サボテン生活

サボテン生活

PR

Free Space

PVアクセスランキング にほんブログ村

Profile

サボテン_01

サボテン_01

フォローする

Calendar

Archives

2025.11
2025.10
2025.09
2025.08

Category

カテゴリ未分類

(709)

ヨーガ

(385)

映画 ・音楽など

(302)

美容・健康

(140)

子育て

(87)

旅

(42)

ガーデニング

(31)

食べ物・飲み物

(158)

個展

(34)

スポーツ

(23)

催し

(12)

家族

(69)

娯楽

(10)

YouTube

(2)

占い

(52)

勉強

(1)

TV番組

(2)

仕事

(1)

Favorite Blog

四コマ漫画　「隊長… New! チョロ君１００４さん

またガーベラが咲い… New! チマミ2403さん

柚子を沢山頂いて嬉… New! 楓0601さん

寒いわ 朗らか４２９さん

駄菓子　・・・ 悠々愛々さん

Comments

サボテン_01 @ Re[1]:言葉の力(11/20) ☆チマミ2403さんへ 言葉の一つ一つに重み…
チマミ2403 @ Re:言葉の力(11/20) 　こんにちは～ 　同感です。 　大なり小…
サボテン_01 @ Re[1]:言葉の力(11/20) ☆7usagiさんへ どの言葉も胸にキュンとし…

< 新しい記事

新着記事一覧(全2060件)

過去の記事 >

2017.11.07
XML

空中ヨガとは・・・

(18)
カテゴリ： ヨーガ
今、話題になっているのが空中ヨガだそうです
ハンモックを使って重力の負担が少ない状態でポーズを取って行くとか・・・
あるスタジオでは、難易度別に４種類のクラスがあり自分で選択するという

まず、ハンモックを使わず軽い柔軟やストレッチをして体をほぐす
そして段々と絡ませてゆっくり揺らしたりしていく
色々ポーズをして逆さにもなったりする
通常のヨーガでは、逆立ちが難しいですが、この空中ヨガでは楽に出来るとか・・・
顔のむくみが取れスッキリするそうです
週に3回ほど通って頂くとより効果的なんだそうです


ヨーガも色々あり、ホットヨガや岩盤浴ヨガなんてものもありますが、その方の体調や年齢
によっても合う合わないがありますので、ご自分にあったヨーガをして頂きたいと思います





良かったらクリックお願いします

 にほんブログ村







お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

Last updated  2017.11.07 07:11:33
コメント(18) | コメントを書く
[ヨーガ] カテゴリの最新記事

もっと見る



■コメント

お名前
タイトル
メッセージ

利用規約 に同意してコメントを
※コメントに関するよくある質問は、 こちら をご確認ください。


Re:空中ヨガとは・・・(11/07)  
カンちゃん0760  さん
おはようございます。
これは難しいヨガですね。
初心者ではとても無理そうですね。
これサボテンさんのヨガ教室でも実施されているのでしょうか。
スゴいです。
(2017.11.07 08:12:06)

Re:空中ヨガとは・・・(11/07)  
Huちゃん  さん
こんにちは。
「空中ヨガ」初めて拝見しました。
逆立ちは健康に良いのでヨガとの組み合わせで
さらに効果が上がりそうですね。
ポチッ！ (2017.11.07 14:35:42)

Re:空中ヨガとは・・・(11/07)  
ローズコーン  さん
一応想像していましたが、写真が出ておおおとなりました。よほど熟練した人たちでなければやれないでしょうね。棒に巻き付いてするのもいつか見ましたけど、ヨガも様々な方法があるのですね。しかし見事ですね。

長崎は明日辺りから雨がちになるようです。
よくお天気が続きました。

いつもコメントありがとうございます。 (2017.11.07 16:26:24)

Re:空中ヨガとは・・・(11/07)  
himari316  さん
こんにちは(^O^)

凄いポーズですね。
空中ヨガ！
でも、逆立ち出来ないのでこういうのもありですね。(笑) (2017.11.07 17:04:33)

Re[1]:空中ヨガとは・・・(11/07)  
サボテン_01  さん
☆カンちゃん0760さんへ

私の指導するスタジオでは、オーソドックスなヨーガですからこういった手法はやってません
体を逆さにするってことは、気持ち良いでしょうね（笑）
私にも出来ません
(2017.11.07 17:43:58)

