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2012年02月13日
テーマ： 楽天レシピ(165752)
カテゴリ： ダイエット
帰宅するのが遅くて
10時移行にに食事するのがザラなので
こんなん作ってみました～(;´д｀)
シリコンスチーマーは本当に便利♪
食べたいものは我慢せずをポリシーに
カロリーオフと腸内掃除がテーマデス☆
チーズ乗せてるのはご愛嬌(￣▽￣;)
乾燥おからを使った蒸しお好み焼き
料理名：お好み焼き作者： 彬(AKIRA)
■材料（２人分）乾燥おから / 50gお好み焼き粉 / 30gじゃがいも / 1個卵M / 1個キャベツ / 4分の1個シーチキン / 半缶とろけるチーズ / １枚■レシピを考えた人のコメントシリコンスチーマーがあれば簡単にヘルシーに作れちゃいます。すり下ろしたジャガイモとオカラでモチモチの食感が楽しいです。 詳細を楽天レシピで見る
最短約 30 秒！▼無料▼会員登録
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10時移行にに食事するのがザラなので
こんなん作ってみました～(;´д｀)
シリコンスチーマーは本当に便利♪
食べたいものは我慢せずをポリシーに
カロリーオフと腸内掃除がテーマデス☆
チーズ乗せてるのはご愛嬌(￣▽￣;)
乾燥おからを使った蒸しお好み焼き
料理名：お好み焼き作者： 彬(AKIRA)
■材料（２人分）乾燥おから / 50gお好み焼き粉 / 30gじゃがいも / 1個卵M / 1個キャベツ / 4分の1個シーチキン / 半缶とろけるチーズ / １枚■レシピを考えた人のコメントシリコンスチーマーがあれば簡単にヘルシーに作れちゃいます。すり下ろしたジャガイモとオカラでモチモチの食感が楽しいです。 詳細を楽天レシピで見る
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彬(AKIRA)
まぁ 何でも有りではないかなぁ…と 小説・詩・日記，へんてこ料理・ダイエット ちょっと一息ついていただけるようなモノを目指します♪
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