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ひさかたぶり～
本当に久し振りにここに来れた～来て見れば10月30日以来である～なんか私が日記に没頭し始めると、娘達が体調を崩す…あ～、まだ母は自分の時間を楽しんではいけないのね～いやはや２学期は忙しい！幼稚園のイベント目白押し！やっと一段落したと思ったら、年賀状やら、決算やらで今度は家の雑用が忙しい。今年は家でクリスマスの料理＆ケーキを作る予定だし、楽しいけど大忙しである～。そんなこんなは ひとまず置いといて先日、池袋にちょっとした用があり義母と出掛けました。事のほか用事が早く済んで時間が余ってしまったので久し振りに献血に行く事にしたのです。次女が生まれる前に行ったのが最後だから２年半ぶり。何を隠そう、実は献血大好きなのである。でも、そんな私にとって大きな障害となるものがある。それは・・・比重がたりなくて献血ができないのだ～。２年半前の最後の３回は、３回とも献血できなかった…。なので、不安を胸に抱えながら、いざ！ご安心を！しっかり成分献血してきました。比重も見事、全血献血も可能なほど！成分献血の場合は２週間後にまた献血可能なので…そうです！また義母と次女に付き合ってもらって次女産後２度目の献血にＧＯ！ただ、今回は生理中。８割方無理だろうな～って…いやいや、見事、バッチシ成分献血できました！すんごく自分の健康に自信を持ちました♪かれこれプロテイン＆トリプルＸを摂り始めて１年半。想像以上に身体は良い方向に向かっているのを実感。最初は10年以上悩まされてきた２枚爪が治り、次に風邪を引かなくなり、口内炎が出来なくなり…でも、感じるだけで確証がなかったけど、これで確証を得たって感じです。もちろんサプリだけの効果であるとは言えないかもしれないけど次女も生まれ、長女の幼稚園の行事などこなしながらの生活はサプリ摂取前より、より大変になっていると思います。そんな中での改善はやはりかなりの影響力があると言えるでしょう。イソフラボンも過剰に摂取すると癌になると新聞に載っていました。ただ、むやみやたらに「こんなに入っています」とうたっているサプリと違い、摂取量もちゃんと範囲内で本当に研究されていて安心して摂取できるアムウェイの製品に出会えて本当に感謝です。ダイエットに効果があると引き手あまたの「αリポ酸」。アムに問い合わせたところ、まだ研究中で取り扱っていないとの事。流行物だからと販売を急がず、キチンと研究して結果が出てからの製品化という流れを見ても、ただ単に利益主義に走る企業ではないってところに本当に安心できる。本当に、キレイになりたかったり、健康になりたい人は、偏見などを取り払い、自分自身でアム製品を手にとって実感して欲しいな～。かつてアム大嫌いだった私が、変わった様に☆なんだか、いつも締めが固くなっちゃう…根が真面目なもので…許してね～
December 15, 2005
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ふわふわチョコケーキ♪
卵４個と板チョコ３枚使って作るケーキですが、先日、デリデリキッチンで良く似たケーキを作っていた♪そのレシピで溶かしたチョコに卵黄を混ぜて、そこに大さじ１杯の小麦粉を振るって入れていた！(卵１個、板チョコ４０ｇに対して)しぼんでしまうからかな？そこで、いつものレシピに大さじ３杯小麦粉をふるって入れて作ってみた☆ケーキって感じに仕上がって美味しかったよ♪パパも娘達も、勿論私もぺろりと食べてしまいました！あっ、気付けばダイエットが水の泡…いえいえ、前向きに、ポジトリムダイエットプログラム再開！毎晩、ストレッチと筋トレ続けるぞ！
October 30, 2005
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とぎかた一つで・・・
みなさんは、もうとっくに知っててやっているのかな？先日、教育テレビの「こめ」番組をたまたま見た。東京都のあるお米屋さんの店主さんが子供達にお米の事を教えていた。子供達は田起こしから田植え…稲刈り、脱穀、精米と1年を通し行い、最後にお釜と電気釜でそのお米を食べるってのをやっていた。私がその番組で勉強したのはおこめのとぎかた1番最初のお水は、すぐに捨てる(←これは知ってた)1回につき50回磨ぐ(!!!50回!!!） その時指は隙間をあけ、かるくかるく握る(←これは知ってた)水を替え、何度も繰り返し、水が透明になるまで研ぐ。知らなかった～。すぐ上の姉が以前、「少し白さを残さないと栄養分が０になるんだよ」って言っていたのを鵜呑みにしていた！違ったのね～。早速、その日から、お米屋さんの言う磨ぎ方に。そしたら美味しい～♪ツヤも味もこんなに違うなんて本当に驚きです☆もしやってない人は騙されたと思って一生懸命磨いで見て下さい。きっと感動するでしょう。そして先週、いま取ってる東京新聞にお米のソムリエの資格のある…って例のお米屋さんが載っていた！その道を極めた人の言う事は聞いてみるもんですね～！
October 29, 2005
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ブヒブヒエアロ
これが月２回開催される自主サークルのエアロの名前である…うん、まさに今の私にピッタリ…な～んて、前回は娘達が風邪でダウンで参加できなかったから、今回、丸々３週間空いての参加になりました！正味たったの１時間なんだけど、結構本格的で…楽しい＆ぐるじぃ…前回参加したママから「今日は楽チンなエアロだったわ～」な～んてメールをもらっていたから、少し油断していた！ま～キツイのなんの！それも、ありがたい事に今回は足を使う動きが多くて、顔が歪みましたわ～それに最後の方で次女が眠くてグズリだし抱っこしながらだったので、みんなが心配するほどの大量の汗をかきました。夏でもないのに塩ふいちゃったわよ～！でも、さすがに秋も深くなってきました。クールダウンの時は、さすがに寒かった。先生が言うように、何か羽織るものが必要になるかも。う～ん！身体を動かすのって最高！今週の区の広報にママ用の身体を動かすプログラムの参加募集が載ってたから応募しようかな～♪食べるのも好き♪身体動かすのも好き♪でも身体動かすのは強制でないとできない！あ～意思が弱い…あ～ずぼら…い～んだも～ん、強制的に動かすんだも～ん！えーい！食べて動いて健康的に痩せてやるー！ちなみに1.5kg減ったよ♪長期＆地道に、そして確実に痩せますよ！
October 29, 2005
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ダイエット！
秋…。スポーツの秋にするぞ！ってあんなに意気込んでいたのに…気付けば、やっぱり、食欲の秋…なんだか食べる機会も多くって(言い訳です…)なんだか胃が大きくなっちゃって(事実です…)食欲を抑えられなくて…(自分の甘さです…)毎日毎日そりゃ～恐ろしいくらいの勢いで、体重計の数値が上昇！！！大台突破しそうになって、さすがにヤバイ！と焦り、真剣にダイエットを決意しました！でも、と～っても自分に甘く、その上飽きっぽいので応援宜しくです。(な、なさけない…)まず、超拡大した胃と、空腹でもないのに食べたい衝動を抑える為、3日間、断食をする事に。今日はその2日目。サプリメントは通常通り摂取。あとは水を主に水分を取ります。この3日が終わったら、少しづつ普通の食事に戻していく予定。その時は「よく噛む」ようにし、「ご飯は100g」を頑張るぞ！ダイエットを始めて、初日、つまり昨日は食欲との格闘だったけど、どうしても食べたくなったら、少量を良く噛んで食べたりしたので意外と辛くなく、空腹も久し振り(?)に感じる事ができたし、何より、最近感じていたダルさがなくなった。きっと急激な体重増加からくる倦怠感だったんだと思う。2日目の今日は、お友達の家に遊びに行ったので、お昼はみんなと普通に山菜うどんを1杯食べた。勿論ゆっくりね。そのせいか、たっくさんお菓子が出ていたのに、全然食べたい衝動にかられなかった。基本的に食べる事がだ～いすきな私。だから、食事の時間は子供達と食べるけど、自分が食べるのに一生懸命なところがあった。それが、自分の分がないから、子供とゆっくり向き合いながら食事の時間が楽しめています。あ～私ってお子ちゃま…反省です。プチ断食(かなり甘めの)が終わっても、「一緒にご飯を食べる」の意味をはき違わないように努めます！そんなこんなで明日が最終日。さすがに急激に太った体重。しっかり落ちてます。でも今回はキッチリ確実にやりきりたいので、時間をかけて理想体重まで頑張ります！ある程度体重が落ちると、落ちにくくなるし、飽きちゃって、こんなもんでいいか～ってやめちゃってたから。今回は頑張るぞ～♪長女も応援してくれてます！今まで反対だったのに…そんなに今回は太ってしまったのね…反省。
October 26, 2005
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子供ってけっこう凄い！
なんだかバタバタしていて日記がおろそかですぅ。パパは仕事が忙しく、毎日終電で帰宅。先週末は土日出勤。ご苦労様です。子供達も寂しいみたい。日曜に子供達が起きている時間に帰宅したら、二人ともパパにベットリ。離れない。パパも娘達と遊べないのは寂しいみたい。それ以上にお疲れだけど…頑張ってください！としか言えないのが少し辛いな。と、近況報告は終了。もうすぐ ぴょんぴょんの本番である。曲目決定！ ミニモニのハムージャ ポケモンのポケモンゲットだぜ～！ サラダでサラダ(多分こんな名前…)ミニモニは子供達だけ、残りの2曲はみんなで踊ります。この中でポケモンの振り付けが結構難しい。で、先生の踊りをビデオで撮って家で練習する事に！常にウロウロしている次女は置いといて、長女といっしょに踊りながら、振りの確認と指導。覚えていないところや、いい加減に踊っている所を少しずつ徹底的にやっていくと…凄いの！一日でキチンと覚えて、幼稚園でも練習して、母の前で完璧に踊って見せるのよ～。何をやっても、すぐに飽きてやめてしまう、上手く出来ないと すぐに嫌になってしまう、そんな長女が！きっとダンスが好きなんだろうな～。母も同じ振り付けを一緒に出来て、本当に楽しいし嬉しい♪大人でも難しいと思う振り付けをやってのけちゃう娘、本当に凄いと思います。子を持つ親って、いつも子供の能力に驚かされますよね～☆私も「出来ない」と言う固定概念を取っ払って娘を見習って色んな事に挑戦しないとな～！まずは、ダイエットだ…
October 25, 2005
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大根シチュー
味が想像できなくて躊躇してたけど作ってみたら凄く美味しかったのでご紹介！レタスクラブのからだにやさしいおかず２５０品参考材料(４人分) 大根…………2/3本(約800g) 鶏モモ肉……2枚(約400g) 生クリーム…1/2カップ セロリ………1本 にんじん……1本 バター………大さじ5 小麦粉………大さじ4 塩……………小さじ2/3～1 こしょう……少々作り方 １、大根は４ｃｍの厚さの輪切りににして厚めに皮をむき、 ４つ割にする。 セロリはすじを除いて３ｃｍの長さに切る。 人参は３ｃｍの長さに切って２～４つ割にする。 鶏肉は大きめの一口大に切る。 ２、鍋に大根、ひたるほどの水を入れて火にかけ、 煮立ったら鶏肉を加える。 ３、再び煮立ったら、ざるにあけて湯を切り、 鍋に戻し入れ、セロリ、人参、水４カップを加えて煮て、 弱火にして約３０分、大根がやわらかくなるまで煮る。 ４、レンジで溶かしたバターに小麦粉を入れよく混ぜ、 ３の鍋に回し入れ、よくかき混ぜる。 ５、生クリームを加えて、塩こしょうをふり、約１０分煮る。私は大根は８つ切りに、人参は６つ切りに、セロリの代わりに玉葱、生クリームの代わりに牛乳、３の鍋にはコンソメを１つ入れて作りました。大根や白菜のおいしい季節。是非作ってみて下さい！
