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September 7, 2007

寝付けない夜

(2)

カテゴリ：読書

普段はあまり意識しないでいいくらい睡眠に困らない体質なのだけど、時々寝付きが悪くて困ることがある。

…と言っても、ストレスがあるからとか、悩みがあるからとか、そんな高尚な問題じゃない。
寝付きが悪くなる理由ははっきりしている。

夜は実家で食事をして、風呂まで入って、ドミと戯れて、その後自分の家に帰る。
半パラサイトシングルを自称する所以である。

家に帰ってからは、洗濯をしたり、水出し茶を準備したり、ちょいと片づけたり（最近ちょっと頑張っている…いつまで続くかは神のみぞ知る）して、後は寝るだけなんだけど…。

活字中毒者なんで。
寝るまでの時間で少し小説とかマンガとか読みたいじゃない。

で、読んでる小説やマンガがつまらない、あるいはそこそこ面白い程度なら問題はない。

という黄金パターンで寝付くのであるが、問題は小説やマンガがめちゃくちゃ面白かった場合である。
特に小説だった場合、シャレにならない事態が持ち上がる。

小説があまりに面白かったりすると、眠気が来ない。目がギンギンに冴えて、どこまでも読んでしまう。
しかし次の日は仕事だ。ある程度のところで切り上げないと次の日がヤバイ事になる。
マンガと違い小説は、いくらはまって集中して読んでいても、ある程度の時間がかかる。
時々見る時計は、非常なまでに時を刻んでいく。ヤバイ、ヤバすぎる。

しょうがなく本を閉じて、目を閉じる。
…が、眠気はまったくやってこない。
ストーリーの続きが気になって仕方がない。

…こうなったらしょうがない。
最後まで一気に読む。読んで読んで読み倒す。

あああーヤバイこんな時間だ早く寝ないとー！！

…それでも眠気は来ない。
頭の中が面白さのあまり興奮状態で、眠気がやってくるような精神状態じゃないわけね。
ただでさえヤバイ時間だ。早く寝ないと、寝ないとー！とプレッシャーがかかるとますます眠気が遠ざかる。

…このパターンで気が付くと夜が白みかけていたという経験は、実は何度となくある。

まあここまで極端な日はさすがに少なくなってきたけど、それでもこのパターンを踏襲して眠れなくて困る日はちょいちょいある。
読み終わりはそんなに遅くなかったんだけど、面白い小説/マンガを読んでしまって、頭が興奮して眠気が来にくくなるパターンである。
こないだもそのパターンで普段より多少睡眠時間が少なくなっちゃって、昼間眠気で困った。

…こういうとき。
ほのぼのしていて、何度も読んでストーリーもわかっていて、しかもストーリーが一話完結で続きが気にならなくて、なんかリラックスするマンガなんかを読むと、意外と眠気がやってきたりすることがある。
ストーリーがエンドレスで続く日常っぽいものだとなおいい。
そんなマンガ（小説は本気ではまると時間がかかりすぎるから）がいくつか手持ちのストックとして置いてある。

最近私が愛用している、そういう睡眠導入マンガは、
「コーセルテルの竜術士」
「ティンク・ティンク」
「AQUA」
「よつばと！」

…あたりかな？

特に「コーセルテルの竜術士」のようにコロコロしたお子さまキャラをほのぼの読んでいると、そのうち自然に眠くなってくる。最近はこれが一番のお気に入り睡眠導入マンガである。

しかし、趣味が多くて、したいことが多いものだから、最近じっくり小説を読む時間が少ないんだよねー。

旅行の移動の時の読書は退屈しのぎにもってこいなんだけど、乗り物酔い体質だから、ローカル線の快速電車とか特急電車の中とかでは本なんて読めないし（揺れがひどくて酔うし）。自動車の中での読書は論外だし（確実に酔う）。
（だから旅行移動時の退屈しのぎにiPodがものすごく役に立つのである。音を聞く分には酔わないからねえ。）
旅行の時の飛行機の中とか理想的なんだけど、これもなかなか機会がないしなあ…。

そんなわけで、毎日睡眠時間の確保に頭を悩ませつつ、今日も健気に寝る前読書にチャレンジしているのであった。
しかし寝れなくなるほど面白い小説って、つまり充実した読書時間というわけで…睡眠時間を削る羽目になっても、やめられんわ、ホント。やっぱ私って活字中毒者なんだなー。

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