[カテゴリ未分類] カテゴリの記事
全3478件 (3478件中 51-100件目)
-
26 日 ( Friday ) の日記 楽な時 803899
今日は昨日よりかなり熱くなる予報が出ていますさあ、頑張ろう！ 昨日は寝落ちで夕食を取りませんでしたそんなこともあっていい こんな風に思える今日の自分昨日一日、寒く忙しかったとは言え、ストレスが少なかったようです いろいろな妄想は浮かんでも、それに捉われることなく行動し想いを描け、今日は妄想を流せる自分この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観的に、生活に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、自分を認めて、生活のに楽しみを見つけよう 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ありのままの自分を見てもらい、精進していこう ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
April 26, 2024
コメント(0)
-
25 日 ( Thursday ) の日記 集中 803839
昨日の朝は走り出しに、雨が降り出しました風は無く、大した降りではありませんでした雨についてあまりに悪く思い過ぎ、妄想するのを止めよう 余計な妄想を心から消して考えない様にしようそして幸せな生き方を実現し、幸せな思いで生きよう 幸せな思いを作るのに、それを敢えて意識しよう これ位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、自分を認め、精進しよう 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ありのままの自分を見てもらい、自分磨きをしよう ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
April 25, 2024
コメント(0)
-
24 日 ( Wednesday ) の日記 思うことに注意 803781
自分の周りの現実どこに行っても、現実は厳しい何故かはさておき、とにかく現実に立ち向かわなければならない 余計なことを考えている暇はない幸せに生きたかったら、マイナスをイメージすることは極力避けたい 余計なことは考えない、妄想しないで進もう何事もやってみる、やれば出来る限界は、思ったより、まだまだ先にあります これ位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観的に、生活に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、そして自分を認め、前へ精進していく 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ありのままの自分を見てもらい、自分を磨いていく ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
April 24, 2024
コメント(0)
-
23 日 ( 火曜日 ) の日記 自分次第 803740
走り、運動を、毎日続けられてきています睡眠と同じ様に、少しづつ身体を動かすのも難儀になってきています考えて止まりそうな気分になることもあります これから、段々衰えると辛くなって来るでしょうそんな気持ちとうまく付き合い、如何に、たくさん、又長く運動できるか 感じたり考えて、心を動かすのは自分自分の考えや気分、それ次第で行動は変わってくる大変と思えば、大変そうだと思えてきます 出来る、やれば出来る、まだ大丈夫、と思えれば続く これ位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、自分を認め、精進していこう 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ありのままの自分を見てもらい、自分磨きに努めよう ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
April 23, 2024
コメント(0)
-
22 日 ( Monday ) の日記 どこまで出来るか 803697
日曜の今日の天気予報は下り坂今は少し陽が出ているので、洗濯して干しています 朝起きた時、またジムで運動していて、その日その日で身体も気持ちも違うのを感じます運動で、きついと思う時もあれば、何とも思わない時もあります 大変と思っていたことも、運動して気分が変わると出来てしまうまず、やってみる、その間に気持ちも動き出す 覚えておきたいことです この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- ひとつのことをやり終えてから、次に移る ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
April 22, 2024
コメント(0)
-
21 日 ( Sunday ) の日記 自身で自分を支えて 803639
夕飯の時間を、遅くすることで、寝落ちから解放された数日どうしても食べると眠さに耐えられなくなるようです 自分を守る、そして自信を持って壁を越えていく今日も気をつけて、これで行きましょう 幸せを求めて、厳しい現実の中を進もう この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、自分を認め、精進しよう 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ 自分をありのままをみてもらい、自分を磨いていこう---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
April 21, 2024
コメント(0)
-
