フリーページ
全て
| カテゴリ未分類
| ダイエット
| 日々を綴る
| ＼(◎o◎)／！
| ちょっと語らせて…
| 暴露というか恥じさらし？
| 詩
| 小説を書きました
| ロデオボーイ２ レビュー
| 只今執筆中
| 旅行に行ったよ～
| 愛するコ
| リチャードソンジリス
| 羚瑙キチ♪
| 童話 【いぬの神様】 シリーズ
| ちいさなお店
| トイレ掃除
2012年02月13日
テーマ： 楽天レシピ(165756)
カテゴリ： ダイエット
帰宅するのが遅くて
10時移行にに食事するのがザラなので
こんなん作ってみました～(;´д｀)
シリコンスチーマーは本当に便利♪
食べたいものは我慢せずをポリシーに
カロリーオフと腸内掃除がテーマデス☆
チーズ乗せてるのはご愛嬌(￣▽￣;)
乾燥おからを使った蒸しお好み焼き
料理名：お好み焼き作者： 彬(AKIRA)
■材料（２人分）乾燥おから / 50gお好み焼き粉 / 30gじゃがいも / 1個卵M / 1個キャベツ / 4分の1個シーチキン / 半缶とろけるチーズ / １枚■レシピを考えた人のコメントシリコンスチーマーがあれば簡単にヘルシーに作れちゃいます。すり下ろしたジャガイモとオカラでモチモチの食感が楽しいです。 詳細を楽天レシピで見る
最短約 30 秒！▼無料▼会員登録
＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
10時移行にに食事するのがザラなので
こんなん作ってみました～(;´д｀)
シリコンスチーマーは本当に便利♪
食べたいものは我慢せずをポリシーに
カロリーオフと腸内掃除がテーマデス☆
チーズ乗せてるのはご愛嬌(￣▽￣;)
乾燥おからを使った蒸しお好み焼き
料理名：お好み焼き作者： 彬(AKIRA)
■材料（２人分）乾燥おから / 50gお好み焼き粉 / 30gじゃがいも / 1個卵M / 1個キャベツ / 4分の1個シーチキン / 半缶とろけるチーズ / １枚■レシピを考えた人のコメントシリコンスチーマーがあれば簡単にヘルシーに作れちゃいます。すり下ろしたジャガイモとオカラでモチモチの食感が楽しいです。 詳細を楽天レシピで見る
最短約 30 秒！▼無料▼会員登録
＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[ダイエット] カテゴリの最新記事
-
ヤーナリズム81日目 2012年03月01日
-
ヤーナリズム80日目 2012年02月28日
-
おからクッキー其の２のレシピです。 2012年01月31日
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
PR
彬(AKIRA)
まぁ 何でも有りではないかなぁ…と 小説・詩・日記，へんてこ料理・ダイエット ちょっと一息ついていただけるようなモノを目指します♪
カレンダー
2026年05月
2026年04月
2026年03月
2026年02月
2026年01月
2026年04月
2026年03月
2026年02月
2026年01月
2025年12月
2025年11月
2025年10月
2025年09月
2025年08月
2025年11月
2025年10月
2025年09月
2025年08月
コメント新着
キーワードサーチ
▼キーワード検索
© Rakuten Group, Inc.
