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サボテン_01
横浜市在住 ヨーガを教えています シンプルライフをめざし、何気ない日常生活をつづってます
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2006.10.19
テーマ： ダイエット！健康！美容！(47202)
カテゴリ： ヨーガ
今日は、ヨーガ講師２回目の日
でも始まっちゃったら、意外と今日はスムーズに事が運んだ感じ
少人数ながら、初回は人の顔見る余裕もなかったし、スピードが速かったけど、少しは落ち着いたのかな
ポーズを直してあげたりと周りの様子も見えていた
わりと年配の方がほとんど、すきのポーズもまだまだって方もいるので、あくまでやさしいポーズ主体にしている
それと月２回だから、月のテーマを決めてやることにしている
１０月は、足の基本ポーズを中心に基本を大切にを心がけて・・・
私の義母も母もそうだけど、段々と高齢になってくるとポーズをするのも大変な事
足と手の基本ポーズは、高齢の方でも無理なくそして血流もよくなるし、おすすめです
あくまで精神面で、ヨーガの素晴らしさを少しでも伝えていけたら嬉しいなあ☆
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
姉妹サイト
「いいもの・ライフ」
尊敬する佐保田鶴治先生著
ヨーガのすすめ
八十八歳を生きる
ヨーガ根本教典
でも始まっちゃったら、意外と今日はスムーズに事が運んだ感じ
少人数ながら、初回は人の顔見る余裕もなかったし、スピードが速かったけど、少しは落ち着いたのかな
ポーズを直してあげたりと周りの様子も見えていた
わりと年配の方がほとんど、すきのポーズもまだまだって方もいるので、あくまでやさしいポーズ主体にしている
それと月２回だから、月のテーマを決めてやることにしている
１０月は、足の基本ポーズを中心に基本を大切にを心がけて・・・
私の義母も母もそうだけど、段々と高齢になってくるとポーズをするのも大変な事
足と手の基本ポーズは、高齢の方でも無理なくそして血流もよくなるし、おすすめです
あくまで精神面で、ヨーガの素晴らしさを少しでも伝えていけたら嬉しいなあ☆
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