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ショーコ1221
転勤族の夫と男女二人の子供、４人暮らしの主婦です。 左膝前十字靭帯断裂&半月板損傷につきダイエット難航中/ テーマ→ダイエット、フリマアプリ、子育て、ラノベなど ＊ ＊ ＊ 楽天→マラソン、セールはほぼ完走／ 節約、見切り品、セール品に弱い／ 年中ダイエット、ジムは静岡県で18ヶ月→引越、愛知県で18ヶ月→引越、鳥取県で3ヶ月→靭帯&半月板損傷で退会／ 空手２段、道場５年＋部活４年／ Twitter→ショーコ1221@kamikazekokoro
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2021.03.08
テーマ： ダイエット！健康！美容！(47147)
カテゴリ： 筋トレ、ダイエット
土曜日、買い物の後に公園に行く予定でしたが、思ったより時間がかかってしまい日曜日に延期しました。
午前中に一件ジモティーの取引をして、フリマアプリで売れたものの梱包をして、公園へ。
まずは前回と同じ、息子がエスボードで公園を一周する間ジョギング。
最初は公園内を回っていましたが、同じ景色に飽きたので公園を出て、付近を走ることに。
ほぼ碁盤の目のようになっていると思って曲がったら、中にはカーブや曲がり道もあり、一本後ろの通りに入るだけで景色が違って見えます。
3km、19分03秒、217kcal。
ペースは6分20秒でした。
迷走しているのがよくわかります。笑
黒塗りにするとちょっとあやしげな雰囲気になりますね、次回から気をつけます。
夫と息子がバドミントンをしている間、私は娘とドッジボールの練習。
バッティングも少々。
息子の鉄棒の練習を手伝ったあと、今度は娘が夫とバドミントンをして私は息子とキャッチボール。
最後は私と夫がバドミントン。
走った後でなかなか足が動かず、ラケットを持つ手がプルプルしました(^-^;
今週もコークオンの目標《１週間で35,000歩》を達成しようと頑張っていましたが、金・土と運動しなかったので今日頑張るしかなく。
帰宅して夕食後、近所のコンビニまで発送に行ってなんとか成し遂げました。
週の目標はどうしても最後の方に皺寄せがくるので、可能なときに前倒しでこなさないといけないことを実感しました。
来週も頑張ります…！
あ、体重はようやく戻りました。(どこへ？)
ここから加速度上げていきたいところです。
午前中に一件ジモティーの取引をして、フリマアプリで売れたものの梱包をして、公園へ。
まずは前回と同じ、息子がエスボードで公園を一周する間ジョギング。
最初は公園内を回っていましたが、同じ景色に飽きたので公園を出て、付近を走ることに。
ほぼ碁盤の目のようになっていると思って曲がったら、中にはカーブや曲がり道もあり、一本後ろの通りに入るだけで景色が違って見えます。
3km、19分03秒、217kcal。
ペースは6分20秒でした。
迷走しているのがよくわかります。笑
黒塗りにするとちょっとあやしげな雰囲気になりますね、次回から気をつけます。
夫と息子がバドミントンをしている間、私は娘とドッジボールの練習。
バッティングも少々。
息子の鉄棒の練習を手伝ったあと、今度は娘が夫とバドミントンをして私は息子とキャッチボール。
最後は私と夫がバドミントン。
走った後でなかなか足が動かず、ラケットを持つ手がプルプルしました(^-^;
今週もコークオンの目標《１週間で35,000歩》を達成しようと頑張っていましたが、金・土と運動しなかったので今日頑張るしかなく。
帰宅して夕食後、近所のコンビニまで発送に行ってなんとか成し遂げました。
週の目標はどうしても最後の方に皺寄せがくるので、可能なときに前倒しでこなさないといけないことを実感しました。
来週も頑張ります…！
あ、体重はようやく戻りました。(どこへ？)
ここから加速度上げていきたいところです。
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