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産後セルフケアインストラクターの吉田紫磨子です。小竹向原、池袋（産後ボディケア＆フィットネス教室）、吉祥寺（産後＆マタニティ）他、聖路加産科クリニック、松が丘助産院、八千代助産院、さかもと助産所でクラスを開催しています。

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2011.10.28

産後の私には夢がある！

テーマ： 0歳児のママ集まれ～(7770)

カテゴリ：産後のボディケア＆フィットネス教室

きょうは産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺東１０月コースの最終回。

オーディションがあるとかで、朝から「あめんぼ赤いなあいうえお！」で
発声してまいりました！
（産後クラス卒業生の方も、ぜひ→ コチラ）

ちなみに私は「ガラスの仮面」で覚えました

さてさて、産後クラス！今日もお休みがおおかったので、

小さなお子さんの風邪もはやっていますので、
お大事にー！！一緒に母も休みましょうね。

とはいえ、１日一緒に寝ていられないっていうのが、
母なんですよね。。。なので、そんなときには
お布団の上で、この骨盤呼吸法を。
風邪の通りも早くなりますよ。
（赤ちゃん、子どもはいつでも動いていて、勝手に調整できています！いいね！）

ぴたっと揃った美しい動きを見せられないのが残念な位、
そろっていました。
クラスに通う醍醐味ですよね、こういう一体感。

みなさん超負けず嫌いで、
「無理のない範囲で～」などと言おうものなら、
余計ムキになります(笑)。

シェアリングも最後ーーーー

こうしてハッと「プンプンおばさん」に気づける自分っていうのが、
いいんですよね！
「いつも心に、プンプンおばさんを」

５年後に具体的な目標ができたという方も。
育休中で、仕事と育児と両立できるか不安で不安でしょうがなかった方達が、
こうして、仕事、育児以外のなにかを
みつける姿、本当に、私の方こそ元気をもらっています。

仕事のこと、子どもやうちのこと、コレだけでもイッパイなのに、
なにかもう一つやりたくなってしまう。

コレが子どもとの生活の醍醐味だし、
体が元気になってきた証拠。

それでも凹むこともあれば、
逃げ出したくなることもある。
けれど、仲間がいればきっと大丈夫。

美しい笑顔です！！
ほんとうに美しいでしょー、こういうのが。
化粧とか、CGとか不要で、
この顔色のよさ！！最高です。

最初からみんな、こうではなかったんですよね
たった１ヶ月で、こうして変わります。
誇大広告じゃないですよ！
ぜひ、産後のボディケア＆フィットネス教室へどうぞ！

「産後白書３」製作プロジェクト始動！
ブログは→ 産後白書プロジェクト
twitterは→→ 産後白書３twitter
アンケート実施中。ぜひご協力お願いします→ パートナーシップ満足度調査
ぜひぜひ、パートナーと一緒に答えてくださいね！！

産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺東
【10月コース】7,14,21,28日(金）10:00～12:00　受付終了
【11月コース】4,11,18,25日(金）10:00～12:00 受付中
（12月はお休みなので、ぜひ11月にどうぞー）

産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原
【11月コース】2,9,16,30（水）10:00～12:00　定員になりました。
産後のボディケア＆フィットネス教室（４回コース)のお申し込みは
コチラをご覧ください！
杉並子育て応援券ご利用の場合、お申し込みはコチラからです。

マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺東
【11月コース】4,11,18日(金）12:30～14:30　定員になりました。　
【12月コース】2,9,16日(金）10:00～12:00　受付中。
にんぷクラス（コース）についてはコチラをご覧ください！

あたち、衣りあのtwitter http://twitter.com/ilyayoshida
ついでに、母の　twitter http://twitter.com/shimang

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