October 19, 2005
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違い歴然！
実は、忙しさや面倒臭さに負けて、最近、化粧水のパッティングをサボっていた。なんとな～く頬のお肉がブルドッグ化してきた気がしていたが「太ったからでしょう…」とたいして気にもとめなかった。隔月便で化粧水が届いて…何の気なしに「久々にパッティングするか～」と手順どおりにコットンでパチパチ☆そして、エッセンス、乳液、クリームと一連の作業終了！ＴＶ見ながら のんびりやるから苦にならないんだけどね～。何かパッティングって気合がいるんだよね～。わたしだけ…？(だいた風)で、ＴＶを見終わってコンタクト外そうと鏡の前に来て ビックリ！すんごい、すんごい、すんごい勢いであごが とがってんの！！！！！！！！モチ、ブル風頬もシュッって！シュッよ！はい、この事実を改めて衝撃体験した私は、この日から、パッティングを再開したのでした～♪驚くわ！本当に。トリタージュの効果は勿論、努力しない自分の顔のたるみ具合に！自分の為、パパの為、娘達の為、いつまでもキレイな可愛いお母さん、頑張ります！(元がいいか悪いかは別問題なので詮索せぬよう…）３０過ぎた皆々様も、手を抜かずに美しくあれ☆そうそう、週末激太りをしてしまった私。食生活が普通に戻ったら体重も激太り前に戻りました。ただ、太り気味には変わりなし！間食をやめて、更に理想体重に近づくぞ！
October 19, 2005
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どうなの？！
毎週火曜日は幼稚園終了後に体操教室。あ、長女の話ね！園バスには間に合わないから迎えに行く。体操教室の手帳の間にお手紙が挟んであって…スキー教室のお知らせ。手紙を渡すとすかさず「行きたい」と長女。２泊３日のスキー合宿。子供だけ。先生は「全然ＯＫですよ。ちゃんと見ます。楽しいですよ」今年はスキーに行きたいと確かに長女は言っていたので新潟に帰省した時に、姉家族に便乗して行こうと思ってはいたが…ここは思い切って行かせるべきか…悩みますぅ。大丈夫だとは思うけど、２泊って勇気がいります。ま、パパに相談してなんだけど…パパの見解が楽しみです。年中さんの２泊３日のスキー合宿、どう思いますか？
October 18, 2005
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自由参観日
今日は長女の幼稚園の自由参観日！まず、色画用紙に「くま」の形に切った茶色の色画用紙を貼り付けた物を担任の先生が各自に配りました。↑これも昨日、各自で作成したみたい。そのあと、切り取り線の書かれた白とオレンジの小さめの色画用紙がその後、ハサミ、のり、昨日拾った落ち葉が配られた。全員に行き渡った所で先生の説明。説明の途中で「切って貼るんでしょ！」と叫ぶ我が娘。…最後まで先生の説明を聞きなさい！説明が終わると製作開始！我が娘を見ると…早い！早い！あれよあれよと切っていき、あれよあれよと貼っていき、あれよあれよとクレヨンで目や口やほっぺやしっぽを描き終了～！負けず嫌いで、何でも一番じゃないと嫌な性質で…うん。でも上手に出来てたよ♪その模様をビデオに撮っている間、次女はと言うと…トコトコ…トコトコ…と教室内を縦横無尽に歩き回り、しばらくしたら廊下に出て、年中さん全般の先生に遊んでもらっていました。面倒見なくてすみません。みんな製作が終わると、小さい子が好きなんだね～。次女のまわりに集まってきて、とびっきりの笑顔で遊んでくれました。授業(?)的には自由遊びだけど、先生としては幼稚園の遊びを親に見せたい訳だから、とても迷惑そうでした。すみません。でも、年少さんの時とは全く違う落ち着いて自分のお席でキチンとでき、先生の言ってる事を聞いて理解しやり遂げる過程は見るとやっぱり感心＆感動ものです。親に見られて緊張したのか、いつもと違う雰囲気に疲れたのか、体操教室から帰ってきたら、おやつのドーナツ食べて寝てしまいました。次女は帰りのバスでおんぶされたまま寝てしまいました。二人とも もう起きないかな～。二人とも頑張ったね！お疲れ様でした☆二人は母の誇りです♪
October 18, 2005
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いろいろと
先週もなんだか忙しかった～。久々の日記です。12日は次女を児童館に連れて行って遊び、 午後はぴょんぴょん。 発表する曲や編成が変更になっていて また来週ビデオで撮らねば！13日は次女の鼻から芋虫級の青っ鼻が！ で、お医者に連れて行った。 おなかの調子も悪かったので…なんと、初浣腸！ だいぶスッキリしたみたいで少し食欲も復活です。14日は長女の幼稚園の担当係の集まりが。 月末、フォトフレーム作りを開催するので、その打ち合わせ。 前半組みのヨガチームが考え無しに予算を使い込んだお陰で ４２人の参加者、一人当たり200円と言う厳しい予算の中でのやりくり。 でも、なんとか生地、飾り、お菓子と揃えられそうで…一安心。 作業の分担を決めてお開き。 私の作業分担は生地の裁断。 大きさを計り、裁断。２時間で５０枚切り終りました。ホッ。15、16日はパパの実家に遊びに！実は前の日に長女と一緒に卵と砂糖と板チョコだけで作るケーキを作ったの♪１６日はパパのお母さんの○○回目のお誕生日！次女がいい子に一人遊びをしている間に一生懸命作りました♪それを持って、３人でパパの実家へ！パパは休日出勤で仕事に行きました。おばあちゃんは長女が作ったケーキを美味しいと食べてくれて、帰って来たじいちゃんとパパも美味しいって言ってくれて、長女は「そう～？」な～んて関心なさそうな態度だけど、嬉しそうでした♪結局、お寿司を取ってもらったり、ラーメン取ってもらったりとかえって迷惑を掛けてしまいましたが、娘達が行って、お父さんもお母さんも喜んでくれて良かったです。でもお陰で食べ過ぎて、私は２キロも太ってしまった…今日から本格的にダイエットです！今日は本当は午後から次女のポリオ２回目に行く予定でしたがお医者さんに抗生物質を処方されて飲んでいるので次回に延期。今週も何かと忙しいので、今日はのんびり出来る一日です。でも何だか気が抜けちゃって…何もする気が起きません。シャキッとしなきゃね！もうすぐ長女が帰って来る♪今日はいっしょにマヨネーズを作るんだ♪
October 17, 2005
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餃子
今日のお夕飯は「餃子」「ツナじゃが」「椎茸とたまごのワンタンスープ」その「餃子」を長女といっしょに作りました♪母として娘と一緒に料理を作るのって 最高です！ＦＰで具材を作って休ませてる間に、ツナじゃがとスープの準備をして、さ～て餃子を包むか！って時に長女に声を掛けると「今、次女と遊びたいの！」とつれない返事。夕方の３ｃｈに夢中で取り合ってもらえない妹の気をあの手この手で必死に こっちに向かせようと奮闘していました。仕方なく一人で包み始めたら、「ねぇねぇ、かあちゃん」と何かを聞きに来て、「あ、私もやる！！！」ってガゼンやる気に。あ～、何するのか分かってなかったのね～！勿論、ヒダヒダにはできないけれど、皮の真ん中に具を乗っけて、皮の半円の渕に水をつけてピタッっとくっ付けてくれました。７つも作ってくれて、私のよりも美味しそう♪自分で作ったからなのか、い～っぱい「美味しい♪美味しい♪」って食べてました。次女も知ってか知らずか餃子を口いっぱいにほおばっていました。本当は毎日ゆとりを持って何かしらお手伝いしてもらったらいいんだけど、まだまだ できる事も限られているし私もまだまだ余裕が持てない。でも、これからは何か１つお手伝いしてもらおうと思います！だってお互い楽しくて美味しいお夕飯になるもの♪明日は何を手伝ってもらおうかな～
October 11, 2005
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なんとか無事に…
８日は長女の幼稚園の運動会！あんなに家でダンスを披露してくれたんだもん親子共々本番が楽しみ♪だ～の～に～なんと前日の金曜日の朝。何と長女に微熱が！あさっての事もあり、本人の意思も確認し、幼稚園はお休みして病院へ⇒診てもらうと、幸い胸の音はキレイで、ただリンパ節はしっかり腫れてますと言われ、お咳がひどかったので、その薬だけ処方してもらいました。もともと娘２人ともだが、パパに似て扁桃腺肥大で高熱が出易く、いいのか悪いのか熱に強い。とても38'5も熱があるとは思えないほど元気で…でも、運動会本番の為に安静に。夜が更けるにしたがって音がするほど雨が降ってきた。明日は中止かな～？熱が下がれば明日がいいけど…でもやはり、リンパ節が腫れていたので夜中、39'4まで熱が上がり…なのに氷枕をしたらスース－気持ち良さそうに寝てるの。さすがにここまで高熱になるといつもはフーフー言って寝れないのに…何だかんだ明日の一応準備をしていたら夜中の３時。おやおや雨が止んだみたい。あ～、明日はあるかな～？翌朝、また微熱まで熱は下がったが、本人に確認。すると「行く」と…ギリギリまで園からの連絡を待ったが、中止の連絡はなく…弁当持っていく事に！結局は自分の出る競技全て参加したけど、お弁当食べて少し遊んだら「帰る」と言って熱が上がってきてたので、早めに上がりました。でも演技・競技共に一生懸命頑張って本当に感動しちゃいました♪ダイダイダイ満足の運動会でした！その後は熱も出なくなって、今日は咳がまだ出てる程度。参加もできて、風邪も治ってきて良かった良かった♪
October 11, 2005
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好評につき
先日、作った変り種春巻き、子供達に人気の上に、簡単なのでまたまた今日も作っちゃいました～♪あ、ただ単に皮が余ってただけでしょう？な～んて言わないで！今日の中身は～キャベツと皮無しウィンナーそれにソースとマヨネーズをのせて巻き巻き揚げ揚げ！なんちゃってお好み焼き風春巻き！ソースのお味が効いてて美味しくってキャベツ嫌いの長女がバクバク食べてました♪みんなも是非、具材をいろいろ考えてやってみて下さい♪そして中身を教えてね♪
October 6, 2005
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次女、運動会に出る
