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2024.08.28
カテゴリ： ランニング
夕方 16時45分～17時45分まで、
60分走っきました。
数日前に腰を痛めたので、
そっーと走りましたが、
腰は大丈夫でした。
また、ランニング再開していきます。
公園内も走りましたが、涼しくなってきて、
走りやすいのですが、17時過ぎると、
蚊が出てきたので、すぐに、
ロードに切り替えました。
8月中は、こんな感じの練習で、
体調整えて、基礎体力たくわえながら、
走る力をつけていきたいと思っています。
ガンバリマス！！
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