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サボテン_01
横浜市在住 ヨーガを教えています シンプルライフをめざし、何気ない日常生活をつづってます
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2010.08.26
テーマ： ダイエット！健康！美容！(47201)
カテゴリ： ヨーガ
ヨーガ指導の日
夜中３時頃に目が覚める、数箇所蚊に刺されていて痒くてしょうがない
それも手の甲とか脚のかかとの所、それでもまだ私の美味しい血を求めて顔の周りを飛び回っているので眠れやしない
逃げられたので今夜もヤツは現れるかも（笑）
あまり寝れなかった体で出掛けるのだが、11：00頃家を出て15：30頃帰るこのピークの時間帯・・・この暑さはこたえます(>_<)
冷凍してある保冷剤を持って、脇や首筋に当てながらじゃないと、もうヘタリます（笑）
そんな中でのヨーガ指導、今日なんて直前にプログラム変更、寝てやるポーズを主体、
最後のシャヴァ・アーサナ（仰向けのくつろいだポーズ）では、そのままゆっくり眠っていたい気分
中途半端な睡眠だったからなあ
☆今日のささやかな幸せ
・コンビニで試作品の調理パンを一切れもらえた
・電車内の睡眠は至福の時
・夏の厳しいヨーガ指導もなんとか無事にこなせてる
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ＨＰはこちら ↓
夜中３時頃に目が覚める、数箇所蚊に刺されていて痒くてしょうがない
それも手の甲とか脚のかかとの所、それでもまだ私の美味しい血を求めて顔の周りを飛び回っているので眠れやしない
逃げられたので今夜もヤツは現れるかも（笑）
あまり寝れなかった体で出掛けるのだが、11：00頃家を出て15：30頃帰るこのピークの時間帯・・・この暑さはこたえます(>_<)
冷凍してある保冷剤を持って、脇や首筋に当てながらじゃないと、もうヘタリます（笑）
そんな中でのヨーガ指導、今日なんて直前にプログラム変更、寝てやるポーズを主体、
最後のシャヴァ・アーサナ（仰向けのくつろいだポーズ）では、そのままゆっくり眠っていたい気分
中途半端な睡眠だったからなあ
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・夏の厳しいヨーガ指導もなんとか無事にこなせてる
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