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サボテン_01
横浜市在住 ヨーガを教えています シンプルライフをめざし、何気ない日常生活をつづってます
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2017.04.30
カテゴリ： ヨーガ
佐保田ヨーガの東日本研修会に参加して来ました
皆さん、休みにもかかわらず熱心に通われてます
色々やったアーサナ（ポーズ）の中で、コブラのポーズ（ブジャンガ・アーサナ）の紹介です
脊髄の歪みを矯正したり、消化力を強めたりします
床についた手で上体を起こすのではなく、ほんの支えにして、背筋の力で持ち上げます
☆
３年間使用しているスマホのタッチパネル機能がまったく使えなくなってしまったので、
バックアップで、連絡先とかは大丈夫だったのですが、ヨーガの連絡網のLINEは、履歴がまったくなくなってしまったので、ちょっとがっかりです
ポイントが22000もついていたので、凄くラッキ-でした
同じメーカーのをいつも使っていたので、これだけのポイントが付いたようです
日常、いかにスマホがないと不便だというのがよくわかりました
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☆
３年間使用しているスマホのタッチパネル機能がまったく使えなくなってしまったので、
バックアップで、連絡先とかは大丈夫だったのですが、ヨーガの連絡網のLINEは、履歴がまったくなくなってしまったので、ちょっとがっかりです
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