20 日 ( Saturday ) の日記 自分を信じられること 803587
自分を信じる大切さそれが前へ進もうとして、壁を破る時、力になります 人間、皆平等同じに幸せに生きていい 少しでも先に生きていて、知っていることがあるなら、まだ知らない人に教え、皆が幸せに生きる権利を助けたい この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、自分を認め、より精進しよう 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ありのままの自分を見てもらいながら、より自分磨きを続ける ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
April 20, 2024
コメント(0)
-
19 日 ( Friady ) の日記 できる力があるのに 803512
やれば出来る自分にその力があり、それを発揮できる環境も揃っています しっかり生きてるため、また今、うまく行っていないならより相手の思いを受け止める、また、それを忘れないようにする努力と意識を忘れずに また病気になったり、怪我しないようにそれに努力と注意をはらうこと忘れずに これ位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、自分を認め、前向きに精進しよう 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ありのままの自分を見てもらい、自分磨きを続けよう ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ19 日 ( Friday ) の日記 大晦日 485299 やっと普通の日々が戻ってきました、昨日に続いてのやっとすフリーの昨日も、結局は帰ってきたのは、22時半昨日より昼間、とても寒かったのですが、真夜中のランニングと夕方のランニング全然、寒さ、辛さが違うのを実感しました、身体に堪えていなければいいのですが明日、自由な日になりましたこれから数時間、どう過ごせるかにもよるのですが明日は好きな映画でも見て、ゆっくりしたいです 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- ひとつのことをやり終えてから、次に移る ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
April 19, 2024
コメント(0)
-
18 日 ( Thursday ) の日記 出来る、何とかなる 803445
天気予報は下り坂で上り坂今朝の走りでは、まだ降っていなくてラッキーでした 楽韓的に行こう出来る、大したことではなく、そんなに悪くならないそんな思いと、一流だったら、そんなこと考えない、妄想しない この辺りを見失わず、そして自分を見失わずにいこう現実は辛くきつい戦いになっていますそれが現実けれど、それはあまり考えず、いい方向に思い、現実的に良いことを、考えず進めていく この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、自分を認め、更に精進していこう 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ありのままの自分を見てもらい、自分を磨き続ける ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
April 18, 2024
コメント(0)
-
17 日 ( Wednesday ) の日記 事実は巡る 803379
昨日は会社の間違えから、どうなるのかという大事しかし誰かが死ぬわけではない今思えば、少し対応の遅れがあったからといっても後になって多少結果が悪くても、最終的には解決地点に落ち着く 死亡は起きない落ち着くこと、余分なことを焦って妄想しない着実に出来る範囲で問題解決すること この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観的に生活に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、自分を認め、前向きに精進しよう 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ 自分をありのままをみせて、前に向かって精進 ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
April 17, 2024
コメント(0)
-
16 日 ( 火曜日 ) の日記 記号番号の間違え 803323
会社の健康保険事務でトラブルそれに対応するため、時間を急に求められています 焦らなくていい誰一人、人が死ぬわけではない いつも通りに出来ないことを、そんな大きく考えなくて良い焦りたくなる自分、それをコントロールし妄想に負けず、辛いと思うことに勝つ、考えないで前へ向かって進むというテクニックそれを使って自分には、この問題を解決できる力がある、だから大丈夫 この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう 気楽な気持ちでいこう、ありのままの自分を見てもらい、前向きに精進しよう 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストしよう ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
April 16, 2024
コメント(0)
-
15 日 ( Monday ) の日記 新鮮な世界を、新鮮な気持ちで 803261
