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2025.08.27

入院10日目　休薬５日目

外は連日酷暑だというのに、暑くもなく寒くもない室内でゴロゴロしているのが、なんだか申し訳なくなってきた。

多分、副作用でひどく辛い思いをしていればそんなことも思わないのだろうけど、本当にありがたいことにまだ特に何もないのでそんな贅沢なことが言えるんだろうな。

おそらく回を重ねるごとに副作用も強く出るようになるのだろうけど。

昨夜も21時前に寝てしまったので、目が覚めたらまだ24時でした。
3時間で一度目が覚めるのは入院前からだったから、私としてはノーマル。
トイレに行ってからさーまた寝ましょと横になっても全然眠れない。
カフェインはとってないけどなー。
朝のコーヒーすら今は飲んでないのに。

本当はよくないのわかってるのだけど…。

3時半過ぎごろからうとうとし出して、起きたら5時半でした。
よく寝た感あるのでOK。

抗がん剤副作用のひとつに便秘もあって、かなりの人が悩まされるようです。
下剤をもらって服用すると今度は下痢で困ってしまう人もいて、コントロールも難しそう。
私はこの問題も今のところクリアで、今朝もスッキリでした。

今朝は同室の皆んなも何故かお寝坊（笑）
なので朝の井戸端会議はなしでした。
そういう何かが流れてるのかしら(^O^)

Nさんとコンビニに行って、ヤクルト1000とお水２本（いろはすが飲みやすくて気に入ってる）、鉄分ジュースにプリッツとチーズおかきと大好きなミーノを買ってきました。
本当はおかきとかお煎餅が1番好きでバリバリ食べたいのだけど。

Nさんは２９日に一度退院なので（また９月２日に戻って来るらしい）、その時に解禁かな。

朝食
朝パンにしてというのを忘れてた。
もう今週は体重増やすためにもごはんでいっか。

お昼前の血圧が珍しく上が100切ってました。

熱も平熱。
思いあたることひとつ。
朝早くの排便だけでなく、昼前に大量の排便があったので（失礼(･･;)）、それで血圧が下がったのだと思います。
多分そう。

そんな話をした後に昼食の写真て…(-｡-;

朝も昼も残さず完食。
ごはんは量が多いので残していいよと言われてるけど、梅干しが美味しくて食べちゃうのよね。

ベッドは寄りかかれるように背上げしています。
前のめりになると首に負担がかかるので、必ず寝る時以外は背上げするように整形外科の先生から言われています。
下向くと首に皺もできるしね。

背上げした時は足元も少し上げておくことというのも言われました。
ずり落ちて姿勢が悪くなるからって。
初日に先生がボタンを押してやってくれたのだけど、足あげすぎー！
Ｖ字になってしまうでないかーい！
スタイリーじゃないんだし（笑）（スタイリーで笑える人は昭和ね）

座ったまま一眠りしてから図書室に。
借りていた本を返してまた借りて。
Ｕさんにもらった本はまだもったいなくて読めないわ。

退院しても本屋にはなかなか行かれないから、自宅でゆっくり読みたいと思って。

排便の話再び。
抗がん剤治療中の便秘は本当に辛そう。
便秘している時は食欲落ちる人もいるし、落ちずに食べ続けたらますます出なくなってしまう。
ここで食べられなくて体重が減って体力もなくなれば、治療の継続も危うくなる。
治療中は特に免疫力が下がるから白血球も減ってしまい、治療は延期または一旦中断、なんてことにもなりかねない。
腸には7割の免疫細胞が集まるというしから、腸内環境を整えて免疫力をアップさせることが、治療の効果も高めることに繋がると思っています。

便秘をしないようにするというのはそういう意味でもとても大事なことだなと思うので、しっかり出せるようにしていこうと思います。

少しでも出にくいなと思ったらすぐに便秘薬を活用します。
今は治療優先。
誰に何を言われても。

熱もないのでシャワー浴びてのんびりしてたら主治医が来ました。
だるくないし熱もないと言ったら、それでも白血球が下がるのは間違いないので、手洗いうがいしっかりやって、少しでも熱がでたら看護師さんに言うこと、と念を押されました。

抗がん剤を甘く見るなってことですね^^;
気をつけます。

本を読みながらうとうとしながら、いつのまにか夕食の時間。
ホイル焼きー。レモンもついていて美味しかったです。
お味噌汁をもっとがっつり飲みたいなー。

ホットパックもらってきたので、お腹を温めながら眠くなるまで本を読もう。

お腹温めるのいいんだよねー。
これで少しでも白血球の低下を防げないかなぁー。

今日も生かしてもらえました。
ありがとうございます。

☆☆☆

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