今日は先日デビューした児童館の運動会♪周りが知らない人ばかりなので、少し不安でしたが、行って来ました！もともと人見知りをしない性質なので(私がね)、結構溶け込めて楽しかったです♪次女もノリノリでかけっこ、玉入れ(箱にね)、綱引きと一生懸命参加して楽しそうでした♪まわりでは泣いてる子や、お母さんから離れない子が次女より大きい子でいたけれど、その点、家は長女も次女も、そうゆう苦労はなさそうです。ただ、すぐに何処かへ行ってしまうが…運動会が終わった後も、来年幼稚園にあがる女の子とキャッキャ言いながら遊んでました。うん、予定のない日は児童館に通うぞ!!!ところで明後日８日は長女の運動会。雨も気になるところだが、幼稚園で風邪が流行り始めた。長女も今朝から咳が出始めて…がんばれ、長女！風邪に負けるな！可愛いダンスや競技を母に見せてね～♪
October 6, 2005
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かわいい～♪
今日、ぴょんぴょんから帰るとポストに葉書が。見ると地元新潟の専門学校の時の親友から！なんと、愛娘Ｈ姫の１歳のお祝いの写真が裏に！か、か、か、か、かわいい～～～～♪いやいやうちの子もモチロン可愛いのよ♪でもでも親友の娘もかわいいの～♪子供ってなんでこんなに可愛いのかな？だのに長女の求愛に応えられない自分がいる。何故だろう？きっと彼女は寂しいだろう…２人の子供を平等に愛するって難しいのかな？２人とも愛してるんだよ。間違いなく。ただ、次女と同じ求愛をされても、応えられないの。きっと私が長女に違うものを求めているからだろうな～。お姉ちゃんと言えども、まだ５歳。母がもっと大きくならなくちゃね！ごめんね、長女。母、頑張るよ☆って、親は何時でも子供に対して真剣で体当たりなんです！あ～、正当化してるかな？あれれ？かわいい♪って話から、それちゃった。すみません…
October 5, 2005
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雨の中、親子ダンス♪
今日はぴょんぴょんキッズの日！雨が降っていたけど、小雨だったので、娘達にレインコートを着せて、次女をおんぶして、チャリで行きました！実はぴょんぴょんメンバーで来月、ファミリー祭りのステージで踊りを披露する事に!!!で、今日はビデオカメラ持参で行ったわけです。踊り覚えなきゃ！娘と家で練習しなきゃ！ところが、おかしいの！カメラが回ると、それまでミス無しの先生が、ミスを連発!!!先生と言えども意識するんだ～。って事は本番の私達はどうなるんだ～ぁ！本番当日は先生不在だし、翌週は十条のまつりで別の曲を踊るみたいだし～！でも、こう言うの嫌いじゃないな～なかなかこんな機会ないし、母娘でやるんだしあはは、祭り嫌いのパパに封じ込められていたお祭り根性が再登場か～？本番はどうなるか分からないけど、今週末の長女の運動会が終わったら、毎日３人でビデオ見ながら踊りの特訓だ♪今日は幼稚園では運動会の予行練習があった。で、ぴょんぴょん⇒お疲れと、言う訳で、長女は８時、次女は７時前に寝てしまいましたZZZ母は暇人な訳である。いやいや、明後日はエ・ア・ロ♪いい汗かくぞ！どうも過食が止まらない今日この頃。スポーツするぞ!!!
October 5, 2005
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大好評♪
今日は長女の体操教室の日。だからいつもはバスで帰ってくるところ、幼稚園までお迎えに。おやつ用に揚げたフライドポテトを長女、次女にそれぞれ渡し、自転車で家に向かっているとメールが…なんと、今日も明日もパパ飲み会で夕食いらない！よ～し手抜き料理！って思ったんだけど…結局予定通り作っちゃった♪今日のメニューは・キャベツとひき肉の重ね蒸し煮・変り種春巻きあ、お汁はサボりました☆子供達に大好評だったのが「変り種春巻き」以前、渋谷の本社で会員さんが教えてくれる無料の料理教室で教えてもらったんだけど、その時の中身は、キムチ、チーズ、お餅。これも美味しそうだけど子供達は食べられない。で、別バージョンもありますよ♪って教わったのが今日作った、じゃがいも・ハム・ピザソース。春巻きの皮も1/4にカットして作るから、お弁当にも最適♪作り方は簡単！春巻きの皮の上に細切りにしたじゃがいも、ハム、チーズとピザソースを乗せてあとは春巻きの巻き方で巻いてＯＫ！多層式のフライパンなら５ミリくらいの油の量でキレイに揚がります。少ない油で揚げるので、巻き終わりを下にすればちゃんとくっつきます。まるでカリカリのピザを食べてるみたいで、美味しいです。おやつにもいいかもね♪でも、ひとりで巻くのは餃子といっしょでつまんない…子供達にお手伝いしてもらうと楽しいかも♪明日のお弁当用に残しておこうと思ったけど、結局２人で争うように食べてなくなりました♪やっぱり作ったものを喜んで食べてくれると嬉しいな♪こうゆう日の母はちょっと優しかったりして～…単純だぁ
October 4, 2005
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まねっこ
長女が幼稚園から帰ってきて「ポップコーン作って～」とリクエストがあったので、ポンポンと中フライパンで作って、３人でおやつタイム♪一息ついたところで、長女がミッキーのぬいぐるみをおぶわせてってミッキーと紐を持ってきた。しょわせてあげると、しょったまま、三輪車に乗って、家の中をぐるぐる回り始めた。すると次女もウサハナのぬいぐるみを持って来てしょわせろと訴えてきた。仕方ないから裁縫箱から紐を出して、ウサハナをしょわせてあげた。そしたら、しょったまま、おもちゃの車に乗って、長女の後をぐるぐるまわり始めた。最近は何でも長女の真似をする次女。しょっちゅう喧嘩もするけれど、こうゆう姿を見ていると本当に可愛くて微笑ましくて、姉妹っていいな～って実感♪しました。
October 3, 2005
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家族ではまった
先週末、お夕飯にカレーうどんを作った。実家の母がくれた厚さ２センチ弱のレタスクラブのレシピ集。その中のひとつだ。長女はカレーが嫌い。理由は辛いから。でも、子供用のレトルトカレーは良く食べる。つまり、私の作るカレーが濃いみたいなのだ～。次女は食べるんだけどね～だから、食べるかどうかは分からなかったけど、作ってみたら、超簡単!!!んで、家族には？と言うと♪♪♪♪♪♪ 大好評 ♪♪♪♪♪♪で、今日は昼食にパパからリクエストがあったので作りました♪やっぱり大好評で、残ったカレーつゆにパスタをからめて夕飯にも出しちゃいました。あの、カレー嫌いな長女がたくさん食べてくれました♪ありがとう！カレーうどん！その時、次女はさんまの塩焼きを一心不乱に食べてました。ご飯も、パスタも、煮物も食べず、さんまだけ…確かに今日は上手にさんまが焼けました♪その後、お味噌汁の大根をバクバク食べて、終了。この食事はどうなんだろう？でも、何はともあれ、自分が作った食事を、喜んで食べて貰えるほど妻として母として嬉しい事はないね♪ありがとう、パパ、長女、次女。母は今日、フルコースで幸せです
October 2, 2005
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出没！
昨日はパパが休日出勤だったため、娘２人連れて、新聞屋さんから貰った入場券でサンシャイン水族館へ！アシカショーも見たし、空いてて広々のびのび回れたし楽しかった♪いわしの魚群を見て興奮状態の次女。アシカショーの周りの小さな水路にいるカモ達を驚かせておもしろがってる長女。しかし、結構歩くもので、３人ともかなりお疲れ。長女は夕飯も食べず就寝。それからすぐにパパが帰宅。急いで夕飯作って、次女と３人で夕食。一人いないと凄く寂しい事を実感。その後、次女が即就寝。で、私は夕食の洗い物を。それも終わりかけた、その時、何の気なしに振り向くと、左斜め後方の脱衣所(トイレのドアと洗濯機の間)に3～4センチの黒い物が！？！ゴミ？！よ～く見ると触角が う・うごいてる～～～～！ゴキブリだ～～～～～それも巨大！！！！！！すぐパパに「パパ、ゴキブリ！」って言うと、え～って顔で動くのをためらうパパ。重い腰を上げたかと思うと「オレも怖いんだよ～」え～～～～～～～！でも、そろりそろりと発見地まで行って「いないよ～、どこ？」電気を付けて、恐る恐る覗き込んで「あ！いた！」で、新聞紙を丸めて…バシッ！「あ、外した！逃げちゃった…しまった…」う～ん、どうしよう？で、以前なにかの時の為にと買ってあったバルサンを焚いた。それが８時。2人でひとまず ふ～っって一息ついてコーヒーを入れて飲みました。あ、トイレに行きたくなってきた！あまりの恐怖に後先考えず焚いちゃったけど２時間トイレに行けないんだ～と、その間に長女が目覚め、おにぎりを２つ食べて、また就寝。その後、無事にトイレにも行け、ゴキが出没する事無く就寝。今朝、物凄くバルサン臭さの残るトイレ周りだったけど、死んでしまったのか、出没しないので すっかり安心。その矢先、ちょうど昨日と同じように、夕食の洗い物を終える時、脱衣所から玄関に逃走するゴキブリを発見！「きゃっ！」「パパ、ゴキが出た！」って言うと、「どこ？本当、ヒドイよな～。俺がいなかったらどうすんの？といいながら、恐る恐る玄関へ。色々どかしていくと、「いたっ！」今回は長めに丸めた新聞紙で狙いを定めてバシッ！お見事！１撃で仕留めてくれました！「俺は２度目は外さないよ！」だって。後始末までしてくれて、本当に感謝です！しかし、あんな狭い範囲で焚いたのに、バルサン効かないじゃん！いやいや、今回はゴキに肝を冷やされた週末でした。パパ、本当にありがとう♪
October 2, 2005
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ヒップホップ☆
いつも隔週で行ってるママさんサークルの「ブヒブヒエアロ」毎月５週目の金曜日は同じ場所、同じ先生で「ヒップホップ」を教えてくれる。今まで、子供が体調壊したり、幼稚園の行事があったりと行けなくて、本日初めての参加となりました。全くもって未体験な事なので、どきどき♪始まると、エアロとはまた全然違う動きに戸惑い、ぎこちない自分に失笑。でも、だんだん楽しくなってきて、踏み違えてしまうステップに悔しくて、初めてお会いするママさん達とも、何だか妙な連帯感が…（あ～できないよ連帯感ですぅ）最後はちゃんと曲に乗せて２チームに分かれて、順番に踊りあい、人に見られて踊る(?)という初体験もしちゃいました♪なんでしょう、この爽快感！エアロとは違う、とっても楽しい時間でした。今度は１１月、楽しみです♪
September 30, 2005
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長女の偉大な力