日曜日に下書きしていますこの頃、朝、起きると身体が痛く、気分もイマイチです いつも通り走り、その他運動で汗をかいてから、海に出ますすると気持ちが清らかになり、新鮮な世界を求めだす 単なる苦が、前進へのチャンスと思えてきて、気持ちが前向きに動きだす今朝はそこから行動を始動しています 行きついたところは、ブラームスのピアノ協奏曲の高揚感何日か前から、ブラームスが起きてから頭の中でずっと鳴っていましたより良い時間で、新鮮な思いで生き抜けよう この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう 気楽な気持ちでいこう、自分を認め、前向きに精進しよう 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ありのままの自分を見てもらいながらの、前向きに精進しよう ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
April 15, 2024
コメント(0)
-
14 日 ( Sunday ) の日記 自信をもって 803223
揺れる自分、いろいろ心配する自分考えている、妄想している 大丈夫、やれば出来るそれが、いい方へ向かうなら、考えずに、やってしまおうやった方が良いなら、考えて嫌な思いをせず、考えずやってしおまう やれば出来る今の私には、出来るだけの力があり、何とかなるもの自信をもって大丈夫、悪く妄想し過ぎ この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう 自分を認め、前向きに精進しよう 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ 自分を見てもらいながら、自分を磨き続ける ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
April 14, 2024
コメント(0)
-
13 日 ( Saturday ) の日記 体調良し、楽に過ごせそうな日 803148
昨日から今朝にかけて寝落ちせず、思い通り予定をこなせています身体と気持ちに余裕があり、うまく動くからこそです身体と心、気持ちの状態次第 自分の様子、体調を感じ、それに応じ、ペース配分など、いろいろうまく合わせる工夫をしよう 頑張るのはいいけれど、自分は心身は生身の生き物ということ これ位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう 気楽な気持ちでいこう、自分を認め、前へ向かって精進 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ありのままの自分を見てもらいながら、自分磨き ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
April 13, 2024
コメント(0)
-
12 日 ( Friday ) の日記 現実の中で見つけていく、体験しながら 803070
睡眠がコントロール出来ず寝落ち布団で寝て休めないのが苦痛それでもまだまだ、とも思う いいチャンスこの大変でも進める自分、解決できる自分を探していく大袈裟ですが、本人には大変なこと 苦痛をチャンス、好機と捉えて前へ工夫と吸収をいつも忘れずに この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義、生活の中に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、自分を認め、前に向かって精進しよう 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ありのままの自分を見てもらいながら、自分を磨く ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
April 12, 2024
コメント(0)
-
11 日 ( Thursday ) の日記 厳しいと思わない 803009
今朝は昨日に比べて少し寒いそんな思いも走っているうちに消えていきます 考えないなかなかそれが出来ない、すぐ考え出すそしてこの辺りをぐるぐると回ってしまう それはそれで仕方ない、そんな自分は認めようただそれに拘ることなく、その思いは放っておいて考えず、考えない人達と同じ道を進みましょう この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、自分を認め、前向きに精進しよう 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ありのままの自分をみてもらい、自分を磨き続ける ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
April 11, 2024
コメント(0)
-
10 日 ( Wednesday ) の日記 雨にも負けず 802957
昨日は久しぶりの、本降りの雨でした休みに出来たので、あまり無理をしないで、一日ゆっくり、身体と心を休めました いろいろなことと、戦いは続いています逃げても、そう逃げられるものではない 現実は何事も厳しいと自覚し、立ち向かえるしっかりした気持ちを維持しようそして幸せに生きられるように、努力と精神力を大切に この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧は思い上がり、楽観主義で、生活に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、自分を認め、ありのままの自分を見てもらいたい、前向きに精進しよう 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つノートにリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
April 10, 2024
コメント(0)
-
9 日 ( 火曜日 ) の日記 厳しさと新鮮さへ 802911
