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ショーコ1221
転勤族の夫と男女二人の子供、４人暮らしの主婦です。 左膝前十字靭帯断裂&半月板損傷につきダイエット難航中/ テーマ→ダイエット、フリマアプリ、子育て、ラノベなど ＊ ＊ ＊ 楽天→マラソン、セールはほぼ完走／ 節約、見切り品、セール品に弱い／ 年中ダイエット、ジムは静岡県で18ヶ月→引越、愛知県で18ヶ月→引越、鳥取県で3ヶ月→靭帯&半月板損傷で退会／ 空手２段、道場５年＋部活４年／ Twitter→ショーコ1221@kamikazekokoro
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2021.03.02
テーマ： ダイエット！健康！美容！(47147)
カテゴリ： 筋トレ、ダイエット
スクワット以外の筋トレはランジにしました。
今日すでにおしりにきています(^_^;)
眠気と戦うために本を読みながらやってみたり。
今日は雨がすごかったので、走れないだろうなぁと思い込んでいたら、息子が帰宅する頃には止んでいました。
走りに行かない代わりに郵便局まで歩いて行こうと思っていたので、あれ？どうしよう？と迷っていたら、息子が「代わりに腹筋するから今日は走らない」と。
急に走って痛めても困るしなぁ、と思いそうすることにしました。
小走りと早歩きで郵便局まで。
最近はネコポスで発送することが多いので、すっかりご無沙汰になってしまいました。
2.2km、30分53秒、170kcal。
あれ？昨日と全然消費カロリー変わらないってどういうこと？涙
昨日のジョギングはあまり効果なかったということでしょうか…。
明日はもう少しペースをあげようと思います。
コンビニに寄ったときにイヤホンを落として壊してしまいました。
安物だから仕方ない…と諦めます。
カナル型のイヤホンが苦手なので、耳に掛けるタイプを買うのですが、メガネもかけているのでなかなか収まりが悪く…
小さすぎると失くしてしまうし、難しいです。
スーパーセールで新調します。
今日すでにおしりにきています(^_^;)
眠気と戦うために本を読みながらやってみたり。
今日は雨がすごかったので、走れないだろうなぁと思い込んでいたら、息子が帰宅する頃には止んでいました。
走りに行かない代わりに郵便局まで歩いて行こうと思っていたので、あれ？どうしよう？と迷っていたら、息子が「代わりに腹筋するから今日は走らない」と。
急に走って痛めても困るしなぁ、と思いそうすることにしました。
小走りと早歩きで郵便局まで。
最近はネコポスで発送することが多いので、すっかりご無沙汰になってしまいました。
2.2km、30分53秒、170kcal。
あれ？昨日と全然消費カロリー変わらないってどういうこと？涙
昨日のジョギングはあまり効果なかったということでしょうか…。
明日はもう少しペースをあげようと思います。
コンビニに寄ったときにイヤホンを落として壊してしまいました。
安物だから仕方ない…と諦めます。
カナル型のイヤホンが苦手なので、耳に掛けるタイプを買うのですが、メガネもかけているのでなかなか収まりが悪く…
小さすぎると失くしてしまうし、難しいです。
スーパーセールで新調します。
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