いつも、反抗的になってきた長女を叱りつけてばかりいる私だが、今日、昨日とは別の児童館に次女をデビューさせようと思っていたけれど、ちょうど置き薬屋さんが来たり、次女が眠くなって「おっぱい」ちゃんになったので、やめました。長女の時は行っていたのにな～長女と一緒だとぴょんぴょんキッズとかの新しいサークルにも臆する事無く参加できるのにな～はっ！もしかして、何でもすすんで楽しんでやる、元気な長女に助けられているんだ～そう言えば、長女が幼稚園に行き始めて、次女が生まれるまでのほんの３週間。それまで暇さえあれば、公園に、買い物に、イベントにと外に出ていたのにぴたっと外出するのが億劫に。それまで、一人の方が身軽で気楽でいいわ～なんて思っていたのに母親って、こうも子供に依存するものなのか～長女の力は偉大である。本当に良くできた子供で出来の悪い母をカバーしてくれる☆って事は、きっと１歳４ヶ月の次女、彼女にも力貰ってるんだろうなぁ。そんなん考えると母親って非力だな～。それにしても、私は男に生まれなくて本当に良かったって最近おもう。もともと自分の存在価値の有無がとっても気持ちを左右する人間なので…時たま、家の中で「私がこの家にいなくなっても誰も困らないんだろうなぁ」な～んて考えてしまう事がある。それでも、娘達は「かあちゃん」と慕ってくれるし、愛情を求めてきてくれる♪乾いた心のスポンジに水がスーって満ち溢れる感じ！でも、パパは日頃、外で仕事していて、もともと接点が少なく、必ず子供達は母の味方☆家の中に存在価値を見出すのは難しいだろうな。自分にはきっと耐えられないと思う。だから本当にパパのことは尊敬しています。お休みの日、基本的には寝ているけど、子供達とちゃんと向き合って遊んでくれるもん。やはり世の中は良くできていてできの悪い人間の周りにはそれをカバーするだけの優れた人間が集まるのかも。実際、私の周りの、家族、友人、知人達は本当にいい人たちばかりだ。その人達に甘える事無く、お手本に自分を磨いていけたら…と思いつつ、心地よいみんなの優しさに包まれて、なかなか自分の殻から抜け出せない、人間的にまだまだ未熟な私です。ふ～あ～またまたお堅い話題に…根が真面目なのかな？！
September 29, 2005
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秋の乾燥、実感！
ついこの前まで、めちゃくちゃ暑かったのになんでしょう？この急激な気温の変化は！東京は何だか曇りがちのお天気で肌寒い日が続いていますが…実は夏場、汗と、朝起きた時の鼻周りのベトベト感が嫌でお化粧品の最後のクリームをやめていたの。本社のセミナーでも「夏場はクリームは部分付けでＯＫ」って言ってたし…なるほど、お肌は快調だったわけです。が、この季節の変わり目、お肌で感じてしまった。確かに、曇って肌寒い割には洗濯物がよく乾くな～とは思っていたけど…朝、起きたら、口の周りが突っ張って、頬に小さいプツプツが…と、言うわけで、クリームまでのケア再開です！トリタージュという基礎化粧品に出会って本当に良かった♪それもお肌の曲がり角の30歳に。最近、幼稚園のママ達のお肌チェックをしてしまう。若作りしてるママ、キレイなママ、たくさんいるけど、お肌の張りとツヤは私が勝ってるって言えるぜ～♪あ、一人勝てない人がいたっ！冬場、口の周りがカサカサで辛そうだったからトリタージュを教えてあげたママ！優しくて細やかで面倒見が良くて、本当に大好きな人！色白で肌のきめも細かくて、あんなにガサガサの肌だったのに、すっごくプリプリの柔肌になって…ちょっとジェラシーです。な～んて、私もトリタージュに出会う前は口の周りのホウレン線、目じりのシワ、目の下のシワ、目の周りのくすみ、おでこのブツブツ…と、自分の顔と向き合った時にゾッとした訳ですが、今は本当にツルツルピカピカです！ふふふ…モチロン、身体の内側からのケアもしてますけどね♪でも、さっすがに、娘ふたりの肌にはかないませんわ～。ははは…
September 28, 2005
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児童館デビュー！
やっと次女を児童館デビューさせました！長女の時と先生が変わってなくて先生も長女の事 覚えていてくれて…なんだかほっとしました。肝心の本人は、最初楽しそうに遊んでいたけど、自由遊びの時間になったら、つまんなくなったのか、眠たくなったのか「おっぱい」と言い出したので帰ってきました。でもお陰で、お昼を食べたらバタンキュー。よく寝てくれています。話は変わって去年の７月にパパが良く言えば独立したので経理の仕事を私がやる事になったのだけど、何せ事務経験が全くない！ので四苦八苦！唯一の救いは、コンピュータ関係の仕事をしていたのでソフトが簡単に使いこなせた事と、コンピュータの専門学校出身なので授業で簿記を習っていた事。それでも、費目に頭を悩ませたり、間違った費目のせいで集計が合わなかったり結構大変です。いままで、帳簿は付けていたけど、ソフトに打ち込んでない分が溜まってしまって、気合を入れて開始！ようやく、あと４か月分になりました。早いもので今年も残すところ、あと３ヶ月余り。ここでキチンとしておかないとまた新年早々バタバタする事になる。でも今年は２年目。少しは慣れてきた。家事、育児、経理、アム…色んな私、それぞれ精一杯頑張ろう！
September 28, 2005
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シンプル イズ ザ ベスト☆
先日、生協でお買い得なサツマイモを発見、購入。届いた量が、想像よりも多くて…色々作ってみた。・大学芋・５ミリの輪切りを両面薄く焦げ目が付く位焼いて、 蜂蜜とゴマをからめたの。・ＦＰでペーストにして生地に混ぜて焼いたケーキ輪切りのは長女に人気でお弁当にも入れちゃった♪でも、ダントツに売れたのは・おさつチップス！ポテトチップスはカリッとするまであげると焦げるけどこれは不器用な私にも物凄く上手く揚げられるの！自然の甘さだし、アムの鍋だと油を吸わないのであっさり、もたれず本当に美味しい♪おやつの時間、我が家はこれにハマッテいます！
September 28, 2005
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網戸の張替え
日頃から網戸に助走付きで猛ダッシュ＆体当たりを繰り返す次女。あまりに楽しそうなので、キツク叱らないでいたが…とうとう網戸の網が外れてしまった…不動産屋さんを介して業者さんに頼もうかとも思ったが、以前ＮＨＫで網戸の交換の仕方の放送を見たことがあって、自分で出来るんだ～って思いだし、雨の中ようやく網を買いに行きました。虫が侵入してこないように網目の一番細かいのを購入！ネットで調べた網の張り方をプリントアウトして、家族が昼寝した好きに開始！意外と簡単で、かなりキレイに張れました！ちょっと自分に酔ってしまうほど♪業者に頼むと3000円～5000円。だいたい張ってくれる網は一番荒いやつだし…それに引き換え今回は網(あ、一番細かいやつね(しつこい?!))とローラー合わせて840円！しかも超キレイ!!網戸が破れたり外れたりしたら、自分で張りなおすの、お勧めです！あれれ？もう、みんなやってたかな？一人で感動して盛り上がって私って遅れてる???何はともあれ、物凄く気持ちのいい出来事でした♪
September 24, 2005
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公園デビュー
今日はお天気もいいしパパは午前３時までパワプロ(？)やってたみたいでとにかく寝てばかりいるので長女と次女と３人で長女は自分の自転車で行くと言うので近所の公園に行く事に。考えてみたら…次女は公園初めて！公園デビューでした!!あはは、長女の幼稚園のお迎えとかにかこつけて公園にも児童館にも行ってなかったわ～。反省。そろそろ児童館デビューもしなくっちゃ。そうそう、近所の公園の遊具はちょっと１歳児には危ないものだったので楽しむ長女にお願いして少し遠いけど動物公園に場所を変える事に。区立の動物公園なので無料でヤギや羊やモルモットとふれ合えるので前はよく来ていた所。でも長女が自転車で来るのは初めて！結構距離あるし坂もあるのに上手に私の後をついて来てました。改めて子供の成長に感動!!!最初にモルモットにさわらせてもらい長女はひざに乗せてもらってなでなで、次女は私のひざに乗せてもらった子をぎゅ～～～～っ！か、かわいいけど、モルはく、くるしそう…でも、子供って無条件に動物が好きなのね～♪その後、ポニーを側で見て、てのひらを舐めてもらっちゃって、広場に放してあるヤギとふれあいに。長女はもう慣れっこで上手に触れるんだけど次女はヤギの真正面に立つので頭突きされそうで、こっちがヒヤヒヤ。ヤギがおしっこするのや、ポロポロのうんちをするのをおもしろそうに見てました。その内、餌やりの時間になって餌の細く切ったにんじんを２本づつもらってひつじに食べさせてました。二人とも楽しそうでした♪広場を出てすぐにある石の急な滑り台で３人で滑って遊んで、帰って来ました♪午後からバタバタして行ったけど結構楽しかった♪あきらかに長女の時より公園に行く回数が減っている事を本日知ってしまったので…これからはドンドン公園へ児童館へ行くぞ！ゴメンよ～次女～！さあ、明日こそは、ゴロゴロパパに遊んでもらうぞ！仕事ならまだしも、ゲームで寝不足ゴロゴロは許さん！女の子なんだから、今だけなのよパパ、遊んでもらえるのは！宜しくね！パパ！
September 23, 2005
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23日の日記
アムウェイ製品の良さに惚れ込んで アムウェイビジネスも理解して 大好きな友人、知人に製品を知って欲しくて 誤解している人にも とにかく使って欲しくて ホームケアのベーシックセット等を 送ってました。 とにかく製品を使ってみて欲しくて。 私は専門学校出ですが その時から付き合いのある友人は２人。 昨年おめでたい事に２人共結婚しました♪ 勿論その二人にも洗剤を送った訳ですが、 それっきりアプローチする訳でもなく 数年前から毎年会っていた夏休みも 今年は会えずじまい。 ビジネスの話もする予定が出来ないまま・・・ でも、話した時の友人達の反応が怖くて 今思えば尻込みしていたのかもって・・・ 先日、その友人の一人からメールがありました。 「前に送ってもらった食器用の洗剤が欲しいんだけど」って。 物凄くうれしかった。 本当にうれしかった。 アムウェイって会員制のカタログショッピング。 １００％保証制度がある代わりに、 会員登録は少し手間。 他にはないスポンサー情報の入力箇所とか 少し分かりづらい。 メールでのやり取りで、大変だったけど 登録して、送ったカタログ見て、 商品を発注してました。 本当なら側に飛んで行って、手続きしてあげたい！ って思っていたら、後から彼女にも 「今回ほど東京が遠くに感じたことはなかったよ。 でも うずみっちの誠意は物凄く感じたよ。 ありがとう」 ってメール貰って・・・凄く温かかったです。 以前の私のように手荒れで悩んでいる彼女。 改善されるといいです。 以前は薄めた洗剤に薬用のハンドクリームをべた塗りしても アカギレ作っていた私が、今は嘘のようにスベスベ。 これからのシーズン特にお勧めしたいです。 これからも大好きな人に誠意を持って伝えていきたいって 改めて思いました。 最高の親友を持って私って幸せだ。 会員登録したって事実で言ってるんじゃないよ。 彼女が私を信用してくれた、 私が彼女の事を本当に大切に思っているって 伝わったって事実が本当に嬉しいの♪ 彼女といっしょにビジネスするのが夢です。 将来、彼女と招待旅行でクルーザーに乗っているのが 頭に浮かんだ～！きっと叶うぞ！
September 23, 2005
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驚くべき記事!!!
