《書くだけダイエット》と晩ご飯

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2010年04月15日

★ガードルはく？★着画・普段着コーデ★晩ご飯２日分★書くだけダイエット★

テーマ：書くだけダイエット(379)

カテゴリ：コーデなど

　２０代の頃、友人から聞いたひとこと。
　「うちのおかあさん、若い頃からガードルをはき続けていたからお腹ぺったんこ」
　その頃４０代の私の母を見ると、小柄で中肉なのに スイカのように膨らんだお腹！

こうはなりたくない！
　それから私はガードルをはき続けています。
　一時期、高価な補整下着とやらを買ったこともあるけれど
　専業主婦になってからは、安くてゆるめサイズの物を一年中着ています。
　冷え性なので防寒対策でもある。
　そのせいかどうか、体重５４kgのときもそれほどお腹は出ていませんでしたよ。

　１９才の娘。
　冬は下着の上にタイツだけれど、春になったら下着パンツ１枚だ

　冷えるんじゃないの。。。
　お腹もぼっこり出ないかな。
　今どきの若い女の子って、どうなんでしょうね。。。　

【ある日のコーデ】

コーデ０４／１２

　最近は○ニクロの５分丈ショーツ？がガードル代わり→　

４月１３日(火)
　★ チキンのトマト煮込み
(鶏もも肉・ニンニク・キャベツ・トマト水煮缶・パセリ)
豆苗とモヤシのナムル
(豆苗・モヤシ・ザーサイ)
　★ 冷や奴
(豆腐・ミョウガ・かつお節)
　★ 枝豆
　★ 味噌汁
(アサリ・水菜)

０４／１４

４月１４日(水)　 【夫と二人】
　★ キーマカレー・野菜トッピング
(合い挽き肉・ニンニク・玉葱・人参)
　　トッピング・・・ ■
(ニンニク・カボチャ・蓮根・ピーマン・パプリカ)
　★ サラダ
(胡瓜・トマト・空芯菜の新芽)
　★ 味噌汁　
(ニラ・舞茸・卵)

　■オリーブオイルでかりかりニンニクを作り、取りだす。
　　カボチャと蓮根はレンジでチン。
　　ニンニクオイルで野菜全部をサッと炒め塩・ペッパー。