《書くだけダイエット》と晩ご飯

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　とくに入浴中に背中が。。。
　これは皮膚が乾燥するためにおこる 『皮膚掻痒症』 というものですが
　哀しいかな、年を取ると 『老人性皮膚掻痒症』 というものに名称が変わるのです。
　亡くなった祖母がよく「孫の手」で背中を掻いていたのを思い出します。

　『老人性』にビビッている場合ではありません。
　掻けばますます酷くなるので、やはりかゆみ止めの薬をぬりたい。
　ところが身体がメッチャ固くて 背中に手が届かない！

　夫は普段はや～～～く寝る人で、私がお風呂から上がる頃にはもう寝ているし
　起きていたとしても、背中の薬塗りなど頼みたくない。
　ドラッグストアで探したらあるんですね、 かゆみ止めスプレー
　これでもう安心

　「孫の手」の存在価値にもあらためて思い至った次第です

『老人性』かどうかは別として、応援してね →

１０月２１日(水)
　★ 牡蠣のミルク味噌チャウダー ・・・ ■
(牡蠣・白菜・青梗菜・セロリ・ベーコン・かいわれ・パセリ)
　★ 鶏ミンチとモヤシのカレー炒め
(鶏挽肉・モヤシ・ピーマン)
　★ 胡瓜と茄子の茗荷和え
(胡瓜・茄子・茗荷・シソ)
　■水・コンソメ顆粒ダシで牡蠣以外の材料を煮込んだ後牡蠣を入れ、
　　味噌・酒・塩・牛乳・水溶き片栗粉で。
　　バター使用のクリームチャウダーに比べてカロリーがグッと減り、さっぱりと。
でもお味噌でコクが出てますよ～！
　　ﾊﾟﾙﾒｻﾞﾝﾁｰｽﾞを振っても。

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