今日の読売新聞の朝刊３７面！見ましたか？！恐ろしい記事が載っていました。母がディーゼル排ガス吸引胎児の脳に粒子蓄積行動やホルモンに異常東京理科大薬学部の武田健教授らのマウス実験で明らかに。 マウス実験の段階じゃん！とあなどるなかれ！ この記事はこう結んでいる。脳組織の異常を調べた菅又昌雄・栃木臨床病理研究所長は「人間でもディーゼル粒子は体内に蓄積され、 アレルギーなどのさまざまな病気の発症につながっている 可能性がある」と指摘している。詳しい内容は是非記事を読んで頂きたい。確かに、田舎より都会の方が、花粉症やアトピーなどアレルギーで代表される病にかかっている人が多い。花粉の量など他の原因も勿論あるが、この記事から、以前から言われていた排気ガスの影響はかなりの確率で影響があると考えられる。それも、自分自身の事ならともかく、お腹にいる赤ちゃんに…って母親としてはやりきれない。ディーゼル車を大量に抱える運送会社などの猛反発もあったであろうに、こうした研究結果が出る前にディーゼル車の規制を強いた石原慎太郎都知事の勇気ある決断と指導力に心から感謝である。
September 22, 2005
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口内炎
先週末、パパの実家の近くの神社でお祭りがあったので行って来ました♪長女は金魚すくいがお気に入りで、じいちゃん、ばあちゃんにお小遣もらって、ばあちゃんと１日３～４回、１回につき２～３回金魚をすくって帰ってくるもんだから実家の水槽はお店が出せるほど大量の金魚が…おまけに浄水の水＆尾腐れ病の薬で翌日になっても死亡者なし！翌々日には弱々しかった１匹と小さいめだか１匹がなくなったけどまだまだ３０匹は元気に泳いでたぞ～。いま、何匹になってるのかな？そうそう、３連休中、実家にお邪魔していた訳だが、浄水器を付けてくれたせいか、実家に行くと必ずなっていた、手の水イボみたいなのは出来なくなりました♪水って本当に凄い！でも、サプリを持って行かなかったので１年ぶりかな？トリプルXもプロテインも摂らなかったの。そしたら滞在３日目に口の中に口内炎が！！！自分自身驚くほど口内炎と無縁だった！昔はよく出来て辛かったのに…家に帰ってまたいつもの日常でサプリを摂ると、あっという間に治っちゃった！やっぱり凄いぞって実感しました！
September 22, 2005
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いい汗かく～！
パパの風邪も会社をお休みした翌日には治まり一安心。次女のだらだらの水鼻も止まりました。長女はまだ鼻声だけど元気です。結局今回の風邪で全員がお医者にも薬にも頼りませんでした。以前では考えられない事です！みんな元気になって良かった～♪で、元気な母はエアロビに！行く度に激しさを増している気がするのは私だけか？１０時半から最後にクールダウンまでして約1時間。買い物や幼稚園に出向いたり坂道登ったりとチャリで活動しているのに、なぜ？なぜこんなに足がパンパン???でも体を動かすのって気持ちいい～♪本当に学生以来だもん！体育好きだったもん！しんどいのにキツイのに楽しい♪スポーツマンってＭ。←うんうん、分かる気がする！こんなに本格的でこんなに楽しいのに１回600円って安くない？あはは、もう誰にも教えないもんね～なんちゃって♪赤羽台団地の辺まで来れる人は聞いてね！こっそり教えちゃいます！再来週は同じ先生の教えるヒップホップ！今まで子供達が具合悪くなったりして行けなかったから初参加！楽しみ～♪Let's Dance!『踊る』と言えば…来月体育の日に長女の幼稚園の運動会がある！その時に『マツケンサンバ』と『ペコリＮｉｇｈｔ』を踊るんだって♪かわいいんだろうな～♪ちなみに本人は『ペコリＮｉｇｈｔ』の方が好きらしい。今日、夕ご飯の前に私と次女の前で踊って見せてくれた♪本当は手にボンボンを持って踊るみたいで持ってる振りをして踊ってくれた♪歌いながら一生懸命楽しそうに踊る姿は本当に愛らしい♪今から運動会が超楽しみなバカ親でした♪年少と年中、年中と年長って、こうも違うのかって言う位本当に一年一年で子供って成長する。去年に比べたら格段に落ち着いて先生の話も聞けるようになってる。踊りもちゃ～んと手本を見ながら真似て出来るようになってる。先生方の指導も 勿論素晴らしいのだけれど本人の成長も素晴らしいものがあるのでしょう。その分生意気になったりも多分にありますがそれで ついついお怒りモードに母は突入してしまいますが本当に子供って可愛いです。私はとっても愛情表現が下手な母で特に長女には厳しくあたってしまい長女が寝てから、寝顔に、大好きだよ～。大事な大事なかあちゃんの娘だよ～。とか言ってる始末。長女の方が母よりきっとずっと大人。大人にさせてしまってるのかも…いつも反省です。と、自分への愚痴になってしまいました。とにかく動いて色々なモヤモヤを発散して心穏やかに大きく子供達に接しなきゃね！母は頑張ります！あ～～～～でも５日も早く生理が来て憂鬱ですぅ。
September 16, 2005
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13日の日記
そう言えば、今日 クリーニング屋さんにパパのスーツを取りに行った帰り、 久々に次女をベビーカーに乗せて のんびり歩いていると、 入口で ところてんを売っている問屋さんの前に軽トラックが。 その車から降りて来た、前掛けをしたおじさん。 そのおじさんが着てたＴシャツの背中に ｏｎｅ ｂｙ ｏｎｅ こども基金のロゴが！ ｏｎｅ ｂｙ ｏｎｅ こども基金とはアムウェイ製品の中の食品系の商品を購入時、 1点毎に10円、そこに更にアムウェイが10円上乗せして基金を作り サポートを必要とする子供達に様々なプログラムを実施するものです。パラリンピックにも使われたと聞きます。 特に『寄附』など意識してはいないけど、子供達の為のほんの少しでも役に立っていると思うと やっぱりちょっと嬉しいです♪ そんなレアなＴシャツを見て、何だろう…物凄く嬉しくなっちゃった☆ 今度あそこで ところてん買おう！そしてアムのポン酢で食べよ～♪
September 13, 2005
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13日の日記
毎日暑い！でもさすがに朝晩は涼しくなってきた♪ この季節の変わり目のせいか、夏休み明けすぐの遠足の疲れからか長女が軽い水鼻と熱を出した。 パパなら葛根湯ってとこだけど、苦いので幼稚園児には飲みにくい…そこでハーブのサプリ『エキネシア』を飲ませる事に。少し大きめの△なので半分に割らなきゃかな～って思ったら、すんなりゴクンって上手に飲みました！鼻があまり良くない長女。大体風邪は鼻から。だから何時もは耳鼻科のお世話に。病院に行くせいか、いつも長々続く風邪症状がピタリ！ うん！風邪の引き始めにはエキネシアだ！と実感しました♪と言う事で今日は元気に幼稚園に行きました♪ 抹茶プロテインが出てから朝は必ず牛乳で飲んで行くし、子供の方が効果が出るのが早いのかもね♪
September 13, 2005
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スポーツの秋♪
最近、幼稚園のお友達ママに誘われて、隔週金曜にママ達のエアロビ、隔週水曜に子供とママの親子ダンスに行っています♪ママさん達の自主サークルなんだけど、これが結構、本格的！主婦になってママチャリで出動！以外は運動らしい運動していなかったので、いい汗かけてスッゴク楽しい♪親子ダンスも子供達とスキンシップがとれるし、長女が友達と一緒に先生の動きをよく見ながら一生懸命踊ってるのや、まだ１歳の次女がみんなの動きを真似て楽しそうにキャッキャいいながら踊っているのを見ると本当に可愛くて♪可愛くて♪今年の秋は「食欲」ではなく「スポーツ」の秋にするぞ！それはそうと真剣に我が家は引越しを考えているのだが…なにより資金不足。私に無駄遣いに原因はあるのだが…で、パパに見直ししてもらい、協力して計画的に消費、貯蓄する事に！もともと私は食事を作るのが下手。実家では大家族で大鍋でたくさん作っていたから家に帰ってもなかなかその癖が消えずに作りすぎて捨てちゃったり…冷蔵庫の中に野菜が残ったり…で、一週間先の分の夕食の献立を決めておく事に。メニューが決まったら使う材料の量も記入して。買い物は1週間分まとめて使う分量分のみ買う事に。そしたら、夕飯を作る時に考えなくて済むので想像以上に作るのが楽チンに♪それに野菜も残らないし、作りすぎる事もなくなりました♪勿論 想像以上に家計が楽に！今までサボっていた家計簿も毎日つけるようにしたら本当に無駄遣いが減りました☆長女は犬が飼える大きな家に住みたみたい。パパは人が呼べる家がいいって。結局のところ賃貸マンションになるんだけど、再来年の更新時には余裕を持って引っ越すぞ～！
September 12, 2005
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6日の日記
久々の日記！それも携帯から☆ 8月の末に東京に戻り、長女の幼稚園も始まり、すっかり以前の生活に戻ったわけですが… ノートパソコンのキーにコンタクトの洗浄液をこぼしてしまい、只今修理に出しています。 実家は良かった～♪イラッとする気持ちが全く起こらずストレス知らず。甥っ子達もかわいいし楽しいし♪リフレッシュしたせいか東京に戻っても何だか全てがうまくいってる充実感が満ちてます。 そうそう8月はいい事がありました♪ 私の実家とパパの実家に浄水器が付きました☆これで一安心。パパの実家のご両親はもともと健康に関心が高く安心してましたが、私の実家は田舎だから安全と間違った価値観を持っていましたし高齢になってきて心配だったので、本当に良かった♪ 甥っ子達もジュースの量が減って水を飲んでるみたい☆次に会う時が楽しみ♪ ジュースの代わりにお茶とかではなく水って不思議な感じがするけど飲めるのよ♪美味しいのよ♪ うちのパパもず～っと麦茶飲んでいたけど とうとう水になりました！今では家族皆が水で麦茶は作らなくていいみたい。おかげでパパ痩せたしね♪ 実家の母は悪玉コレステロール値も高いので抹茶プロテインを勧めてきた。面倒臭がりな母だけど飲んでみるって続けてるみたいです。3ヵ月後の検査で少しでも値が良くなっているといいです。 親が年をとると始めて傍にいれない事を悔やみます。悔いのない様に出来る事は何でもやろうと思います！あねの肌も綺麗になってきたし、私も目尻の皺までなくなってきた！また20代に見られる様になって嬉しい☆30越えたらやった者勝ちですよ～♪いい物をキチンとね☆
