　「スカートにしなくちゃ！」と気張るのは都心のホールでの「オペラ鑑賞」の時ぐらいで
　歌舞伎もクラシック音楽演奏会も、けっこうジーンズで行っています

　オペラサークルの指導の先生が、とても素敵な女性で

　「足をパンツで隠すのとスカートで出すのでは姿勢が変わってくる」などと折に触れ仰います。
　その先生にも影響を受け、年相応な女らしさを意識した服装もしたいなあ・・・と思っている今日この頃

　この日、所属団体の昼食会に着ていったけれど、足丸出しって、やっぱり気になる

　まだまだ寒いけれど、春に向けて気持ちをスカート化（？）していこうと思います

見かけだけでも女らしく。オシャレしたいからダイエット→　

１月２３日(土)　 【ひとりご飯】
　★ 鮭クリームシチューのドリア
(昨夜の残りの鮭シチュー・チーズ)
　★ 茎昆布の炒め物
(昨夜の残り)
　★ トマトとスナップエンドウ
　★ キャベツスープ
(玉葱・キャベツ・ベーコン)

０１／２４

１月２４日(日)
ハマグリの炊き込みご飯
(ハマグリの佃煮・シメジ・油揚げ・生姜)
　★ ニラとタコのお焼き
(長いも・卵・ニラ・ネギ・タコ)
　★ ワカメとひたし豆の酢の物
(ワカメ・ひたし豆・ツナ・万能ネギ)
　★ 胡瓜と茄子の即席漬け
(胡瓜・茄子・シソ・生姜)
　★ 味噌汁
(大根・油揚げ)

０１／２５

１月２５日(月)　 【夫と二人】
　★ 焼き魚・ホッケ
　★ 厚揚げと青梗菜の中華炒め
(青梗菜・鶏挽肉・ネギ・厚揚げ)
　★ モヤシとキムチの和え物 ・・・■
　★ 味噌汁
(ほうれん草・エノキ・卵)
　★ １６穀米ご飯

■モヤシはサッと茹でて、ごま油・塩・昆布茶で下味つけてから
　　キムチと和える。

晩ご飯一覧はこちらのフリーページに
　　　私のダイエット経過はこちらのフリーページに載せています

コメントをくださるなら別館「アイコ掲示板」にどうぞ
お立ち寄りくださったおしらせを下さるなら (特に楽天以外の方)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　こちらでも

　　　◆　１月２３日（土）　◆４３．４ｋｇ　◆１５．６％　　前日比　＋０．６kg
　　　◆　１月２４日（日）　◆４３．０ｋｇ　◆１４．７％　　前日比　－０．４kg
　　　◆　１月２５日（月）　◆４２．９ｋｇ　◆１４．４％　　前日比　－０．１kg

今朝は「食べるダイエット１位」「ダイエット日記４位」「ダイエット(総合)５位」でした。ありがとうございます