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March 9, 2009

リバウンド恐怖

カテゴリ：近況

春…それは微妙な季節である。

暖かくなれば、これほどいい季節はないんだけど、微妙にダラダラと寒さが続くと、そうでなくても寒いのが嫌いな私としては、

「…いつまで寒いんじゃー！！！いい加減にせー！！！」

…と、理不尽ながら気候に毒づいたりしてしまう。
これがいわゆる、季節性鬱というものだろうか？（いや、違うだろう）

まあ鬱じゃないけど、どうにも安定しない時期なのである。
何がって、まあ端的に言うと機嫌が。

こういう時期に一番問題なのは、自己コントロールが甘くなることである。
思わず食べ過ぎたり、ジムをさぼったり、まあいろいろ。

ヤバイ。軽くヤバイっつーか、ちょっと重くヤバイ。
お腹のあたりがぷよーんとしてきているし、体のラインが微妙にたるんでいる。

「大丈夫大丈夫、全然変わらないよー（ハート）」

…外見に分かるぐらい太ったら、それこそヤバイやんけー！！！
と、ジムの常連さんと一緒に叫んでしまった。
そう、外見であからさまになる前にどうにかしないと、本気でリバウンドである。

まあね、最近確かに忙しかった。
が、それを押してまでジムに行くだけの気力が少なくなってたことも事実だ。
大概には変温動物だが、だからしょうがないと言っていても解決にならない。

せめて1kg戻るまでの禁酒をしてみた。

甘い物は好んでは食べない。…まあでも最近ちょびっと食べていたよね。

晩酌はしないが、機会飲酒で、嫌いじゃないので飲む機会には確かに飲んでいた。

アルコール自体にカロリーもあるが、問題はそれだけではない。
アルコールを飲むと、食欲に歯止めが利かなくなる。
素面のときより明らかに食べている。食べる量が全然違うのだ。
さらに、水バランスがおかしくなるみたいで、次の日にあからさまに体重が増えている。

で、禁酒。

本日、とりあえず-1kgは達成した。よかった…。
やっぱりBMI22はクリアしておきたいじゃない、健康のためにもさ。

「そんなに痩せたら体に悪いよ。」

だーかーらー、何故外野はそういう事を言いたがるんだー！！！
体に悪いのは太りすぎの方だろう。
LDLコレステロール値を確認したら一目瞭然じゃないの。

そもそもそんなに痩せてないぞ。
BMI22なら、女優さんだったら太りすぎの範疇だ。
一般人、それもそこまで外見を気にしない人間だからこの程度で満足しているだけで。

今日もジムにちゃんと行ってきた。
いつもなら休日はジムに行かないんだけど（休みの日まで頑張りたくないので）、そんな贅沢は言っていられない体重になっちゃったしね。
今週もなかなかジムに行けないぐらい予定が入ってるし、もう背に腹は替えられ無くって。

しかもだらだらと雨が降っていて、ドミのお散歩にも行けないしさ。
自分一人だけでも歩いてこないとなーって気分になっちゃって。

結論から言ったら、行ってきて良かった。
雨が降っていて、底冷えすると余計に下がるテンションが、運動のお陰で多少上がったし、気分転換にもなった。
後はようやく元に戻りつつある体重を、どうにかキープしたいなーと。

…水曜日にまた飲み会があるけどね…。
今度の飲み会は飲みませんというわけにはいかなさそうだし…あおーん…。

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