September 6, 2005
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明日
兄一家が明日 茨城に行きます。町の小学生の野球チームが全国大会に出場するのでその応援に行くのです。３番目の甥っ子が小学４年で野球をやっています。その甥っ子が出るわけではないのだけど上二人も小学校のとき野球をやっていて２番は去年卒業したばかり。うちの町には小学校が４つ。各校の５，６年生の中から選抜されたチームが今回出場するチーム。同じ小学校の知っている子が出るわけだから応援せずにはいられないみたい。で、明日から最短２泊３日、茨城に行くのであ～る。寂しいな～。甥っ子たちは娘２人とも遊んでくれるし、何より皆いい子で大好きなのであ～る。こうして慕ってくれるのも、あと何年…と思うと本当に寂しい…しかし、明日はパパが新潟にやってくる！２週間ぶりの再会。家族が揃う！何だか気恥ずかしいのは何故かしら？長女は楽しみにしてて、嬉しそう♪でも、次女は久方ぶりのパパの事、覚えているか心配…泣かない事を祈るのみ！車での長距離の一人旅。本当に気を付けて来て欲しい。のんびり、ゆっくり安全運転で来てね、パパ。さ～て、明日の夕飯は何しよう？
August 5, 2005
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娘たち
実家に来て早２週間。娘二人が最近面白い。実家には犬がいる。子犬である。東京の家では犬が飼えないので犬と遊べて楽しいみたい。だからか？そうなのか？最近おかしな遊びを二人でしている。姉がハイハイで歩き、妹がその姉の服をつかんで歩く。つまり、犬役の姉を散歩させる妹、である。何だかその遊びが気に入ったらしく毎日二人でやっている。母としては「いいのかなぁ」と思いつつなんだか可愛くて♪実家には甥っ子たちがいるのでゲームキューブがある。思わずマリオのダンレボを買ってしまった。一生懸命やる姉。上手く出来ないとショゲル。でもまた頑張る！その横で、なぜかコントローラーを持ちながら姉の真似して踊る妹。これまた何だか可愛い♪まだまだ皆の中心、アイドルでいたい姉とイヤイヤやウンウンなど段々と言葉を理解し表現できるようになってきた妹。仲が悪いようで、いっつもくっついて遊んでいる二人。母は釘付けである。子供っていいなぁ。女の子っていいなぁ。
August 4, 2005
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疲れ知らず？
帰省してから、６５歳の父と毎日、プロテインを飲んでいます。この猛暑の中、自宅の工場で日中仕事をし、夜はホテルの朝食のセッティングのバイトに行っている父が、「これを飲んでいるせいか疲れないなぁ。それに便通がいいぞ」って。バリバリ元気にとにかく常に動き回っていた母が驚くほど動かなくなっていて…。町の健康診断でも何か引っかかって病院に検査に行っている。「面倒くさい！」とか「美味しいものを美味しく食べたい」を言っていた母も、「お母さんも飲もうかな～」って言い出した。心から飲んで欲しいので嬉しい反面、母の「老い」を直視したようで、なんか寂しかった。父や私の「便通がいいよ」の声に、万年便秘の姉が反応。「ね～、姉ちゃんにも作ってよ」と言ってきた。うん、家族みんなで健康になろう！本当に家族のことが心配だから。甥っ子達も抹茶プロテインに反応。２番目の甥っ子は美味しいと自分で作って飲んでいた。意外にも父と母には「甘いね～」と不評。父は毎朝飲んでいる牛乳プロテインの方が美味しいみたいだ。母は多分、牛乳が苦手だから抹茶プロテインを飲むのかな？もしかしたら疲れている人の方が美味しいと感じるのかもね。私は慣れたせいか美味しく頂けるんだけど。あと子供たちに好評なのが「デイリー」。３番目の甥っ子には不評だが、あとの二人の甥っ子とうちの娘二人は好きみたい。でも何と姉は買っていた。甥っ子二人がお母さんからもらって食べたことあるって言ってたもん！結構いろいろ試している姉である。少し肥満気味なのを気にしている３番目の甥っ子は、ジュース生活をやめ、いま、私とお水生活をしている。代謝も良くなるし過剰な糖分の摂り過ぎを避けられるからね。いま２週間。食事の量は変わらないが少しやせてきたみたい。それに体温が低い子だが、それも少しずつ上がってきた。と言っても３５度代だけど…。２番目の甥っ子は今年新設された中高一貫の公立の進学校に入学した。夏休みにもかかわらず、毎日学校。ここ２日は１１時間学習で、朝から夜まで学校に行っていた。その間、部活もあり、かなりバテバテ。実家のみんなは結構忙しい。だから尚の事からだを大事にして欲しいと思う。夏休み実家にいる間は、自分の出来るだけのことはしたいと思う。
August 4, 2005
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たかが洗顔、されど・・・
先月、お気に入りの基礎化粧品「トリタージュ」から洗顔料(クレンジングフォーム)が出た！今まで使ってたのがなくなったので晴れて購入！抹茶プロテイン同様、「たかが洗顔。何が違うんだろう？そんなにいいの？」と半信半疑で使ってみると…洗いあがりは勿論、翌日の肌がプリップリ！それなりに値段は高いが、１回に使う料は少ないし、何より見合った使用感。他は使えなくなる！なんて表現したらいいかわからないけど、凄い！凄いよ！今回はパウダーのファンデーションも買ってみた。勧められて以前購入したリキッドタイプはサッパリした使用感でいいのだけれど、私的には使い慣れていないせいか面倒で…返品。化粧直しようだよ～って言われてたけど、なかなかどうして初めての使用感。粉っぽくならないの。しっとり肌になじむ感じ。パウダーをつけているのに逆に肌がみずみずしく見える…色んなメーカーのを使ってきたけど大満足です。それに肌ストレスも感じられない。私だけかな？家に帰るととにかくお化粧を落としたくなるの。その感じがないの。しっとりなじんでいるからなのか、肌呼吸が妨げられないのか理由はまだ勉強していないから分からないけど化粧品にこんなに差があるとは…やっぱりアムウェイにであって良かった♪何を使ってもどうしても合わない…って人や肌にトラブルがある人は是非試して欲しいな～。家の母は小鼻の脇がすぐに赤く痛がゆくなり、皮がむけて、よく皮膚科で軟膏をもらっていました。特にプールに入った後などはよくなっていたそうです。それが、トリタージュという基礎化粧品を使うようになってからでなくなり、シワもたるみも６０過ぎているというのに減ってきて写真写りも物凄くキレイになりました。これだけはやめられないと言っています。姉は学生時代からニキビが多く、今も看護婦という仕事柄生活が不規則なため、大きな吹き出物が同じ箇所にでき、またそれをイジるせいか跡になってしまっていました。勿論、内面から変えていかないと完全にキレイにするのは難しいですが、でも使い始めてから４ヶ月。顔全体にハリが出てきて、ニキビの跡も大分薄く、それに大きくて真っ赤なニキビは出来なくなってました。仕事は４ヶ月前よりも過酷なのに…姉はまたレジェクレールと言う乳液タイプのファンデも使っています。しっとりしていいみたいです。ただ、この時期、汗でどうしても落ちてしまい…その化粧崩れが唯一の難点と言っていました。いい方法があるのかな？またお勉強に行かなくては！
August 4, 2005
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実家でのんびり
いや～久々の実家、長期滞在！幸せだ！本当に他人に囲まれた中にいると実家の良さが身に染みる…実家には甥っ子が３人いるが、一番上は今年中３。来年は高校生だから、そろそろ相手にしてもらえなくなるかな？そうなったら寂しいな～。いつまで気楽に長期滞在できるだろう…あと数年かな？では、毎年、心いくまでエンジョイ、リフレッシュしよう！でも問題が１つ。天気のいい日になぜか花粉症の症状がでるのだ～！一応耳鼻科にいったら、血液検査で調べてくれることに！1週間後の結果まち。にしてもこの時期何なんだ？来週はパパが夏休みでやってくる！嫁の実家に車で！よく来てくれるよな～。家の姉家族も何故か心待ち。男の子はやっぱり男と遊びたいのだろうか？？？しかし、姉の家族は町の小学生野球チームの全国大会の応援に茨城に行ってしまう！果たして会えるのだろうか？その間、甥っ子たちがいないと暇なので残った じいちゃんばあちゃんと佐渡へ行こうかと考えている。娘たちとたらい舟に乗ったり砂金取りしたりしたいな～♪あ、ポケモンの映画も見に行かなくちゃ！何かと忙しい夏休みだ！でもでも、実家にいるからエンジョイできる～♪ありがとう実家。ありがとう、お父さん、お母さん。ありがとう、お兄さん、姉ちゃん。ありがとう、甥っ子たち！私は今、とても幸せです♪
August 1, 2005
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うますぎて やめられない
今月の１日に発売された新商品、「抹茶プロテイン」飲みました？新しい物好きの典型的なＢ型女の私は中島薫WCAの日記の絶賛振りに影響され発売日に注文しました♪今まで家ではプロテインは毎月便にして、ベリー味は長女が「イチゴ牛乳」にして、飲んでいましたが、それまでのプロテインのイメージどおり特別「美味しい」と思って摂っていませんでした。抹茶プロテインも半信半疑。何故なら…はまっている人ってイマイチでも「美味しい」って言うから。でも飲んでみると、冷たい水でもサッと溶けるし他の２種類のプロテインに比べてシェイカーを使わなくてもダマになりにくい！それに『美味しい！！！！！！！！！！！！！！！！！』ビバ中島薫WCA!ビバ抹茶プロテイン!こんなに美味しくて必須アミノ酸が摂れたらいいよね～！プロテインが体に必要なのは分かっているけどマズイのよね～って悩んでいる人には超超超超超超超超超お奨め！これ１杯で緑茶３杯分のカテキンも摂れちゃうのも魅力♪少し年配の人でも気軽に試してもらえると思う。これからの暑い季節、氷を入れて冷たく飲んだら最高！夏の和菓子が合うかも♪飲んでない人は是非お試しあれ！これのネックは美味すぎて１缶が１ヶ月もたないことかな？
