ためいきが出ちゃうくらい気持ちよさそうな、贅沢なひと時ですね。

腰浴って、家で出来るの？(@_@)
先日のスパでの寝湯が、非常に気持ちよかったので
あんなのが家でできれば、即眠っちゃう♪
(2005.10.08 01:25:39)

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2005.10.07

リラックスをしよう！と思ったとき、
最近特にお気に入りのスタイルがあって、
このスタイルだと、身体の芯からリラックスできるのです。

たいしたことじゃないんだけどね。

ソファにすわり、
足浴をしながらお気に入りの音楽をかけて、
大好きな絵本とか、
（私はくまのぷーさんです。イギリスにいたときいっぱい買ってきました）写真集（猫や海の写真集が多いかな）をみながら、
ほげーーーっとするのです。

色気なしのバケツをもってきて、
その下にはもう使わなくなった大判のバスタオルを敷いて、
沸騰したお湯をいれたやかんを横に置いて、
冷めてきたら注し湯をしながら、
ハーブティなんぞを飲みながら、
許される限りの時間を過ごします。

もちろん精油も入れて、
より温めの効果を狙い、
そして香りも楽しみます。

今日は、ラベンダーとカモミール、
そしてジンジャーをいれました。

ハイビスカスとローズヒップにミントを少々、
そしてジンジャー（といっても精油ではなくてしょうが汁です）
をちょっとだけいれました。
そしてほんのり甘くしたかったので、
メープルシロップを少し。

Wa~くんが膝の上に乗っかってきて、
気持ちよさそうに寝ている顔を見ていると、
それだけで幸せになる～。

Wa~重いけど、うん、すっごく重いんです。
でもこの重さがまた愛しいんですよ。

足浴した後は、
しっかり足を拭いて、
指の股もよーく拭いて、
素早く靴下を履きます。

そうするといつまでもぽかぽかと暖かくて、
温かいって幸せなんだなーと、
いつもにもまして感謝の気持ちがわいてきます。

足浴だと色々なことしながらできるけど、
腰浴はちょっとね・・・・。

想像しただけですごいことになりそうだ。

でも鍼灸の先生からは、
たらいで腰浴があなたには一番いいんだよっていわれてるんだけど。

うーん、見た目はやっぱり二の次かな～。

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最終更新日 2005.10.07 17:34:54
コメント(12) | コメントを書く

[アロマとハーブ] カテゴリの最新記事

■コメント

Re:お気に入りリラックススタイル(10/07)

milkappa さん

　足浴、いいですよね。
　そうか、ジンジャーをいれるといいんだ。温まりそうですよね。
　私は、末端冷え性なのでこれからの季節、つらいです。とうとう、フットバスを買ってしまったのですが、気持ちはいいけど音がちょっと大きいですね。(それでも、意地になって雑誌を眺めたりしています）

　プーさん、可愛いですよね。ディズニーのよりミルンのオールドプーが好き。
　私は、イギリスに行ったとき、ジンジャージャムを買ってきましたよ。 (2005.10.07 21:26:19)

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Re:お気に入りリラックススタイル(10/07)

M・ローズさん

私も昨日、はじめてアロマバスをやりましたよ！
精油はラベンダーで。背中のにきびに良いとありましたので…。やっぱり、気持ち落ち着く感じがします。 (2005.10.07 21:28:46)

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私もしたいでーす

あきっちゃん28 さん

私も、リラックスしてみたので、pua honeyさんの
まねしてもいいですか??14日までお風呂入浴できなくってーシャワーだけじゃー体温まらないから、足浴してみまーす。 (2005.10.07 22:10:29)

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Re[1]:お気に入りリラックススタイル(10/07)

pua honey さん

milkappaさん

ジンジャーいいですよぉ。
私はもっと寒くなるとジンジャーとブラックペッパーと両方いれちゃいます。

フットバスいいな～。
スチーム式のが欲しいのですが高くてまだ手がでません。

プーさんだーいすき♪
かわいいですよね～
(2005.10.07 22:33:41)

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Re[1]:お気に入りリラックススタイル(10/07)

pua honey さん

M・ローズさん

アロマバスはまりますよね。

私は塩とハチミツと精油を混ぜたものをバスタブに溶かして入るのが一番すきです。

ラベンダーは落ち着きますよね～。
背中のにきびもよくなるといいですね♪ (2005.10.07 22:34:51)

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Re:私もしたいでーす(10/07)

pua honey さん

あきっちゃん28さん

その後お体どうですか？

そっかー。まだ入浴はだめなんですね。
それならなおのこと足浴おすすめです。
お金もかからないし、精油じゃなくても塩を入れても温まりますよ。

あと１週間、足浴で乗り切ってください！！

手浴もおすすめ。
手先から肘までを洗面器につけるの。
手の疲れが取れるし気持ちいいですよ。 (2005.10.07 22:37:05)

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はぁあああ～・・・

glass-age さん

Re:お気に入りリラックススタイル(10/07)

ちー4946 さん

おはよう！！
なんにも予定がなくてゆっくりソファに座って足浴しながら読書。この季節いいな～。
私もフットバスとかもってなくて、洗面器の少し大きめのやつでたまにやってます。フットバス引っ張り出すより簡単だよね。
今週は夜遅かったりした日が続いたり、なおかつこの3連休はスクール（これから行ってきます）があるのでゆっくりする時間ないんですよ～^_^;
来週は足浴＆読書したいな♪ (2005.10.08 12:08:34)

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Re:お気に入りリラックススタイル(10/07)

1218sukusuku さん

たらいで腰浴→なかなか気持ちよさそうだけど・・・何かと面倒そうな気もしますね。足浴をよくするものの，片付けが～いやだなあと思ってしまうのです。最近になって，足浴中にふんわりとバスタオルをかけてみたら，お湯が冷めることなくずうとポカポカなことに気がついた。何も，定温にできるフットバスだけじゃなくて，ただのバケツでもこんなふうにするといいんだあと感動しちゃった。タオルなしと有りでは全然違いますよ～ (2005.10.08 22:07:17)

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Re[1]:お気に入りリラックススタイル(10/07)

pua honey さん

ちー4946さん

忙しい時とゆっくりする時と、
めりはりのある生活が一番ですね！！

時間ができたら是非足浴と読書なさってくださいね。 (2005.10.10 14:30:45)

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Re[1]:お気に入りリラックススタイル(10/07)

pua honey さん

1218sukusukuさん

たらいなんていまどき使っている人はいるのかな～？
うちにはないので、やるとしたらそこから用意しなくてはいけないので、未だ実現しておりません。

確かに準備は面倒臭い時もありますね～。

よし！と思い切らないと出来ない時もありますしね。

タオルをかけると全然違いますよね。
私はバスタオルにゴムを通したものを
（ムームーみたいな感じ）、
腰から下にはくようにして使ってます。
タオルの長いスカートみたいな感じかな。
腰のほうまでふわっと温かくてこれもおすすめです。 (2005.10.10 14:34:18)

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Re:はぁあああ～・・・(10/07)

pua honey さん

glass-ageさん

腰浴はたらいがないと無理かも・・・。
たらいないんですうち。
今の時代使わないものね～。

半身浴よりも腰だけをつけるほうが、
子宮や卵巣、お尻などに疾患のある人は効果的なんだそうです。

お風呂で足上げて腰だけつけるってのも、
疲れそうだよね～。 (2005.10.10 14:38:58)

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