久しぶりに陽が出ています天気予報は下り坂なので焦って布団を干し、洗濯と忙しい 起きてしばらくは、マイナスイメージに困っています現実は厳しい今を生き抜くには、厳しい壁があって当たり前一つづつ解決する苦しみも当たり前 その先に幸せがある当たり前にある壁をぶち破る、そして頑張って新しい生活と世界へこれしかない この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう 気楽な気持ちでいこう、自分を認め、前へ精進しよう 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
April 9, 2024
コメント(0)
-
8 日 ( Monday ) の日記 限界と思わない勇気 802871
今朝迄の雨で、まだ路面の乾かない公園を走って来ました昨日は寝落ちせず、逆に寝るのは遅かったそのせいか寝起きでは、睡眠不足で、妄想、マイナス妄想が膨らみそうでした この頃の朝は、自分との戦いですいろいろな妄想に引きづられそう 限界はまだまだ先にありますしっかり意識して、心配や怠けの妄想に負けないこと 今迄通り、悪いことは考えず、妄想をせず、考えないというより、忘れてやり過ごす一歩づつでいいから前へ大丈夫、やれば出来る、ほら今出来ている これ位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう 気楽な気持ちでいこう、そして前向きに精進しよう 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストしよう ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
April 8, 2024
コメント(0)
-
7 日 ( Sunday ) の日記 気を強くもって負けずに 802815
寝落ちが、この頃多い知らないうちに寝てしまうので対策をとれていない眠さには勝てない、けれど来週こそ、何か改善しよう 寝落ちの後の寝起き、そんな時はマイナス妄想を抱きやすい出来る、やれば出来る、必要な良いいいことは、考えず妄想に負けず、進めようそれは必ず良いことにつながっていく やった方が良いことで、やれは出来る 限界はまだまだ先にあります この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう 気楽な気持ちでいこう、自分を認め、精進しよう 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
April 7, 2024
コメント(0)
-
6 日 ( Saturday ) の日記 頑張って 802769
ちょっと寒い朝 気持ちを前向きに、嫌な思いをしても努力を怠らず、頑張ること自分に負けないこと この位です 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- ひとつのことをやり終えてから、次に移る ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
April 6, 2024
コメント(0)
-
6 日 ( Saturday ) の日記 とにかく身体を大切にして 485299
街のあちこち、満開の桜を見る様になりましたいい季節、今年も同じように桜を見られて良かった、感謝 身体がどこもおかしくないことこれが大切なことで、大前提 当たり前に過ごしていますが、これがそうではない人、周りに一杯います ちょっと気をつけたり、我慢をすれば、不幸や辛い目にあわなくて済んだのにだから、とにかく、健康と怪我、今の心身を大切に大切にしよう この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、自分を認め、精進しよう 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
April 6, 2024
コメント(0)
-
5 日 ( Friday ) の日記 自分を信じて 802678
毎日いろいろなことがありますそんななか、何とかくぐり抜け、平和を維持していますギリギリを、、、 自分を信じ、自分でしっかり反省をし、考えて判断して少しづつでいいから進んでいく 幸せを求めて、焦らずに頑張りましょう この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、自分を認め、前向きに精進しよう 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
April 5, 2024
コメント(0)
-
4 日 ( Thursday ) の日記 人の思い 802628
今日は雨かな、降らないと楽なんだけどなあ 人の思いそれは様々です これをしたいと思ってしていることそこにはやりながら、やっているその人の思いが込められています 花が綺麗花を見たい、と思う人は花が好きな人、好きと思う心の動き 私の心の中にはない、いろいろな人の気持ちが、生き物としてありますそれを少しでも邪魔せず大切にしたいだからいつも自分にはわかっていないとう自覚、相手の思いを推測する思い、それを忘れずに この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観的、生活に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、自分を認め、精進していこう 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
April 4, 2024
コメント(0)
-
3 日 ( Wednesday ) の日記 勇気と自分を信じて 802582
