日刊シマン

Profile

shimang

産後セルフケアインストラクターの吉田紫磨子です。小竹向原、池袋（産後ボディケア＆フィットネス教室）、吉祥寺（産後＆マタニティ）他、聖路加産科クリニック、松が丘助産院、八千代助産院、さかもと助産所でクラスを開催しています。

フォローする

Favorite Blog

マドレボニータ(美し… マドレボニータさん
小桃堂　亜莉のつれ… 亜莉さん
【こぶたラボ】結婚… ライチ＠こぶたラボさん

葛飾区産前産後セルフケア講座

(2)

< 新しい記事

新着記事一覧(全2510件)

過去の記事 >

2011.12.01

あたしら産後女性を狂わす憎いヤツ(笑)。

テーマ： 0歳児のママ集まれ～(7674)

カテゴリ：産後のボディケア＆フィットネス教室

寒い上に雨！！こんな日は、ホント保育園までの道を考えてしまいます
大人の足なら１０分と近いのですが、２才児の歩みったら！
保育園までの地下道が、ほんとほしいです！

けれど、そんな寒空の中、産後女性たちが朝１０時に吉祥寺に集合！
リスペクトです
今日から産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺（講師：吉岡マコ）１２月コースが
はじまりましたー！

ホントみなさん、必死です！！！もう死にものぐるいですわ！！
そんな真剣なみなさんを迎えるために、
今月はアシスタントインストラクターもたくさん。
高円寺のタケシ先生、中野のウッチー先生、そして群馬のみねみね先生と私。

長時間の抱っこや、寝不足、そして緊張で凝り固まった体をほぐすには、
これぐらいガッツリ有酸素運動が必要！

カラダの後は、脳も心もリハビリ！
このあたりになると、みなさんの顔つきかわってきます！

産後クラス初回のセルフケアは平らなお腹のつくり方！
「みんなで、平らなお腹つくって、ナイスバデーめざそーーー」
・・・ではなくて（！）自分がいいと思う体型を選ぼーってことです。

いつも思いますが、赤ちゃんって、こんな小さくて、
生まれて間もない新参者（！）なのに、こんな大人たちを翻弄しちゃって、
すごいなーって思います。
『カワイイ！』って、キューンとさせるだけでなく、
時には辛くて泣かせたり、感動させたり、、、、。

過ぎれば忘れてしまうかもしれないけれど、
すごく大切な時期だから、産後女性の体力も尊厳も回復するお手伝いをしたいです。

マコせんせいと、アシスタントインストラクターで振り返り中。
吉祥寺クラスは、実験室？研修室？
プログラムをよりよくしていくために、
みんなで切磋琢磨しています。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊

午後は、今月の吉祥寺クラス参加者でもあり、
私の親友でもあり、産後白書３の編集者でもあるハナコ宅へー。
産後白書３製作作業も大詰め！！がんばりますー。

「産後白書３」製作プロジェクト始動！
ブログは→ 産後白書プロジェクト
twitterは→→ 産後白書３twitter
アンケート実施中。ぜひご協力お願いします→ パートナーシップ満足度調査
ぜひぜひ、パートナーと一緒に答えてくださいね！！

産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺東
【1月コース】13,20,27,2/3日(金）10:00～12:00 受付中

産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原
【11月コース】2,9,16,30（水）10:00～12:00　定員になりました。
【12月】7日（水）10:00～11:30 産前／産後体験会。
【1月コース】11,18,25,2/1日（水）10:00～12:00 受付中

産後のボディケア＆フィットネス教室（４回コース)のお申し込みは
コチラをご覧ください！
杉並子育て応援券ご利用の場合、お申し込みはコチラからです。

マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺東
【12月コース】2,9,16日(金）10:00～12:00　ギリギリまで受付中。
【1月コース】13,20,27日(金）12:30～14:30　受付中。
にんぷクラス（コース）についてはコチラをご覧ください！

あたち、衣りあのtwitter http://twitter.com/ilyayoshida
ついでに、母の　twitter http://twitter.com/shimang

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう