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出来上がったのはこんな本（表紙です）
2009.12.28
カテゴリ： カテゴリ未分類
にして野菜のみじん切りを入れてヘルシーにした。
さらに炒めたポークにかけて若い人向きに、ボリューム
を出した。キーマとは元々挽肉のことをいうらしいが、野
菜を多くすることで栄養の偏りを防ぎそのままだとヘルシ
ーに、肉類にかければスタミナ食になる。
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