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2012年02月11日
テーマ： ヤーナリズムでダイエット(76)
カテゴリ： カテゴリ未分類
こんばんは～m(__)m
結局、金曜日はやらず仕舞いだった彬(AKIRA)です…
疲れたんですョ～(;つД｀)
やっぱり朝のウチにバシーっと、ビシッとやらないと
やらずに終わる確立高いので、朝にやります☆
ええ、やりますとも!!(￣^￣)
今日は散歩を90分位しましたが、寝不足と空腹でヤバくなり
フラフラしながら帰宅しました…へ（×_×；）へ
御飯食べた後三時間程寝て、回復しましたがね…
ディスコ
ウォームアップ+レッスン3
ヒッホップ
レッスン2
ベリーダンス
ウォームアップ+レッスン2
散歩90分
でございます。
スマホに歩数計機能が付いてるので
身に付けレッスンしましたが、今日は8000歩チョイでした。
消費カロリーとか、脂肪燃焼のグラム数が出てくるので
明日もヤルぜぃd=(^o^)=b
結局、金曜日はやらず仕舞いだった彬(AKIRA)です…
疲れたんですョ～(;つД｀)
やっぱり朝のウチにバシーっと、ビシッとやらないと
やらずに終わる確立高いので、朝にやります☆
ええ、やりますとも!!(￣^￣)
今日は散歩を90分位しましたが、寝不足と空腹でヤバくなり
フラフラしながら帰宅しました…へ（×_×；）へ
御飯食べた後三時間程寝て、回復しましたがね…
ディスコ
ウォームアップ+レッスン3
ヒッホップ
レッスン2
ベリーダンス
ウォームアップ+レッスン2
散歩90分
でございます。
スマホに歩数計機能が付いてるので
身に付けレッスンしましたが、今日は8000歩チョイでした。
消費カロリーとか、脂肪燃焼のグラム数が出てくるので
明日もヤルぜぃd=(^o^)=b
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彬(AKIRA)
まぁ 何でも有りではないかなぁ…と 小説・詩・日記，へんてこ料理・ダイエット ちょっと一息ついていただけるようなモノを目指します♪
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