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産後セルフケアインストラクターの吉田紫磨子です。小竹向原、池袋（産後ボディケア＆フィットネス教室）、吉祥寺（産後＆マタニティ）他、聖路加産科クリニック、松が丘助産院、八千代助産院、さかもと助産所でクラスを開催しています。

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2011.10.27

産後のリアル、産後の仲間。

カテゴリ：産後のボディケア＆フィットネス教室

綾小路きみまろさんをこよなく愛し、

まだ吉祥寺のきみまろカフェには足を踏み入れていません。。。

さて、そんな吉祥寺で開催されている産後のボディケア＆フィットネス教室総本山（講師吉岡マコ）
１０月コースがいよいよ最終回でしたん

こんなデリケートな骨盤の動きだって、

さらにむずかしい骨盤呼吸法の応用編だって、コノ通りです！

最終回ということで気合いをいれて、サイタマノラッパーTシャツで
のぞみました！！（のちほどマコせんせいのウェアも注目！）

やっとココまできたところで最終回なんて

腹筋も１週目はヒーーーって息を切らしていたのが、
ご覧の通り、涼しい顔(笑)！！（しんどいけどー）

こんだけ体をガッツリ動かしたあとで、
自分と向き合い、

仲間と向き合います。

「自分に向き合う」「仲間と向き合う」っていうと
なんか、カッコいいけど、
実際は、赤ちゃんのオムツ（しかもう●ち(笑)）をかえながら、
授乳しながら！！！！
カッコいいとは程遠い（きゃ、失礼！！でも自分も含めて本当にそう）！

弱い自分もさらけ出せちゃう仲間ができた！
ほんとこれが、リアル産後！

今日のクラス後も、「１週目、●●さん、幽霊みたいだったよね。
でもこんなにオモシロい人だったなんて！！！」
って

こんなこと言い合える仲間。
だって、１度会ったきりだったら、「うわ、この人大丈夫かなー？」って思っても、
心に秘めておくでしょ。
こんな風に、変化を共有して、喜び合える仲間がいるんだもの、
産後の人生大丈夫！！

（マコせんせいもサイタマノラッパーTシャツ！ユニフォームか！？）

これからも、仕事に復帰したり、
パートナーと喧嘩して家出したり（あ、そりゃ、あたしか）、
凹むことも、怒ることもあるかも。
でも、そんなときに肩がイカってないか？
ドシドシ歩いてないか、確認してみて！

そしてそして、こんな風に笑い合える仲間に連絡してみてください！！
今月もドラマと、感動と、笑いをたくさんありがとうございました！！
これからもtwitterやfacebookでつながっていきましょう！！
あ、産後クラス＠吉祥寺東11月コースはしごもどうぞー。

「産後白書３」製作プロジェクト始動！
ブログは→ 産後白書プロジェクト
twitterは→→ 産後白書３twitter
アンケート実施中。ぜひご協力お願いします→ パートナーシップ満足度調査
ぜひぜひ、パートナーと一緒に答えてくださいね！！

産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺東
【10月コース】7,14,21,28日(金）10:00～12:00　受付終了
【11月コース】4,11,18,25日(金）10:00～12:00 受付中
（12月はお休みなので、ぜひ11月にどうぞー）

産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原
【11月コース】2,9,16,30（水）10:00～12:00　定員になりました。
産後のボディケア＆フィットネス教室（４回コース)のお申し込みは
コチラをご覧ください！
杉並子育て応援券ご利用の場合、お申し込みはコチラからです。

マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺東
【11月コース】4,11,18日(金）12:30～14:30　定員になりました。　
【12月コース】2,9,16日(金）10:00～12:00　受付中。
にんぷクラス（コース）についてはコチラをご覧ください！

あたち、衣りあのtwitter http://twitter.com/ilyayoshida
ついでに、母の　twitter http://twitter.com/shimang

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