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2009年10月08日
テーマ： 今夜のばんごはん(52044)
カテゴリ： 「おかず」のこと
昨日は丸一日家に籠もって市民オペラの衣装作りをしていましたよ～
でも作りながらデザインを決めていくため、小物や端布を探して時間が過ぎてしまった
せっかく家にいるので、大きいお豆を煮ることにしました。予定していたポトフも。
この「花豆」って３cmくらいの大きさ。
圧力鍋は持っていないけれど、ビタクラフトというお鍋だと水に漬け置かなくても
思い立ったときに煮ることができます。
甘い物が少しほしいときにこういうお豆はいいですよね。
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１０月 ７日(水) 【夫と二人】
★ 和風ポトフ
(ベーコンブロック・蓮根・キャベツ・人参・セロリ・玉葱)
★ 大根サラダ
(大根・シソ・胡麻)
野菜の焼き浸し・ツナポン酢
（シシトウ・ネギ・パプリカ・ツナ）
★ 花豆の甘煮
★
(青梗菜・舞茸・卵・ポトフのスープ)
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◆１０月 ７日（水） ◆４２．４ｋｇ ◆１７．５％ 前日比 ±０ｋｇ
今朝は「食べるダイエット１位」「ダイエット(総合)９位」でした。ありがとうございます 
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せっかく家にいるので、大きいお豆を煮ることにしました。予定していたポトフも。
この「花豆」って３cmくらいの大きさ。圧力鍋は持っていないけれど、ビタクラフトというお鍋だと水に漬け置かなくても
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１０月 ７日(水) 【夫と二人】★ 和風ポトフ
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最終更新日
2009年10月08日 10時47分46秒
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