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サボテン_01
横浜市在住 ヨーガを教えています シンプルライフをめざし、何気ない日常生活をつづってます
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2021.10.11
カテゴリ： ヨーガ
この間の関東の地震はかなり横揺れが続き驚きました 震度5強だという事でビックリです
次の日はマンションのエレベーターも止まり、交通もかなりの遅れが出ました
息子夫婦に「〇ちゃん地震初めてでビックリしたかな？」ってLINE送ったら、お嫁さんから
緊急地震速報もなんのその、ぐっすり寝てました・・・との返事、孫は夢の中だったようです
＊ ＊ ＊
さて今回の動画は、たまに2時間みっちりのヨガより、毎日少しずつ体を動かす10分間ヨガを
紹介してます 簡単・優しいヨガ、是非やってみて下さい
一部画像が乱れる所があります、申し訳ありません
ヨガをやり続けると、脳内のセロトニンという物質が多く分泌され、ネガティブな気分（緊張・
毎日健やかにそして穏やかに過ごせる事が幸せですね
どうぞ、参考にしてみて下さい
携帯で見る場合は、YouTubeから「おうちヨガ by サボテン」で検索すると出て来ます
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次の日はマンションのエレベーターも止まり、交通もかなりの遅れが出ました
息子夫婦に「〇ちゃん地震初めてでビックリしたかな？」ってLINE送ったら、お嫁さんから
緊急地震速報もなんのその、ぐっすり寝てました・・・との返事、孫は夢の中だったようです
＊ ＊ ＊
さて今回の動画は、たまに2時間みっちりのヨガより、毎日少しずつ体を動かす10分間ヨガを
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一部画像が乱れる所があります、申し訳ありません
ヨガをやり続けると、脳内のセロトニンという物質が多く分泌され、ネガティブな気分（緊張・
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