Allhealの森

昨晩、どーんと落ち込んだものの、

なんとか明け方まで眠れたので、

今日は感情のコントロールもまずまずでした。 

目が覚めたのが少し早すぎたので、

起きてから一時間後には、また眠くなってしまいました。

でもがまん。

こういう時は、なるべくいつもと同じように動く方がいいのです。

朝食を済ませ、洗濯。

 キキをベランダに出して、掃除。

そのあとは、コーヒータイム

今日は昨日買っておいたケーキとともに。 

オットはイチゴのショートケーキでしょ。 

私はチョコレートのシフォンケーキ 

買い物は昨日済ませてしまったので、

今日は一日中在宅です。

オットは仕事。

私は、オットにうるさいと言われながら、キッチンの掃除。

うるさいと言われてもね〜。

音を立てずに掃除はできませんわ。

でもコンロも換気扇もすっきり綺麗になりました。

マイナス感情がわきやすくなる時って、

掃除が行き届いてないところが増えてるかも。

こじつけ ？

でもそんな気がします。

今日は風が強いから、

明日は窓と玄関も念入りに掃除します。

 今夜はもう大丈夫。

悲しい気持ちは残ってるけど、

 できることに気持ちを向けて。

眠くなってきました。

今朝は３０歳の時からずっと会っていない、

学生時代の友人が夢にでてきたのだけど、

また明朝も（夢で）会えるようなきがします。

何かあるのかな？

何か伝えたい？

ではお休みなさい。