新年度に入り、陽気も暖かくなりました朝のリズムを見直し、プログラムを削減してみました この削減が問題、今までの生活の質しっかり維持できるかどうかこれはというのは残していても、残し方が不定期なリズムになりました 今迄毎日していたのを一日おきにしたのですが維持が自分自身の意志にかかっています 良いことをしっかり続けることそれがリズムを維持し、より強い身心と生活を創ることになりますしっかりしよう この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、自分を認め、より精進しよう 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
April 3, 2024
コメント(0)
-
2 日 ( 火曜日 ) の日記 頑張り 802539
日曜日、暑くなりました暖かくて過ごやすく、少し楽になりました 久しぶりに遊びに時間を使いましたそれはそれでいいそんな生活が作れて、幸せな思いでいっぱいです これからまた少し違う生活リズムに向かい今まで培った能力を使って進みましょう出来る、あなたなら出来る この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、自分を認めて 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、幸せに生きよう ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
April 2, 2024
コメント(0)
-
4 月 1 日 ( Monday ) の日記 春の一日 802445
日曜は天気が良くていい日でした心身が健康なうち、少しでもいいから、やりたいことをやって楽しもう幸せに生きていい、幸せに生きよう そして音楽を生活の中で大切にしていこう何よりも音楽を そのために、いろいろ大変な壁を、妄想を捨てて、考えず打ち破っていく覚悟この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧は思い上がり、楽観主義、生活に楽しみを見つけよう 気楽に行こう、今の自分を認め、より精進しよう 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
April 1, 2024
コメント(0)
-
31 日 ( Sunday ) の日記 現実に遅れずに 802405
昨日の雨には参りましたが、その後の暑さにも、いやいやです春を飛び越し初夏が来たような陽気でした 現実は厳しい人とうまく調整を取って、協力をもらって前へ進むそれは、なかなか難しい 必ずしも相手が協力的とは限らないしかし現実は常に進んでいます良いと思えることを絶えず考え、工夫しながら前へ進むそれを面倒がっていては、幸せに生き抜いていけない 良いことは妄想に負けず、考えず、どんどん前へ進めること、考えない工夫をして、、、、 この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義、生活に楽しみを見つけよう 気楽な気持ちでいこう、今の自分を認め、より前へ努力精進しよう 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
March 31, 2024
コメント(0)
-
30 日 ( saturday ) の日記 無理はせず、しかしやれば出来る 802350
昨日の朝は風が強く、部屋にいても風の音がすごかったそれでも、朝の走りは距離を縮め、いって来ました いつも通り走った方が、とも思いましたが、風雨が激しいある程度という感じが無理なく、怪我をせず、良しとしよう やれば出来ると、足るを知る、ということただ限界は自分の思うより先にあります この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義、生活に楽しみを見つけよう 気楽な気持ちでいこう、今の自分を認め、より高めていこう 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
March 30, 2024
コメント(0)
-
29 日 ( Friday ) の日記 いつもを工夫して 802286
昨日はいい天気いい天気のせいか、対人関係で油断の連続 人と対することに、意識と注意をせず、人の気持ちを忘れていました何もせずに前進、つまり努力しないなら、また黙ってシステム通りするならそれだけで、時は流れていきますが、、、 もっと良い時間を過ごそうと、工夫するつもりなら人からの助け、人の気持ちが必要助けてもらうには、人への配慮を忘れたり、油断していてはトラブル気を付けて行きましょう この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で行こう、生活に楽しみを見つけよう 気楽な気持ちでいこう、ありのままの自分を認め、より前へ努力しよう 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
March 29, 2024
コメント(0)
-
28 日 ( Thursday ) の日記 大変病 802239
昨日は大雨、寒くて大変でしたそんな日でしたが、帰宅して物事をすすめていると、自然に脱力できている自分を発見 今朝も、起きて走り出すのに、大変な気持ち途中から大変病だ、と思い出しました やってみれば大したことない大変と思いがちな癖の自分、そんな意識を忘れずに意識したいものです この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で行こう、生活に楽しみを見つけよう 気楽な気持ちでいこう、ありのままの自分を認め、前向きに努力しよう 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
March 28, 2024
コメント(0)
-
27 日 ( Wednesday ) の日記 一歩づつでいい 802188