Re[1]:空中ヨガとは・・・(11/07)  
サボテン_01  さん
☆Huちゃんさんへ

いつも応援ありがとうございます
逆立ちすると血流良くなるので、こういうスタイルもありなんでしょうね
私には出来ないと思います（笑）
(2017.11.07 17:46:04)

Re[1]:空中ヨガとは・・・(11/07)  
サボテン_01  さん
☆ローズコーンさんへ

いつも応援ありがとうございます
レベルがあるらしいですが、高度になると難しそうですね
連休中は、全国的に天気が良かったみたいですね
(2017.11.07 17:47:53)

Re[1]:空中ヨガとは・・・(11/07)  
サボテン_01  さん
☆himari316さんへ

逆立ちによって血流が良くなるので、こういうのもありかなと思います
ヨーガも色々なスタイルがあるなあって改めて思います
それぞれの体調など考えてトライしてもらいたいです
(2017.11.07 17:50:44)

Re:空中ヨガとは・・・(11/07)  
チマミ2403  さん
こんばんは～
空中ヨガ、題名を見て、何となく想像していましたら、
写真を見て、あれ、こういうふうになるんだ～、とインパクト大です。
紐に体を預け、空中に浮かぶ、出来たらいいな～。
絶対に出来そうもありませんが、気持ちがいいだろうな、ということは想像できます。
ヨガにもいろんなやり方があるんですね～。 (2017.11.07 18:37:21)

Re:空中ヨガとは・・・(11/07)  
朗らか４２９  さん
今晩は。

若いときはヨガもやりましたがね。

でも画像のようのはしませんでした。 (2017.11.07 19:04:30)

Re[1]:空中ヨガとは・・・(11/07)  
サボテン_01  さん
☆チマミ2403さんへ

色んなヨーガがあるんだなあって思います
これは、天井から吊るされたハンモックがないと家では出来ませんよね
体を逆さにするのは気持ちが良いでしょうね
(2017.11.07 20:28:59)

Re[1]:空中ヨガとは・・・(11/07)  
サボテン_01  さん
☆朗らか４２９さんへ

朗らか４２９さん、ヨーガの経験があるのですね　
昔はこんなヨーガはありませんでしたね
色々考えるものですね
(2017.11.07 20:31:57)

Re:空中ヨガとは・・・(11/07)  
悠々愛々  さん
おはようさんさん。

いつも応援ありがとなし。

ほえ～～・・

これでは、頭に血がのぼって

しまいますがな・・・

応援ポテチ・・

(2017.11.08 09:51:32)

Re:空中ヨガとは・・・(11/07)  
7usagi  さん
　こんにちは。

空中ヨガ、流行ってるみたいですね。
でも床の上と違い、初心者にはバランスを取るのが大変そうですね。
健康のために始めて、怪我をしたら大変ですね。
　　 (2017.11.08 09:51:54)

Re[1]:空中ヨガとは・・・(11/07)  
サボテン_01  さん
☆悠々愛々さんへ

いつも応援ありがとうございます
頭に血液が回って、終わった後スッキリするようです
色々なヨーガが生まれてついていくのに大変ですね（笑）
(2017.11.08 16:39:51)

Re[1]:空中ヨガとは・・・(11/07)  
サボテン_01  さん
☆7usagiさんへ

年配の方には、結構大変そうですよね
バランス感覚が難しそうです
そうですね、これで怪我でもしたら何のためか分からなくなりますよね
(2017.11.08 16:42:10)

Re:空中ヨガとは・・・(11/07)  
お散歩うさぎさん  さん
こんにちは。
空中ヨガ・・・これは自宅では出来ませんね。
逆さにぶら下がってみたいです。
でも蝙蝠を連想しました。（＾▽＾）
(2017.11.09 11:38:12)

Re[1]:空中ヨガとは・・・(11/07)  
サボテン_01  さん
☆お散歩うさぎさんへ

自宅では、なかなか出来ませんね
確かに、逆立ちは気持ちの良いものでしょうね
色々なヨーガの形があって、やる人も迷いますよね
(2017.11.09 16:32:33)

【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
10秒滞在
いいね! -- / --
次の日記を探す
おめでとうございます！
ミッションを達成しました。
※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。
x
X
© Rakuten Group, Inc.

Mobilize your Site
スマートフォン版を閲覧 | PC版を閲覧
    Share by: