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ショーコ1221
転勤族の夫と男女二人の子供、４人暮らしの主婦です。 左膝前十字靭帯断裂&半月板損傷につきダイエット難航中/ テーマ→ダイエット、フリマアプリ、子育て、ラノベなど ＊ ＊ ＊ 楽天→マラソン、セールはほぼ完走／ 節約、見切り品、セール品に弱い／ 年中ダイエット、ジムは静岡県で18ヶ月→引越、愛知県で18ヶ月→引越、鳥取県で3ヶ月→靭帯&半月板損傷で退会／ 空手２段、道場５年＋部活４年／ Twitter→ショーコ1221@kamikazekokoro
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2019.08.24
テーマ： 今日の出来事(299153)
カテゴリ： 筋トレ、ダイエット
今日の運動
…用水路の側から水筒探し(歩き)
ワンダーコアでクランチ
昼→10回×4、夜→10回×４
カーフレイズ 30回×３
コーヒー緑茶ダイエット開始４日目
朝に１杯、昼に２杯、夜に１杯飲む
8/19の基準体重から －0.1kg
前日比 ＋0.4kg
増える一方ですが、筋トレのせいだと思いたい！笑
今日は息子は登校日だったのですが、帰りに水筒を川(本当は用水路)に落としてしまったと泣きながら帰宅。
昨日の夜から雨が降っていて増水しているだろうから、中に入らなかったことをほめました。
…私がお金にうるさいのをわかってるから、怒られると思って泣いたんだろうなぁ…と思うとちょっと複雑。
一応用水路の横の道路から探してみましたが、見えるところにはなく、その先は工場の敷地内に通じてしまうので断念。
元々夫のものを借りていたので、買い直さなければ…早くセールを…！笑
電子レンジで調理できる枝豆を買っていたのですが、そのとおり加熱したところ塩を使ってないので微妙な感じに…
枝豆の皮をむきつつ、「これもベジブロスに入れられるのでは…！？」と検索、いけそうなので袋にためることに。
二袋あるので、「これは筋トレの時間…！」と。
カーフレイズをカールレイズと覚え間違えているので、名前がわからず検索。
あと、骨盤？を片側10回ずつ引き上げるのを左右で３セットしました。
ふくらはぎと腰がすでにきついです(^^;
…用水路の側から水筒探し(歩き)
ワンダーコアでクランチ
昼→10回×4、夜→10回×４
カーフレイズ 30回×３
コーヒー緑茶ダイエット開始４日目
朝に１杯、昼に２杯、夜に１杯飲む
8/19の基準体重から －0.1kg
前日比 ＋0.4kg
増える一方ですが、筋トレのせいだと思いたい！笑
今日は息子は登校日だったのですが、帰りに水筒を川(本当は用水路)に落としてしまったと泣きながら帰宅。
昨日の夜から雨が降っていて増水しているだろうから、中に入らなかったことをほめました。
…私がお金にうるさいのをわかってるから、怒られると思って泣いたんだろうなぁ…と思うとちょっと複雑。
一応用水路の横の道路から探してみましたが、見えるところにはなく、その先は工場の敷地内に通じてしまうので断念。
元々夫のものを借りていたので、買い直さなければ…早くセールを…！笑
電子レンジで調理できる枝豆を買っていたのですが、そのとおり加熱したところ塩を使ってないので微妙な感じに…
枝豆の皮をむきつつ、「これもベジブロスに入れられるのでは…！？」と検索、いけそうなので袋にためることに。
二袋あるので、「これは筋トレの時間…！」と。
カーフレイズをカールレイズと覚え間違えているので、名前がわからず検索。
あと、骨盤？を片側10回ずつ引き上げるのを左右で３セットしました。
ふくらはぎと腰がすでにきついです(^^;
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