雨予報でしたが、走りに出てみたら、大したことはない、良かった考え過ぎ、かつ運がいい あまり悪く考えて妄想しないで、気分をもっと前向きにそう意識した方がいい、悪い方向ばかりに進むと決めつけない 限界は先にあることを思い無理と思っても、少しでいいから、もう一歩踏み出す勇気を、、、 この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義、生活に楽しみを見つけよう 気楽に取り組む、ありのままの自分を認め、より高めていく 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ4
March 27, 2024
コメント(0)
-
26 日 ( 火曜日 ) の日記 立場を考え、より厳しく 802129
春の雨、季節らしい天気が増えてきました起きて家を出た時には、今迄より寒くないと思ったのに帰る頃は、寒いと思っています 身体のあちこち、朝の運動を終えるまで痛くて、身体と心の衰えが気になりますまだまだ若い、でも、もういつ終わってもおかしくない、そんな年齢 やれば出来る良いこと、悪いこと、考えれば、また妄想しだせば、キリはありませんいい方向へ向かって希望を持ち、幸福を探し、豊かな生活と時間を作り上げていこう この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、生活に楽しいことを探そう 気楽に取り組む、ありのままの自分を認めたうえで、自分を磨こう 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
March 26, 2024
コメント(0)
-
25 日 ( Monday ) の日記 精神力の衰えと気分転換 802062
朝、あまりいい感じではない夢を見ていて、目覚ましに起こされましたもう少し寝ていようと自分に言い訳ただ今朝は、なぜかその後気分が変わり、何となく起き上がれる気分になり起きだせました いつも通り、朝のメニューをこなし、帰宅すると、起きた時よりやる気になっています変化すした自分に驚きます 心身は衰え、通常、気力が落ちたかな、という思いですが、うまく気分転換し、前向きに進もう これ位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、生活に楽しいことを探そう 楽観主義で行こう、ありのままの自分と自分を磨き続けること 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
March 25, 2024
コメント(0)
-
24 日 ( Sunday ) の日記 調子よく 802002
いい天気がしばらく続きましたが、そろそろ春の雨 この数日寝落ちもなく、朝の走りや運動も、何となくいい感じ身体と心が思ったように動いてくれています 今の状態のいろいろに感謝これだけ思いが実現するなんて、そうはないありがたいことです これからも幸せを求めていきましょうこのリズムの刻み方も忘れずに この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、生活に楽しいことを探そう 気楽に取り組んでみよう 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
March 24, 2024
コメント(0)
-
23 日 ( Saturday ) の日記 人とのつながりで 801950
新しい生活パターンを取り入れています避けてきた、生活に人がいる生活人との時間を使っても、訓練の成り立つ生活、人と生きる生活 昔、人がいるとうまくいかない、と思っていた確かにそれもありますが、それを含めて前に進める努力、その大切さを知る自分になったまた一人で歩くより、人と歩いたほうが、違う良さのある歩き方になりそうです この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義、生活に楽しいことを探そう 気楽な気持ちでいこう 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
March 23, 2024
コメント(0)
-
22 日 ( Friday ) の日記 求める生き方へ 801891
今朝もいろいろしています寝落ちから何とか起き出して、、、 これから四月の始目位までの三月の間、今迄より、自分の求めてイメージしていることを実現しよう自分という壁に負けずにベストで行こうやれば出来る これ位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義、生活に楽しみを見つけよう 楽ん的にいこう 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、よいことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
March 22, 2024
コメント(0)
-
21 日 ( Thursday ) の日記 人と過ごす楽しさ 801842
今朝、運動から帰ると風が暴れ出しました風の音がすごい今日は大変な日になりそうです、よく気をつけよう 先日若い娘二人と街を散策 高校を卒業したての 18歳の二人 若く人間らしいいい面がいっぱい出ていて、いいエネルギーをたくさんもらいました人とふれあう楽しさを感じました 今回のような時間を持つことも、大切で楽しいものだと、振り返り実感 この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観的、生活に楽しみを見つけよう 気楽な気持ちでいこう 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
March 21, 2024
コメント(0)
-
20 日 ( Wednesday ) の日記 チャンスをつかみ取る 801786
