オペレッタ『こうもり』 。 一日がんばろう

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１月８日（木）
　★ 麻婆豆腐
(豆腐・豚挽肉・ネギ・生姜・ひたし豆)
　★ ほうれん草となめ茸のサッと煮
　★ サラダ
(パプリカ・大根・ブロッコリー・トマト・セロリ）
　★ ぬか漬け (胡瓜・茄子)
　★ 味噌汁 (大根・舞茸)






１月９日（土）　 【夫と二人】
　★ ちらし寿司
(お刺身５種・卵焼き・甘酢生姜)
　★ 白菜の即席漬け
(白菜・胡瓜・大葉・ユズ)
　★ 大根のそぼろ煮
(大根・生姜・鶏挽肉)
　★ ぬか漬け (胡瓜・茄子)
　★ 味噌汁 (キャベツ・大根葉・薄揚げ)


　MAIは友達と遊び・・・

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