《書くだけダイエット》と晩ご飯

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◇okitegami


2010年01月26日
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カテゴリ: コーデなど
 数年ぶりにスカートを買いました~

コーデ01/24 せっかく買うならちょっと変形デザインのものを。

 毎夏に行っていた船旅ではドレスコードがあり、そのワンピースは自分で作って着ているけれど
 実は一年中、ジーンズかパンツです大笑い
 「スカートにしなくちゃ!」と気張るのは都心のホールでの「オペラ鑑賞」の時ぐらいで
 歌舞伎もクラシック音楽演奏会も、けっこうジーンズで行っています

 オペラサークルの指導の先生が、とても素敵な女性で

 「足をパンツで隠すのとスカートで出すのでは姿勢が変わってくる」などと折に触れ仰います。
 その先生にも影響を受け、年相応な女らしさを意識した服装もしたいなあ・・・と思っている今日この頃手書きハート

 この日、所属団体の昼食会に着ていったけれど、足丸出しって、やっぱり気になるぽっ
 まだまだ寒いけれど、春に向けて気持ちをスカート化(?)していこうと思います

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01/231月23日(土)  【ひとりご飯】
 ★ 鮭クリームシチューのドリア
(昨夜の残りの鮭シチュー・チーズ)
 ★ 茎昆布の炒め物
(昨夜の残り)
 ★ トマトとスナップエンドウ
 ★ キャベツスープ
(玉葱・キャベツ・ベーコン)






01/241月24日(日)
ハマグリの炊き込みご飯
(ハマグリの佃煮・シメジ・油揚げ・生姜)
 ★ ニラとタコのお焼き
(長いも・卵・ニラ・ネギ・タコ)
 ★ ワカメとひたし豆の酢の物
(ワカメ・ひたし豆・ツナ・万能ネギ)
 ★ 胡瓜と茄子の即席漬け
(胡瓜・茄子・シソ・生姜)
 ★ 味噌汁
(大根・油揚げ)



01/251月25日(月)  【夫と二人】
 ★ 焼き魚・ホッケ
 ★ 厚揚げと青梗菜の中華炒め
(青梗菜・鶏挽肉・ネギ・厚揚げ)
 ★ モヤシとキムチの和え物 ・・・■
 ★ 味噌汁
(ほうれん草・エノキ・卵)
 ★ 16穀米ご飯

■モヤシはサッと茹でて、ごま油・塩・昆布茶で下味つけてから
  キムチと和える。






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   ◆ 1月23日(土) ◆43.4kg ◆15.6%  前日比 +0.6kg
   ◆ 1月24日(日) ◆43.0kg ◆14.7%  前日比 -0.4kg
   ◆ 1月25日(月) ◆42.9kg ◆14.4%  前日比 -0.1kg


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最終更新日  2010年01月28日 10時47分37秒


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