July 21, 2005
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たいへんな出来事連発
あ～～～～～～～～すっごい久し振りの日記♪書きたい事が山ほどある～先月第二日曜日、パパが唯一の趣味の草野球の大会に出掛け、な、なんと人生初の骨折をして帰って来た！翌日、私の運転で病院に診察へ。レントゲン写真を見せて頂いたのだがひざ下には太い骨と細い骨があるのだがそのうちの細い方の骨が小枝が折れたように縦に裂けるようにパキッって折れていて…でも整形外科界では大した骨折ではないらしくギブスもせずに転ばなければ普通に生活してもいいと…パパは翌日から松葉杖をつきながら、片道1時間半かかる職場へ出勤して行きました。その週の水曜、週頭からスゴイみず鼻と乾いた嫌な咳をする次女が朝 40度の発熱！もともと娘二人はパパに似て扁桃腺肥大で高熱が出やすいが…困った事に熱に強くて、高熱が出ているにも関わらず良く食べ、良く飲み、飛び回る。子供の熱は３日は続くと思えとのお医者様の言葉から、少し悩んだが、４０度と高熱と言う事で心配なので病院へ。診て頂くと どうも胸の音が気になるらしく…鼻水を吸ってみたけど…嫌な音消えずスチームの気管支を広げる薬を吸ってみたら少し胸の音がよくなったので気管支を広げるお薬と胸に貼るシールをもらい帰宅。念のため、金曜か土曜に再診するよう言われる。次女の熱は38～40度を行ったり来たりで下がらず、長女の面倒もままならないため、事情を話し、主人の母に木曜に急遽来てもらい、翌金曜、機嫌はいいが鼻・咳・熱の改善が無い為病院へ。やはり胸の音が気になると言う事でレントゲンを撮る事に。ここが終わったら、ランチして長女を幼稚園まで迎えに行って帰ろうか？なんて母と話をしているとなんと、次女は肺炎になっていた～と告げられた。少し食欲も落ちていた事から、即点滴＆血液検査。１時間後の検査結果は炎症反応の数値も白血球数も高く「入院」という事で。病棟のベットに着くと先生が「マイコプラズマ感染症も出てますね。こっちからの肺炎かも」と。かくして、なかなか胸の影の消えない次女と９日間の入院生活を送ったのでした。その間、母に長女の面倒と家の事を全てお任せする形になってしまって母に是非見て欲しくて買っていた中島薫のＳＧ５０のＯＭに行って貰うことが出来なくなって…その旨をいつもお世話になっているＤＤに話すと行く人がいないが、もし行く人がいたらお金払えるので自宅に取りに行きますと言ってくれて…がしかし、母から「取りに来ないよ～」と連絡が。そんな約束があるため母も自由に動けず結局当日も過ぎ…。メールが入ったと思ったらアップから。１本目は心配メールでありがたかったです。でも病院で次女に付きっ切りだったため返信できずにいると返事が無いけど…と２本目のメールが…なんと内容はセミナーのお誘い。元気付けようとしているのか真意はわかりませんが、目の前の次女の看病に躍起になっている私としては何もこんな時に、それもこんな事しか言えないの？と、ショックと不信感でいっぱいに！更に追い討ちをかけるかのように退院の報告メールを入院の事実を知っている人たちに打つとＤＤから返信が…「結局だれも行く人がいなかったから取りに行きませんでした」こちらも都合がある訳だからせめて連絡を入れて欲しかったな。「もうけ話でないといい加減だね～」と知人に言われ本当だ～と不信感でイッパイ！本当に今回の入院でアム以外の友人の優しさにとても助けられました。それから２週間後の日曜。前日から母が泊まりに来てくれていて母が大好きな長女は母と隣の部屋で一緒に寝ました。朝、隣の部屋から話し声が…まだ６時前です。もう起きたんだ～と私も起床。トイレに行って戻って長女の所へ。な、なんと長女の上唇の右側がメクレ上がるほど腫れ上がって顔が別人に！痛いとか痒いとかは無いみたいで、本人もビックリ！時間の経過と共に唇の腫れはおさまったけど腫れが段々と上の方に広がって…頬骨の上が大きく腫れてきたので、救急で診て貰う事に。今のところ何とも言えないが何かのアレルギーでは？と言う事でアレルギーを鎮める薬をもらい帰宅。痛みも痒みも無く、本人至って元気な為、母は夕方帰宅。その後、少し公園で遊び、シャワーを浴びて、夕飯を食べていると腫れが目の周りまで進み、唇もまた少し大きくなって診えたので夕食後、再度病院へ。今回は一目見て「腫れてるね～」と言われ、目の周りに腫れが来ているので心配。ＣＴを撮りましょうと。最初の所見では鼻から来ているのではないかということでしたがＣＴの映像からそれはなく、結局原因不明ではあるが脳にも近い場所の炎症だし、抗生剤で治しましょう、と。血管に直接入れる為、入院。腫れは数日で引いたものの赤みがなかなか引かず、針が取れなくて結局次女と同じ９日間の入院生活を送ったのでした。その間も昼間の中島薫のＬＭのチケットを購入していてアップを誘っていたので、行ける様ならチケット送ります。そうでなければオークションに出すので…と連絡を入れると、お友達を誘っています。返事待ちです。とが、翌日、なぜかＤＤからその件で連絡が…チケット欲しいと。即、チケットを送り、振込先を連絡すると、了解と返信が。しか～し入金はされず…もしかして当日行けたら払うし、行けなかったら払わないつもりでは???案の定、ＬＭ当日に振込みの連絡が入りました。なんか腑に落ちないんですよね～。オークションだったらあり得ないでしょ？不信感倍増！！！だのに、アムウェイ製品は大好き！なまま！アムが嫌われるのは、やっぱりこうした不信感からなのかもね。だって製品はやめられないもん！今回の入院も助けてくれたのはアム以外の人たち。ま～今回はアムの人達には言わなかったんだけど。幼稚園の同じクラスのお友達からは長女の顔を描いてくれた冊子を。園長夫婦からはぬいぐるみを。クラスのママからは心配のメールやお電話を。本当にありがとう！でいっぱいです。でも何よりの感謝は主人の母。心労、疲労、大変なものだったと思います。大変ご迷惑をお掛けしました。家族全員、心から感謝しています。今度はみんな元気で遊びに行きます♪
July 19, 2005
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あなどれない歯ブラシ！
アムウェイの製品が大好きな私ですが、オーラルケアにはあまり興味が無かった…今回、歯ブラシが新しくなった！と言う事で試してみる事に…（嫌だったら返品できるしね！)たかが歯ブラシとあなどっていましたが、これがスゴイ！いつものように普通に磨いただけなのに磨き残しが無い！妊婦の時に歯の磨き方を保健センターの方にとても丁寧に教えて頂いて、わりと上手い方だと思っていても、やっぱり歯並びが悪いところとか歯の奥や裏側に磨き残しがあるのが常で…それが丁寧に時間をかけて磨いた訳ではないのに他社メーカーのＣＭの様に、つるっつるピッカピカ☆毎日気分良く歯磨きしています♪
June 9, 2005
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クイックがんも ＆ クイックコロッケ
と～っても簡単な揚げ物料理２品のご紹介です♪クイックがんも 木綿豆腐(水切り) １丁 長ネギ(輪切り) １０ｃｍ 桜えび(orじゃこ) 万能カップ(７０ｃｃ)１ 片栗粉 万能カップ(７０ｃｃ)１ 卵 １個 白ごま・黒ごま・塩 適宜 作り方 材料をボールに入れ手で混ぜて、180度の油で揚げるクイックコロッケ じゃがいも(一口大) １個 玉葱(一口大) １個 牛肉(スライス) １５０ｇ 卵 １個 小麦粉・プロテイン 各万Ｃ１／２ 塩・こしょう 適宜 作り方 １、材料全てをフードプロセッサー(メタルブレード)に入れ、混ぜる。 ２、パン粉を付けて揚げる。材料は４人分です。揚げ時間はどちらも片面２～３分位です。揚げ時間はアムウェイのクウィーンクックウェアでの時間です。アムウェイのクウィーンクックウェアは多重構造のステンレス製で多くても１ｃｍ位の油で揚げられ、おまけにフタをする事で中がオーブン状態になり、短時間で外はサクサク中はふっくら出来上がります。おまけに油跳ねも気にならないしＧＯＯＤ！揚げ物がとても苦手だったけど今では大好きです♪油もエサンテ１：４は胃もたれしないし大好きです。脂肪酸のバランスが取れている日本で唯一のオイルです。７０％が酸化しにくいオレイン酸、残りはリノレン酸とリノール酸。体の働きを向上させる理想的なバランス１：４になっています。リノール酸は多く摂ると体の機能が下がります。リノレン酸は多く摂ると体の機能を上げます。ただし、リノレン酸を多くとってもリノール酸の量が多いとリノレン酸の効果は発揮されません。つまり、バランスが大事！リノール酸とリノレン酸のバランスの理想は４：１．アムウェイのエサンテはこの脂肪酸バランスが取れているのです。何より、胃もたれしなくて美味しくオイル独特の脂臭さがなくと～っても気に入ってます♪
June 9, 2005
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ドイツワールドカップ出場おめでとう♪
昨日のサッカー凄かった！主力選手を欠く中、よくぞ決めてくれました！試合が始まって、場外からサポーターの声援が聞こえてきた時は何だか感動して涙が出ました！試合中ハプニングもありましたが、本当におめでとう☆私個人的に大黒くんが出てくるとウキウキしちゃう♪見た目も可愛くて憎めないし何より本当に元気に良く動く！動くムードメーカーって感じ！本当に一生懸命サッカーしてるって感じでいい！昨夜も大黒君が入った後半の方がみんなの動きが良くなった気がする！次のイラン戦も、来年のドイツの本戦ももちろん、その前のコンフェデレーションカップも是非是非頑張ってもらいたいです♪中田英寿の天才的な判断や動きも大好きだけど生まれ持った感覚で元気に動いてる感じの大黒君もやっぱり応援しちゃう！頑張れ日本！
June 9, 2005