なかなか寝落ちから脱出できない生活リズムを整えたいけれど、ネックになっています眠気に勝てるものではない、しっかり意識しよう 今日は新しいページのひらく日チャンスをつかむ努力とそのつもりの気配りを そしてより気持ち良い幸せな生活を探しましょう幸せに生きていい、幸せに生きるのは良いことだ これ位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義、生活に楽しみを見つけよう 気楽な気持ちで、取り組もう 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストしよう ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
March 20, 2024
コメント(0)
-
19 日 ( 火曜日 ) の日記 心と気分 801718
一昨日の日曜日21:00 前にした仮眠が、いつも通り朝までの仮眠へ ゆっくり睡眠をとって、休日を進めているつもりが身体には負荷がかかっているのか 大変と思っても、走ったり訓練して、他のことを思うと大変という意識は飛んでしまう人の心、自分の心、なかなかわからないもの この辺りは、辛さに捉われず、前に進むことに使えそうです気分の悪い時、また怒りの悪循環への対応に、使えそう この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義、生活に楽しみを見つけよう 気分は気楽に行こう 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
March 19, 2024
コメント(0)
-
18 日 ( Monday ) の日記 生きること、いつもはしること 801647
日曜朝、薄くもやの入った青空、なかなか素敵です朝起きると、いつもやることを思い、大変そうと行動が止まり、負の妄想が始まる 後でやった方が良いことは、考えずに進めた方が、幸せに生きられる今朝はそう思うの中で、とりあえずと進み、少し走って、走っていつものジム ジムしながら、思いと向き合い、他のことを計画するうち思いが別を向き、負の妄想は消えていきました そこから海に出てみましたそしていつも通り、運動という体と心の訓練をし、定例通り海へ出て そうしているうち、大変だった昔を思い出し作り上げたいつものルーチンを大切にする、その大切さを実感しました 今朝はうまく気分転換出来、うまく回りました この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観的、生活に楽しみを見つけよう 気楽な気持ちを大切に 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、幸せを五つリストアップしよう ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
March 18, 2024
コメント(0)
-
17 日 ( Sunday ) の日記 やりたいとやらなければの違い、間 801586
毎日のルーチン何時までにやらなければ、という気持ちに陥りがち それでは次から次へ、追われる気持ちで終わってしまうやらなければ、というのもあるけれど、やりたいからやっていい、という側面やりたいから始めたし、やりたいからやっています頑張って辛くてもやる、という部分と、やりたいからやって、そしてそれを楽しんでいい 二つのせめぎあい、きっこう自由にしていい この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、生活に楽しみを見つけよう 気楽に取り組もう 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
March 17, 2024
コメント(0)
-
16 日 ( Saturday ) の日記 どこまで出来るか 801504
暖かくなりました辛いと思うことのなかの、寒いがなくなり、辛いが一つ減ったいくつもつらいがあり過ぎると、私の力を越えてしまう 出来る出来ない時間を考えてしまうがやりたいことはそのための時間を取ってやっていいその分大変は増えるけれど、、、 時間は目安であって、何か決まりとかではない時間を守るのが目的ではなく、必要なことは時間配分しながらやればいい あまりたくさん欲張ると大変過ぎて、我慢の限界を超える錯覚、妄想をいだきだす この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観的、生活に楽しみを見つけよう 気楽に取り組んでみる 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
March 16, 2024
コメント(0)
-
15 日 ( Friday ) の日記 鷹揚と我慢と自信 801385
ダイニングテーブルの交換と寝落ちこの二つで生活リズムが崩れていますそれなりに、それでも頑張っいます いつものことは、落ち着いたら、ペースを取っていけばいい今は、支える自分、それをコントロールすること今迄培ってきたことをいろいろな場面で応用し、うまく活用しよう いろいろやってくれる自分に感謝健康だから出来る、健康に感謝、だから心身には気をつけて この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義、生活に楽しみを見つけよう 少し気楽に取り組んでみよう 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
March 15, 2024
コメント(0)
-
14 日 ( Thursday ) の日記 自分との戦いと生きる 801289
寝落ちで、朝、心身が冷え切った中、走って来ました走れるかな、寒いから体調は大丈夫かな、精神的に耐えられるかないろいろな妄想 限界はまだまだ先にあります走っていれば、運動していれば、それで身体が暖まり前向きになっていくやれば出来る先に行ってやっていた方がいいことは、頑張って考えないで進めてしまおう 全ては、自分の心身との戦いです頑張って足るを知り、無理はせずに この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義、生活に楽しみを見つけよう 気持ちは気楽に進めよう 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
