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2026.02.28

セルフケア色々　ー　沙棘ジュースと米粉パン

テーマ：健康、病気について・・・(1271)

カテゴリ：乳がん再発遠隔転移

先日楽天お買い物マラソンでほしかったものあれこれ購入しました。
その中から、今セルフケアとして取り入れているものを買いました。

今回は『食』編です。

まずはサジージュース。『マヌカハニーと健康食品のハンズ』さんで購入。

有機サジージュースとマヌカハニー入りの甘酸サジージュースです。
お試し用の2種セットを買いました。

以前からハンズさんの瓶の有機サジージュースは定期購入して飲んでいました。

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ある時から急に飲めなくなってしまったこともあり、今は定期購入ではなく飲みたくなったら買うという形にしていますが、昨年の抗がん剤点滴治療中にまた飲み始めました（飲めた！）

他にもプルーンや鍼灸などもセルフケアとして取り入れているので、貧血なく過ごせているのはサジージュースだけで大丈夫とは言えませんが、それでも体感としてはよいサポートをしてくれているように感じます。

そのままではちょっと飲みにくいので、今は人参ジュースとか100％りんごジュース（濃縮還元ではない）に混ぜて飲んでます。
毎日ではないけど(^▽^;)
飲みたいときに。身体が欲するときにというのか。

今回は、マヌカハニー入りのものがあったのでお試しで買ってみました。
ちょうど瓶のサジージュースもなくなったのでセットで。
まだ飲んでないのですがマヌカハニーは単独で寝る前に舐めているので、だいたい味は想像できます。
他のジュースに混ぜなくてもこれだけでも飲みいやすいらしいので楽しみ(≧◇≦)

【半額SALE(1人1セット限り)】サジージュース有機サジージュース300mlと甘酸サジージュース300g 2種セットオーガニックサジー鉄分ドリンクビタミン無添加 100% はちみつマヌカハニー睡眠の質シーバックソーン沙棘パウチアミノ酸健康美容女性子供 Natruly

沙棘とは
『AI による概要
サジーのフィネス | 豊潤サジー通販 | サジーベリー通販
沙棘（サジー）は、ユーラシア大陸原産のグミ科の植物で、寒暖差の激しい砂漠や高地でも育つ強い生命力を持った「スーパーフルーツ」です。9〜10月に5mm〜1cmの小さなオレンジ色の実を付け、200種類以上の栄養素（ビタミン、ミネラル、アミノ酸、鉄分、油脂など）を含み、健康や美肌効果を期待して主にジュースやサプリメントとして利用されています。
期待できる効能:
栄養補給・疲労回復: 鉄分やアミノ酸、ビタミンが豊富。
美容・抗酸化: ビタミンCやE、抗酸化物質が抗ストレス、肌の健康維持に貢献。
健康維持: オメガ7脂肪酸などが、動脈硬化の予防や血流改善に役立つと言われています。』

もうひとつは『米粉の焼き菓子専門店　葉月』さんの米粉100％の ミルク ベーグルです。
小ぶりなベーグルが8個入ってます（冷凍）
形はベーグルっぽくないけど。

手書きのメッセージカードも入っていてとても丁寧で好印象。
おまけにグラノーラが入ってました。

小麦粉は入ってないけど牛乳やバターは入ってますので、乳製品断ちしている方はＮＧかも。
（米粉（九州産）牛乳（鳥取県産）きび砂糖　バター（大山乳業）オオバコ　塩　酵母（乳製品を含む）

米粉ミルクベーグル米粉米粉ベーグルダイエットベーグル冷凍パン冷凍便パン米粉パン大山乳業ミルク牛乳おやつこども朝ごはん朝ヘルシープレゼントギフト国産米粉無添加

乳がんの方は乳製品をＮＧにしている方がいらっしゃるかと思いますが、私は適度になら摂取してもＯＫにしています。
個体差ありますからね。身体の状態にもよるし。

小麦粉もＮＧにはしていませんが、摂りすぎも良くないな～と思い（パン大好きなので）、米粉のパンやお豆のパンも食べるようにしています。
夫もアレルギー持ちなので一緒にグルテンフリーのパンを食べています。

焼き菓子専門店なので美味しそうなのがたくさんあります。
今度は焼き菓子も買ってみようかな。

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色々なものが食べられるって本当に幸せ♪

病気になると色々な食事療法も勧められることが多いけど、それが絶対的に正しいのかどうかわからないし、何よりも自分の身体にとってそのやり方が適しているかわかりません。
今の自分に合ったものを、適度に適量美味しくいただくようにしています。
時には食べたいものを我慢することもあるかもしれないけど、それはそれで必要で意味あることであれば取り入れますが。

何であれ命あるものをいただくわけですし、自分の口に入るまでにたくさんの方の手間や思いも籠っているわけですから、一番忘れてはいけないのは感謝することですね(*´▽｀*)

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