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痩せてきた！
4月に試したダイエットサプリ、結果は全く変わらなかったの～。確かに３ヶ月は継続してくださいと書いてありましたがまだまだ経済的に余裕が無く…でも今飲んでいるサプリ、トリプルＸのお陰かプロテインの量を少し増やしたせいかはたまたコーヒーではなくパパに言われて水を飲むようにしたせいかここにきて３キロ落ちたのよ～！うれしいです。以前痩せた時みたいに ダイエットした～って感じも無く食事制限した覚えもなく、運動だって前みたいに毎日朝起きて５キロ走ったりしてなくて２週に１度友達に誘われてエアロビしてみただけだし…とても健康的な痩せ方なのよ♪なんかね、筋肉は落ちずに脂肪だけが取れましたって感じ♪先日の栄養の話じゃないけどやっぱりプロテインとビタミン・ミネラル＆水。これが手軽に毎日キチンと取れているからなんじゃないかと思う！それに適度な運動ね！だるさや疲労感を感じずに、これからも痩せられそう♪本気で痩せたい人、結果はすぐには出ないかもしれないけどやってみる価値はあると思います！私のお勧め！
June 8, 2005
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５７カ国
昨日は渋谷の日本アムウェイ本社のインターナショナルビジネスの勉強会に参加してきました。外国のお友達にアムウェイを勧める場合の方法の勉強会でした。知れば知るほどアムウェイという会社の規模の大きさに驚かされますが、世界の５７カ国にアムウェイがあり、驚く事に今まで一度も撤退した国が無いそうです。銀行だって企業だって多くが出たり入ったりしている中でスゴイと思いませんか？世界の８０％でアムウェイビジネスができるそうです。私みたいな一主婦でも国際的な仕事ができるって夢のようです。お医者様は医師免許、車や飛行機などは運転・操縦免許、外資系の会社に入社するには、それなりの学歴と語学力。色々な仕事がありますが、誰にでも平等に仕事をする権利が与えられ、どんなに収入を得ている人でも仕事内容は変わらず、そして一人だけでは成功できない、スポンサリングした人と共に成功していくビジネスって暖かくて楽しいと思いませんか？あなたには夢がありますか？毎日の日常に追われ忘れてしまっていませんか？私もアムウェイに出会うまでは忘れてしまっていました。考えもしませんでした。でも夢を持つ事ができました。かなえられる可能性をアムウェイに見つけたから！私の夢は、子供達がやりたい事を何でもやらせてあげられる位の経済力を持つ事。将来、子供達が行きたい大学、海外留学などの話が出た時に「お金が無いからダメだな」とは絶対に言いたくない！それに、もしパパに何かあったら…収入が突然無くなったら…それでも何とかなるだけの事を妻として母として役に立ちたい。もし私に何かあっても私のアムウェイビジネスの権利や収入を遺産として相続できるのも魅力です。(権利的収入)だってお父さんが亡くなって今までもらっていた給料を家族に払い続けてくれる会社なんて他に無いでしょう？お金だけでなく人脈まで受け継げるって暖かいです。家庭に入ってしまうと、経済的には何の力にもなれない主婦だけど、そんな主婦でも夫の支えやそれ以上の経済力を持つことができる可能性のあるビジネスだったらやってみて損は無いと思いました。まだまだ伝えられていないでいますが、好きな人にいい物をこれからドンドン勧めていきたいです。夢を持っている人、夢をあきらめてしまっている人、夢を持ちたいと思っている人、夢を思い出した人、一度覗いてみて下さい。アムウェイビジネスを。やるかやらないかは個人の自由。でも知らないと選択できないじゃないですか？夢を叶えるのは自分自身です！その可能性を広げてみませんか？
June 8, 2005
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「栄養素←正しく理解してますか？」パート３
サプリと言っても色々な物がありますよね。値段が高い物安いもの。様々な種類。良い物を賢く手にしたいですよね。私カルシウムが不足しているからカルシウム！あ、私は鉄分が不足しているから鉄分！僕は煙草を吸うからビタミンC！↑本当に足りていないのはそれだけですか？実は他にも足りていない物があるんじゃないですか？「サプリ」は「栄養補助食品」 食品です。口から入るもの、食事。食事で理想は主食・主菜・副菜・汁物って言いますよね。ごはんだけ とか 魚だけ とか 肉だけ とかダメですよね？サプリだって同じです。現代人に足りない栄養素をバランス良く摂取したいですよね。アムウェイの「プロテイン」と「トリプルX」はまさに基本の栄養素。プロテインは「タンパク質」トリプルＸは「ビタミン13種」「ミネラル9種」「ﾌｧｲﾄｹﾐｶﾙｽ」がバランス良く摂れます。ほとんどの原料植物は広大な４つの自社農場で有機栽培しています。各州、各国の有機農場の認定も受けています。農薬は使わず、害虫駆除にはてんとう虫やカマキリを放し、でも自然界のバランスを崩さない為に害虫の避難所も作り、ミミズやひつじを使って土壌を作り、ミネラル豊富な地下水で栽培しています。ニンジンなんかはニンジン臭いでしょうが、栄養素は店頭で売られているものより高いでしょうね。そしてそれらの植物から栄養素を抽出するのではなく、植物をそのまま濃縮して組み合わせるのです。野菜食べてるって感じでしょ？おまけに食品の製造・品質基準より厳しい、医薬品の製造・品質管理基準「ＧＭＰ」に準じて製造。さらに継続的にＧＭＰと総合品質基準(ＴＱＭ)を守り続ける会社に与えられる「ＧＭＰ名誉殿堂賞」も受けています。安心して口にできるでしょう？化学合成、抽出された栄養素は吸収されにくく、肝臓や腎臓にも悪影響が出る可能性があります。アメリカでは口にして３０分以内に溶けるのがサプリの条件の１つですが日本には特にそのような基準が無いので２４時間溶けずにそのまま排泄されたものもあったそうです。表示内容も鵜呑みにできないみたいですし、国際的な基準に当てはまっているものを賢く選びたいですね。でも、どんなに良い物を口にしても体に吸収されないとダメですよね。では栄養素は何処で吸収されるのでしょう？それは「腸」です。近年、食事が欧米化しある物が減ってしまいました。もともと欧米人より腸の長い日本人。だから胴長短足…減ってしまった「あるもの｣とは？栄養価が何も無く不要と言われていた「第６の栄養素」「食物繊維」腸の壁のヒダヒダが栄養素を吸収するのですが、嘱目繊維の不足により、ヒダヒダがドロドロベトベトに。こうなると栄養素はほぼ素通り状態に。もちろん腸内環境も悪化。ビフィズス菌や乳酸菌と言った善玉菌が減りウィルスなどの悪玉菌が増えます。腸は第２の脳とも言われ脳との直結機能(神経端子)もあり、その機能も低下してしまいます。野菜の食物繊維も低下していますのでサプリで摂取するのも良いでしょう。ただ、それだけではダメなのです。腸を動かすには「噛む」事が必要。食事はよく噛み、食物繊維を摂り、腸を良く動かし、腸内環境を整えてから、サプリを食べれば、栄養素の吸収も高まり、細胞から元気になります。よくテレビで「栄養素」が摂れているからサプリだけで生活しています！なんて人がいますが、当然間違っています。基本は「食べる」です。自然の営みが一番体にとって栄養素を吸収しやすいのですから。よく噛んで腸を動かさないと、腸も汚れるし、汚れた腸じゃ栄養素の吸収率が落ちるし、意味ないです！サプリは食事で補えなくなってしまった栄養素を細胞を元気にするため＝老化防止のために摂る手段。食事に代わるものではありません。栄養素の事、吸収される仕組み、アムウェイのサプリの安全性や品質、分かって頂けたでしょうか？今度は、先日セミナーで聞いた糖尿病のメカニズムと脳の関係を書こうと思います。ジャンクフード好きにはちょっと怖い話になるかも。話を聞いて家の子もちょっと心配になりました。ちゃんとまとめてからお話するのでお楽しみに♪
May 31, 2005
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「栄養素←正しく理解してますか？」パート２
さて続きです。・ビタミン例えば、摂取したカロリーを運動したりして燃焼させるにはビタミンが必要です。ビタミンは多くの人が亡くなって発見された経緯があります。よく聞く話は江戸時代の「カッケ」。白米を食べるようになり玄米の時に摂れていたビタミンB1不足が原因でした。あと、ﾋﾞﾀﾐﾝCとﾌﾟﾛﾃｲﾝでｺﾗｰｹﾞﾝ(＝細胞と細胞の間をつなぎ目)になります。長い航海でﾋﾞﾀﾐﾝCが摂取できなくなった船乗りさんは血管の細胞が壊れて「壊血病」という全身の至る所から血が噴出してなくなったそうです。ビタミンと簡単に口にしますが、実はなくなると人間は生きていけないとても大事なものなのです。ビタミンには水溶性と脂溶性があります。水溶性は摂り過ぎても体から排出されますが脂溶性は蓄積し過剰症を起こす可能性があるので、特にAとDの摂り過ぎには注意！それぞれの特徴を知って上手に摂取する事が大事です。・ミネラルミネラルは歯や骨を形成したり、神経の刺激伝達や筋肉の収縮に作用したり、体の生命活動を推進する約３００の酵素反応に関わるなど体の機能の維持、調整に大きな役割を果たしています。特徴は必要量と毒性が表れる量の幅が狭い事。欠乏すると「鉄欠乏性貧血」や「骨粗しょう症」に、摂りすぎると「過剰症」や「中毒症」が起き易いので注意が必要。現代の問題となっている病気 ＝ 『生活習慣病』そして、死亡三大原因は １位ガン ２位脳腫瘍・脳梗塞など脳 ３位心不全・心筋梗塞など心臓あれれ？伝染病やウィルスによるものはないですね。と、言う事は自分の管理次第で何とでもなるって事では？！ガンと生活習慣病を予防する方法が発表されたそうです。それは、「新鮮な野菜・果物」を「５色」、5～9人前毎日食べる。最近注目されてきた、野菜や果物の色＝「ファイトケミカルス」これが、ガンや生活習慣病といった病を引き起こす原因となる「活性酸素」に非常に有効だという事が分かっています。でもこれを普通の食事で摂ろうとしても無理がある。必要だけど食事では無理 ⇒ サプリ です。続きはまた次回。
May 27, 2005
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