March 14, 2024
コメント(0)
-
13 日 ( Wednesday ) の日記 心身の調子やリズム 801179
日曜月曜の朝、晴天で気持ちがいい暖かなせいか身体と心が、自然に動いてくる嫌な気持ちは少なく、頑張って進めることが、楽に進む 生活リズムと心身のリズム頑張ってやっと前へ進むときもあれば、何となく出来てしまう、という時も頑張ってやることが、何となく出来てしまう時があります生きること、生きていく上での生活の知恵自分のリズムを知って、いいリズムを作ろう これ位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義、生活に楽しみを見つけよう 課題の完全の度合いを決める 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
March 12, 2024
コメント(0)
-
11 日 ( Monday ) の日記 気持ちの動き 800996
久しぶりの日曜日の晴天先週辺りから、朝の早起きとその後の行動に黄色信号疲れたんだか、妄想だか、今一進みが悪い ここです、ここここが自分の弱い所これを何とか出来るように、コントロール出来る力、そんな自分づくりを目指そう といっても難しいだろうから、とにかく現状維持を頑張ろういろいろ身の回りに問題とチャンスが転がっている気がしています この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義、生活に楽しみを見つけよう 課題に応じて、完全の度合いを決めたり、気楽に取り組む 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
March 11, 2024
コメント(0)
-
10 日 ( Sunday ) の日記 復活への思い、壁への思い 800820
あまり考えない、それは復活へのカギ いろいろ将来に思いを発しない感じたり、思ったり、ちょっと考える位でそれ以上は、前へ進むのを塞ぐ妄想は、しないか、捨てるどこかへ流して、深く考えない 妄想を考え出そうとするうちに、また考えないうちにやった方が良いことはやってしまう流してしまういうか、拘らないというか 一流だつたら、それどころではないと考えないいかがでしょう この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 完璧主義は思い上がり、間違えてもいい、楽観主義、生活に楽しみを見つけよう 制限時間を設け、その時間内は精一杯行動する 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、いいことを五つリストアップ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
March 10, 2024
コメント(0)
-
9 日 ( Saturday ) の日記 体調不良 800438
体調不良、悪寒が走る今朝は雨もあったので、走りや運動は止めましたシャワーや出来そうなことをいつも通り進めました これからは加齢による心身と生活のリズムの変化に対して工夫してのぞむことも必要でしょう現実を勇気を持って受け入れて、大切なものが生きている、そんな生活が出来ることそのように頑張りましょう 全ては自分にかかっていますただあまり今日した様に、負担に思わないやり方で この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義、生活に楽しみを見つけよう 時間を設定し、設定時間内に全力を尽くす 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
March 9, 2024
コメント(0)
-
8 日 ( Friday ) の日記 頑張りどころ 799405
今朝の部屋の温度は 16.5℃、寒い昨日から寒い寒いと思っていました 三月に入ったので、身体がおかしいのかと思っていましたそうではない勝手な思い込みで、気温が寒かったのを勘違いしていました いろいろするのが難儀これもやはり寒いせい寒いなら寒いなりに、気持ちをしっかりと、、、今が頑張りどころ、頑張って今の生活リズムを大切にしよう この位です ♪ 今日のひとこと 明日が怒らない日になる様に-- 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、生活に楽しみを見つけよう 完全にしようとすることで膨大な時間が無駄になる 褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ---- 今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ 多様性の受容 モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- ◆ 引用 ◆ 幸せな人生には2種類のメガネが必要です ひとつは 人生の目標を眺めるための遠メガネ もうひとつは 日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ
March 8, 2024
コメント(0)
全3478件 (3478件中 51-100件目)
-
-
- 福山雅治について
- 福山雅治サインポスター掲示2『FUK…
- (2024-01-22 04:00:09)
-
-
-
- 好きなクラシック
- ブルックナー交響曲第9番第4楽章
- (2024-06-06 22:21:25)
-
-
-
- ☆AKB48についてあれこれ☆
- ☆乃木坂46♪向井葉月、ノーバンならず…
- (2024-06-14 06:13:12)
-
